Валеріана позитивно впливає на людський сон

Якщо правильно вживати валеріану, то вона не провокує появи сонливості, чого не скажеш про інших заспокійливих препаратах. А також вона покращує сон, сприятливо впливаючи і на його тривалість, і на його якість.

Крім цих факторів, які з`ясувалися під час попереднього експерименту, вчені досліджують ефекти, які може надавати валеріана на людей, які страждають неврологічними розладами, епілепсією і т.д.

Також було виявлено, що навіть перевищена дозування рослини ніяк не може вплинути на рівень артеріального тиску і на функціональні можливості інших органів людей піддослідних тварин.

А все побічні дії можна списати на звичайні алергічні реакції.

Фахівці, що проводили випробування хотіли дізнатися, чи правда, валеріана може застосовуватися як ефективний препарат від безсоння. Загалом, було проведено 9 тестів, які підтвердили цей факт. У процесі дослідження учасників, які страждають безсонням, розділили на дві команди. Перша команда приймала валериановую настоянку, а друга - плацебо. Результат був приголомшливим, так як люди з першої команди засипали значно швидше, а якість і тривалість їх сну виросло в кілька разів, в порівнянні з пацієнтами з другої команди.