Для здоров`я правильно. Як дожити до ста років

1. Щоб дожити до ста років, треба ходити зі швидкістю 1 метр в секунду

Швидка ходьба покращує кровообіг.

2. Щоб дожити до ста років, треба мати апендикс

Апендикс - лімфатичний орган, в якому живуть клітини-захисники (лімфоцити). Якщо у вас є апендикс, значить у вас хороший імунітет.

3. Щоб дожити до ста років, не треба хропіти

Хропіння впливає на тривалість життя. Справа в тому, що під час хропіння може статися зупинка дихання уві сні.

Дуже часто хропіння виникає, коли людина спить на спині. Як тільки він повертається на бік, хропіння зникає.

Позбутися від такого хропіння (позиційний хропіння) допоможе футболка з кишенею на спині, всередині якого знаходиться тенісний м`ячик. У такій футболці людина зможе спати тільки на боці, тому хропіти не буде.

Гості в студії: