Тренування преса: нарощуємо "кубики" за допомогою apple ipad

Якщо кілька років тому ви б точно не повірили в те, що сучасні технології можуть допомогти вам зміцнити ваше здоров`я і наростити мускулатуру, то зараз настав найкращий час для того, щоб змінити свою думку. В даний час є безліч додатків для мобільних пристроїв під управлінням операційної системи iOS, які будуть виступати в якості вашого особистого тренера. додаток "Тренування преса" є яскравим прикладом цього.

Як не важко здогадатися, додаток "Тренування преса" допоможе вам зміцнити м`язи преса. Так-так, завантаживши додаток на свій планшет Apple iPad або смартфон iPhone, ви зможете займатися в домашніх умовах і пропрацювати свої черевні м`язи. Додаток включає в себе наочні приклад, графік тренувань, а також музичний супровід, проте давайте розглянемо все по порядку.

Як тільки ви завантажте і запустіть додаток "Тренування преса" вам буде запропоновано відразу ж встановити повідомлення про необхідність чергового тренування. Це дуже важливий пункт і не дарма розробники впровадили поява цієї опції в першу чергу, адже часто ми не те що лінуємося, а просто забуваємо зробити зарядку.

Тепер можна не турбуватися про такі проблеми, додаток повідомить вас про необхідність чергового тренування відповідно до встановленого розкладу. До речі про розклад, саме календар ваших установок ви побачите наступним після вибору налаштувань повідомлення. За замовчуванням програма пропонує вам займатися по три рази на тиждень, щоб не перевантажити свій організм. Ви можете коригувати розклад у зв`язку з вашими особистими установками, відзначати пропущені і виконані тренування. Ці опції дозволять вам переглянути статистику тренувань, а також надихнутися на наступні заняття.

Головний інтерфейс програми також пропонує вам ознайомитися з завданнями, які необхідно виконати. Можна не тільки переглядати навчальні відеоролики, але також зберегти їх в пам`ять пристрою, що дуже зручно при заняттях в режимі "оффлайн", Тобто без підключення iPad’а чи iPhone до інтернету.

Що стосується самого процесу занять, то він виконаний на найвищому рівні. Ви можете наочно переглянути завдання, які вам необхідно виконати. При цьому, додаток також автоматично веде рахунок, під який ви повинні встигати виконати завдання. Крім того, "Тренування преса" включає в себе музичний супровід, яке підбадьорює в процесі тренування. Всі заняття включають в себе також невелику перерву для того, щоб ви змогли відновити свої сили.

Базова версія додаток "Тренування преса" включає в себе перший рівень, на якому описано вправи для тренування м`язів черевного преса. Проте, додаток також дозволяє придбати другий і третій рівні за окрему плату.

В якості висновку мені хотілося б повідомити, що я займався з додатком "Тренування преса" лише кілька разів, проте вже зараз можу з упевненістю повідомити, що я буду продовжувати свої домашні тренування. На мій погляд, це найкращий показник того, що додаток заслужено отримує п`ять з п`яти можливих балів.

додаток "Тренування преса" розповсюджується безкоштовно і вже давно є в App Store. програма є універсальної, тому повноцінно підходить як для iPad, так і для менших братів - iPhone / iPod Touch.

[ITunes link] - безкоштовно