Низький пульс: що робити

Брадикардія, або низький пульс, іноді може не впливати на самопочуття людини. Однак в поєднанні зі зниженим тиском уповільнене серцебиття може привести до серйозних наслідків.

Низький пульс: що це таке і чим він може бути викликаний

В середньому частота ударів пульсу може варіюватися від 55-60 до 90-100 ударів в хвилину (в стані спокою). Щоб виміряти свою частоту, треба докласти два пальця до сонної артерії або до зап`ястя.

Вважати удари пульсу треба протягом 15 секунд. Отриманий результат множиться на 4 - так з`ясовується частота пульсу в хвилину. Приклад: за 15 секунд - 15 ударів. Отже, 15Х4 = 60.

Такий пульс можна вважати нормальним. Низьким вважається пульс, значення якого - до 50 ударів. Такий стан називають брадикардією. Причини його виникнення можуть бути різними:

Відео: Гіпертонія - низький пульс при підвищеному тиску

• хвороби серця (міокардит, пороки) і нервової системи (пухлини, менінгіти), щитовидної залози;
• виснаження організму, нестача вітамінів, мінералів;
• слабкий стан організму після перенесених раніше хвороб;
• шоковий стан;
• переохолодження;
• отруєння різного походження.

Низький пульс: що робити

Насамперед треба прислухатися до себе і зрозуміти, чи є якісь тривожні симптоми.

наприклад:

• слабкість, запаморочення, нудота;
• різкий біль в грудях, відчуття нестачі кисню;
• виникнення поту, непритомність, проблеми із зором.

Якщо спостерігається значна частина неприємних проявів, то варто якнайшвидше відправитися до лікаря або викликати бригаду швидкої допомоги.

Коли можливості звернутися до професіоналів немає, можуть допомогти наступні заходи.

• Кава або зелений чай (або інші напої, в яких є кофеїн)

Ця рекомендація зумовлена тим, що кофеїн піднімає тиск, а разом з ним і частоту серцевих скорочень, але слід розуміти, що низький пульс може поєднуватися з високим тиском, і в цьому випадку прийом кофеїну не найкраще рішення.

• Тонізуючі настойки (женьшень, гуарана, елеутерокок)

Їх дія проявляється в підвищенні тонусу організму в цілому і артеріального тиску зокрема, але працюють ті ж обмеження, що і з кофеїном, адже тиск може піднятися, а ось пульс так і не вирівняється.

• Гостра їжа (з червоним перцем, гірчицею або хріном)

Приправи такого роду покращують кровотік, що побічно впливає і на частоту пульсу, але треба розуміти, що цей захід не підходить для тих, у кого проблеми з шлунково-кишкового тракту - так можна викликати загострення захворювань.

• Фізична активність

Буває так, що пульс стає низьким просто від малої рухливості (наприклад, після сну або в результаті тривалої поїздки), в цьому випадку допоможуть легкі вправи або піша прогулянка на свіжому повітрі.

• гірчичник

Його потрібно прикласти до правого боку грудей, тепло стане стимулятором кровотоку, в результаті чого і пульс нормалізується.

Безумовно, існують і спеціальні препарати, які допомагають вирішити проблему. Це симпатомиметические і холинолитические ліки, які повинен виписувати лікар. Безконтрольне вживання цих коштів може бути небезпечним.