Спондильоз: коли хребет втрачає гнучкість

Спондильоз - повільно протікає хронічне захворювання хребта, пов`язане з дистрофічними (викликає порушення харчування та обміну речовин в тканинах) змінами в зовнішніх відділах фіброзного кільця міжхребцевого диска і передньої поздовжньої зв`язці хребта, навколишнього хребетний стовп на всій його довжині. Призводить до обмеження рухливості тулуба або голови.

Як розвивається спондилез

Поздовжня зв`язка хребта дуже щільно пов`язана з передньо-бічними поверхнями всіх тіл хребців, зростися з їх поверхневим шаром - окістям, і лише на рівні міжхребцевих дисків ця зв`язка фіксується менш щільно, перекидаючись через міжхребцеві диски, утворюючи своєрідні містки.

Відео: Спондильоз попереково-крижового відділу хребта: лікування, ЛФК | спондилез попереково

Якщо порушується еластичність тканини міжхребцевих дисків (а це завжди буває з віком або при РАВМ хребта), знижується їхня висота.

Диски стають більш щільними і виступають в сторони (за контури тіл хребців), тим самим злегка відсуваючи поздовжню зв`язку хребта, натягуючи її в місцях кріплення до тіл хребців.

При цьому відбувається подразнення поверхневого шару окістя і вона починає виробляти кісткову тканину по ходу прилеглої поздовжньої зв`язки - так утворюються кісткові дзьобовидні вирости - остеофіти.

Згодом ці вирости зближуються і формують кістковий місток - спонділезную "дужку", Яка фіксує (з`єднує) між собою поруч лежать тіла хребців, тим самим обмежуючи руху в цьому руховому сегменті.

перебіг спондилеза

У початковій стадії спондилеза процес може розвиватися в двох-трьох хребцях. Найчастіше клінічно це ніяк не проявляється - немає болю в спині і грудях, спондильоз не дає "прострілів".

Відео: Розвиток гнучкості хребта. Прогини. стретчинг

При цьому дуже часто у осіб старше 50-55лет (але іноді й раніше) спондилез буває випадковою знахідкою при рентгенологічному дослідженні або проведенні магнітно-резонансної томографії, наприклад при обстеженні нирок і сечового міхура, органів черевної порожнини і грудної клітини.

Але в міру розвитку процесу і поширення його на все більшу кількість хребців відзначається значне обмеження рухливості, зникнення гнучкості хребта.

Відео: Вправи для гнучкості спини: як розробити прогин

Такі пацієнти, як правило, не можуть ні зігнутися, ні розігнутися, ні нахилитися в бік. Це не тільки впливає на якість життя, але і служить додатковим чинником, що погіршує стан хребта і всього організму в цілому.

Адже відомо, що там, де зменшено обсяг рухів, в кістках і суглобах рано чи пізно починає розвиватися остеопороз і слабшає зв`язкового-м`язовий апарат.

Крім того, на сусідні відділи хребта, в тому числі і міжхребцеві диски, компенсаторно припадає велике навантаження.

Це погіршує їх стан, сприяючи прогресуванню остеохондрозу, гриж міжхребцевих дисків, появі нестабільності в суміжних відділах хребта, спонділартроза (це процес розвитку артрозу в дрібних суглобах хребта), виникнення радикуліту, появи і посилення болів, м`язових спазмів і т.д. Це веде до зниження працездатності і навіть інвалідизації.

Спондильоз у спортсменів

І хоча спондилез є одним з ознак старіння організму, в ряді випадків (при неадекватних і надмірних фізичних навантаженнях, травмах, розвитку остеохондрозу та інших захворювань хребта), він може розвиватися і в більш ранньому віці.

Дуже часто спонділезние остеофіти зустрічаються у спортсменів і осіб, зайнятих важкою фізичною працею. Це пов`язано не тільки зі значними фізичними навантаженнями на хребет, але і з микротравматизации дисків під час стрибків, різких рухів, поворотів тулуба і т.д.

Завдяки гарному м`язовому корсету у спортсменів в період фізичної активності клінічні прояви відсутні і починають з`являтися лише після того, як вони "підуть зі спорту". Тому їм необхідно підтримувати хорошу фізичну форму протягом усього життя, різко не кидати заняття спортом.

Рекомендації хворим спондилезом

У тих випадках, коли вас починають турбувати болі в тому чи іншому відділі хребта, в великих суглобах, відчуття тяжкості і скутості в них, не слід терпіти і займатися самолікуванням.

Відео: Оздоровлення і відновлення функцій в попереково-крижового відділу хребта

Тільки фахівці зможуть ефективно зняти (або значно полегшити) больовий синдром і спазми зв`язкового-м`язових структур, відновити в них кровообіг, зняти м`язові блоки і інші хворобливі, але частково оборотні прояви хвороби.

На жаль, багато що утворилися зміни кісткової тканини, в тому числі і спонділезние остеофіти, не піддаються зворотному розвитку. Але в наших силах уповільнити їх зростання і прогресування спондилеза, попередити виникнення ускладнень і нових загострень, а також хоча б частково відновити функціональні можливості зв`язкового-м`язового апарату і тим самим поліпшити самопочуття і якість життя.