Що слід пити при нападах мігрені?

Питанням про те, що пити при мігрені, задавався кожен, хто стикався з цим захворюванням. Адже аптеки пропонують безліч ліків, які знімають головний біль, але найчастіше вони не вирішують проблему, а тільки усувають симптоми.

Головні болі і мігрені завжди застають зненацька і позбавляють радості життя. Це почуття, що голова розривається зсередини, як ніби по ній стукають молотком або як ніби вона знаходиться всередині барабана, в який стукають. Мігрені з`являються і йдуть раптово. Такі труднощі знайомі багатьом, коли ниючі, пульсуючі, які пригнічують болі голови просто не дають ні на чому зосередитися і роблять безпорадним. Це добре, коли в такій ситуації є можливість відпочити, розслабитися. Але ж буває і так, що часу зовсім мало, наприклад, на роботі або на важливому заході. Такі складнощі зустрічаються досить-таки часто, і в нашому столітті вже винайдені всілякі фармацевтичні препарати, які дійсно допомагають. Але що ж робити тим, хто уникає лікарських препаратів? Існує кілька варіантів альтернативи ліків, які дійсно можуть допомогти при мігрені.

Що ж таке мігрень?

Мігрень - це хронічне захворювання неврологічного характеру. прояв мігрені ні з чим не сплутати: це сильні приходять і йдуть головні болі, що виникають часто тільки в одній половині голови. Напади мігрені можуть тривати від 4 годин до трьох днів. Мігрені набагато частіше зустрічаються у жінок, а й у сильної половини людства трапляються напади. Вони можуть бути викликані будь-якими змінними факторами: зміною погоди, переїздом, стресом. Спровокувати напад мігрені може алкоголь, різкий запах, раптове фізичне зусилля або навантаження, безсоння, психологічна травма, будь-який прояв життя.

Саме слово мігрень прийшло до нас з французької мови і має давньогрецькі корені, що говорить про те, як давно людство стикається з цією складністю. Найчастіше мігрені проявляються при різкому зниженні або підвищенні внутрішньочерепного тиску. Згідно зі статистикою, на нашій планеті більшість жителів хоч раз стикалися з такими захворюваннями.

Як уникнути мігрені?

Народна мудрість говорить: всі хвороби від нервів. Це конкретне захворювання дійсно в переважній більшості випадків спровоковано саме стресами. Також на прояв цієї недуги впливає порушений режим сну або ж його відсутність, нерегулярне харчування, недостатні і рідкісні фізичні навантаження, зневоднення організму.

Всі ці причини в тій чи іншій мірі присутні в житті більшості жителів планети Земля: сучасний ритм життя, гонитва за успіхом нерідко змушують забути про здоров`я, про ту шкоду, яку організму щодня завдає життя в сучасному місті.

Наш організм часто дає нам сигнали у вигляді головного болю, попереджаючи про те, що треба дбати про своє здоров`я і, можливо, щось змінити в звичному ритмі життя.

Профілактикою нападів мігрені є здоровий спосіб життя, гарне харчування, режим дня, оптимістичний настрій.

Які напої допоможуть зняти біль?

За всю свою довгу історію людство вже обзавелося народними засобами, які допомагають позбутися головного болю.

Кава. Цей напій давно вже став обов`язковим атрибутом в кожному будинку на кожній кухні, але, незважаючи на це, таємничий напій продовжує дивувати своїми властивостями. Багато хто вважає кави союзником мігрені і свідомо не п`ють його, коли трапляється напад. Це оману давно вже розвіяно, і лікарі тепер сміливо рекомендують кави в лікарських цілях. Дивно, але фахівці рекомендують пити каву при мігрені, якщо, звичайно, до цього напою відсутні протипоказання. На самому початку нападу потрібно випити невелику чашечку кави, і велика ймовірність того, що мігрень відразу ж пройде. Якщо ж ні, то не варто продовжувати, так як є ризик тільки посилити проблему.

Якщо ж кави дійсно полегшив біль, то цей напій можна пити в невеликих кількостях в якості профілактики.

Така дія кави надає тільки лише в тому випадку, якщо пацієнт п`є його нечасто і в невеликих кількостях. Існує норма: 250 мл кави на добу. Якщо до нападів мігрені пацієнт пив каву в межах норми, то лікування кофеїном буде результативним, якщо ж більше, то в такому лікуванні не буде ніякого сенсу. Кавове лікування найкраще комбінувати з масажем голови.

Імбирний чай з м`ятою і кайенский перцем. Імбирний чай - засіб для лікування більшості захворювань: від банальної застуди до ожиріння. Такий чай можна пити щодня без будь-яких пересторог. Цікаво, що в комбінації з м`ятою і кайенский перцем такий чай може швидко позбавити від мігрені, освіжити і підбадьорити. Рецепт чаю простий: довести до кипіння воду (500 мл) і в ній заварити свіжий імбир (1 чайна ложка), сушену м`яту (2 чайних ложки) і маленьку щіпку кайенского перцю, настоювати 15 хвилин. Коли чай настоїться, потрібно процідити напій і додати мед з лимоном. Це тонізуючий напій - він відразу ж дає заряд бадьорості.

Лавандовий чай - не менше популярне засіб проти мігрені. Це народний засіб швидко знімає головний біль, а ще такий напій має заспокійливу властивість. Щоб приготувати такий диво-чай, потрібно залити 2 ложки сухої лаванди 200 мл окропу і дати настоятися протягом 15 хвилин.

По закінченні цього часу напій проціджують і подається з медом. Чай з лаванди найкраще діє разом з відпочинком. Щоб домогтися максимального ефекту, потрібно випити лавандовий чай, включити розслаблюючу музику, звуки природи або ж, навпаки, створити ідеальну тишу і лягти спати хвилин на 25-35. Після такого відпочинку мігрень ще не скоро повернеться.

Ромашковий чай. Здавалося б, банальний трав`яний знайомий напій, але його не варто скидати з рахунків. Ромашка - лікарська рослина, яке має цілу низку цілющих властивостей. Щоб позбутися від мігрені, можна заварити чай з ромашки. Для цього буде потрібно всього одна столова ложка сушених квіточок ромашки, яку потрібно залити склянкою окропу і дати настоятися протягом 1 години. Після чого чай важливо процідити, а приймати рекомендується по півсклянки такого чаю 4 рази на день, щоб напади мігрені не поверталися.

Зелений чай. Цей напій також допомагає при сильних нападах мігрені. Міцний зелений чай знімає головний біль, а ще це напій бадьорості. Так що якщо мігрень застала в розпал робочого дня, то міцний зелений чай швидко приведе до тями і ще додасть енергії.

Які є народні рецепти?

Для найсміливіших і тих, хто без забобонів, можна застосовувати народні рецепти. Наприклад, дуже популярний народний рецепт, який багатьом допомагає, говорить, що потрібно розбити куряче яйце, залити склянкою киплячого молока і розмішати. Такий напій рекомендується пити кілька днів.

На Кавказі здавна мігрені лікували настоянкою ягід кизилу протягом декількох днів. Багато хто вибирає настоянку із сухих квітів лугового конюшини в пропорціях: 1 столова ложка на 1 склянку води, яку наполягатиме потрібно годину. Якщо ці рецепти не надають потрібного ефекту, можна при сильних болях спробувати сік зі свіжої картоплі пити по чверті склянки двічі на день. На допомогу прийдуть такі трави, як валеріана, звіробій, лілія, материнка, м`ята, кипрей, меліса, полин, любисток, листя евкаліпта, лавра, липи. Настоянки і відвари з перерахованих вище трав допомагають при мігрені, а також надають заспокійливий ефект.

Часто буває, що ці засоби не допомагають, і тоді найкраще звернутися до кваліфікованих фахівців, адже за банальною головним болем можуть ховатися й інші недуги. Будьте здорові!