Як підбирати бігові лижі

Довжина лиж. Якщо ви вибрали класичний стиль катання, то носок лижі необхідної вам довжини, повинен упиратися в середину долоні піднятою вгору руки. Конькові повинні бути на 10 сантиметрів коротше. У магазині вам запропонують таблиці, де будуть вказані ростовки бігових лиж і палиць, які можна підібрати відповідно до вашого зростанням.

Жорсткість лиж. конькові лижі мають велику жорсткість, оскільки при цьому стилі катання в момент відштовхування середина лижі не повинна мати зіткнення з поверхнею, тому, що це істотно сповільнює швидкість руху. Лижі для класичного стилю для сухого і м`якого снігу менш жорсткі, для щільного мокрого снігу вони більш жорсткі. Для прогулянок у власне задоволення виберіть лижі малої і середньої жорсткості. Непідготовленому фізично лижнику важко буде рухатися на жорстких лижах - вони будуть постійно прослизати. Врахуйте і те, що чим більше ваша вага від норми, тим жорсткіші і довгі лижі Вам потрібні.

Якого виробника вибрати. Якщо ви не збираєтеся ставити рекорди швидкості або тільки почали кататися на лижах, то немає сенсу вибирати лижі відомих світових брендів, втім, останнім часом світові виробники почали розміщувати свої виробництва в Східній Європі і Росії і випускати там лижі, призначені для любителів. якісні лижі випускає відома фабрика Мукачево, яку купила фірма Фішер, в Росії - фабрика STC, їх недорого можна купити в спортивних магазинах. такі лижі слугуватимуть вам для зимових прогулянок багато років, ну, а якщо ви збираєтеся вдосконалювати свою майстерність - купуйте гоночну модель.

Існує три визнаних способу правильного підбору ростовки для бігових лиж. Щоб скористатися будь-яким з них, дізнайтеся свій зріст і вагу (або параметри людини, якій підбираєте спортивне спорядження).

Виміряйте свій ріст. У домашніх умовах зробіть це за допомогою сантиметра і олівця. Встаньте босоніж до стіни. Покладіть олівець на верхівку. Акуратно, без натиску, зробіть позначку. Відміряйте відстань від підлоги до неї. М`яким ластиком зітріть грифельну лінію зі стіни. Дізнатися своє зростання можна за допомогою спеціального пристрою (наприклад, в поліклініці) або прямо в магазині.

Дізнайтеся вага людини, якій підбираєте ростовку лиж. Це необхідно, щоб зорієнтуватися по таблиці, а також для вибору інвентарю правильної жорсткості.

Сучасний спосіб підбору - по таблиці. З її допомогою, знаючи параметри, можна придбати лижі людині, який не зміг приїхати в магазин (наприклад, для дитини). Просто зіставте зріст і вагу і дізнаєтеся необхідну висоту.

Якщо відомий тільки зростання, додайте до цього числа 10-15 сантиметрів. Отримана цифра - необхідна вам ростовка.

Коли ви приїхали в магазин не підготувавшись, а там немає можливості зробити виміри, скористайтеся самим елементарним методом. Попросіть звичайну лінійку, витягніть вгору праву руку. Прикладіть лінійку до кінчика безіменного пальця і відміряйте вниз по руці 10 см. Зафіксуйте цю точку (наприклад, загорніть до неї рукав). Висота лиж повинна доходити до зробленої оцінки.