Як позбутися від вагинизма

Діагностувати це захворювання може медичний фахівець, виходячи з результатів гінекологічного обстеження та історії хвороби пацієнтки. При встановленні причини, доктор уточнює безліч деталей, які стосуються не тільки дитинства і виховання, але і минулого сексуального досвіду, ставлення до сексу. Для повної картини може знадобитися характер і опис хворобливих відчуттів під час статевого контакту.

лікування вагинизма має проходити комплексно. Для цього використовують психотерапевтичні сеанси, в яких вирішують глибинні конфлікти і формують позитивне ставлення у пацієнтки до сексу. Величезне значення в успішному лікуванні вагинизма має співучасть і підтримка партнера. Саме з ним жінка повинна виконувати вправи і вчитися отримувати задоволення від сексу, а не страху.

Доктор повинна пояснити обом партнерам всю природу мимовільного скорочення вагінальних м`язів і в процесі огляду статевих органів жінки демонструє процес в присутності партнера. Огляд повинен бути підготовлений таким чином, щоб жінка змогла сама спостерігати в дзеркало за тим, що відбувається. Лікар підкаже деякі прийоми, які допоможуть розслабити м`язи піхви.

Насамперед потрібно навчитися контролювати генітальні м`язи. Спочатку потужтесь, потім розслабтеся і втягніть в себе м`язи піхви. Дана вправа поліпшить чутливість і кровопостачання статевих органів.

Під час наступної вправи жінка повинна ввести палець в піхву і робити їм різноманітні рухи, обертати, згинати і рухати їм з боку в бік. Але в багатьох випадках жінці важко самій робити таку вправу, так як боїться заподіяти собі біль і новий спазм. Якщо ви зможете спокійно виконувати дану вправу, успіх напевно забезпечений.

Намагайтеся вводити статевий член в позі наїзниці. Жінка повинна відчувати себе і може легко приймати пози, в яких пенис не буде впиратися в стінки, а введення буде здійснюватися по осі піхви. Дане вправу потрібно проробляти тільки після сексуальних ласк і неодноразових попередніх тренувань.