Як пройти психологічну діагностику
З цілої низки причин перед вами може встати необхідність отримати психологічну діагностику
, що означає, що вам потрібно буде пройти тести а, в залежності від результату, можливо і лікування, призначене психологом або аналогічним фахівцем. На щастя для всіх нас, психічні захворювання більше не вважаються чимось, що потрібно тримати в секреті, тому, якщо це може допомогти, краще це зробити. На жаль, ваше можливе захворювання (ви ж ще не знаєте, чи дійсно воно має місце бути) може стати перешкодою до прийняття вірного рішення. В ідеалі, вам стане краще вже на етапі проходження діагностики, так як ви або переконайтеся, що з вами все абсолютно в порядку, або встановіть конкретний діагноз для свого стану. Якщо ви зберігаєте позитивний настрій, можливо, ви зважитеся на цей крок, тому що завжди краще знати напевно.кроки
1
Перш ніж ви почнете, якщо зможете, спробуйте заручитися підтримкою когось, кому ви довіряєте. Це може бути член вашої сім`ї, лікар, вчитель або священик. Дозвольте їм допомогти вам прийняти рішення.
2
Якщо який надає вам підтримку людина припустить, що вам краще пройти діагностику у фахівця, вам буде потрібно прийняти рішення, чи слідувати цій раді чи ні, а це дуже особисте рішення. Саме по собі рішення пройти тестування вже є великим кроком з вашого боку.
3
Вивчіть трохи тему психологічних проблем (це завжди корисно, якщо хтось захворіє всерйоз). Існує кілька базових категорій проблем зі здоров`ям психічного характеру:
4
Чи не збільшуйте своє становище відчуттям відчуженості. Це слово, яке часто використовується для опису почуття самотності. Ви можете почати думати, що ви єдиний, у кого є таке захворювання, і що все вважатимуть вас дивним і не таким. Але це безперечно неправда.
5
Знайте, чого очікувати. Отже, що відбувається в процесі психологічної оцінки?
6
Чи не тушуйтесь- викладайте перед терапевтом (лікарем, професіоналом) все, що не дивуйтеся. це абсолютно конфіденційно- існують закони, що забороняють їм обговорювати отриману від вас інформацію з будь-ким за межами даної сесії. Нічого з того, що ви скажете, не здивує їх-швидше за все, вони чули багато подібних речей від інших пацієнтів. Вас може здивувати те, наскільки легко стане відкриватися, як тільки ви зробите перший, найважчий, крок і розповісте щось дійсно конфіденційне.
7
Чесно приймайте всі медикаменти. Це важливо. Одна з основних проблем, з якою стикаються лікарі, це те, що пацієнти перестають приймати медикаменти, як тільки їм стає краще. Це особливо стосується людей, які страждають від маніакальної депресії (що супроводжується різкою зміною підйомів і спадів настрою). Ліки утримують від особливо пригноблених станів, але вони ж знижують рівень підйомів. Не можна мати все відразу-потрібно вміти відмовлятися від деякої частки ейфорії, щоб уникнути глибин депрессіі- це угода.
Поради
- Будьте впевнені в собі. Ви робите сміливий крок у напрямку до кращого і намагаєтеся зробити щось, що допоможе вам відчути себе краще в житті. Це викликає захоплення і, якщо ви не зупинитеся, у вас є всі шанси жити більш повним і щасливим життям і досягти набагато більших цілей.
- Спостерігайте, чи немає тривожних сигналів. Якщо через місяць після проходження тестів і початку прийому ліків вам не стало ні краплі краще, скажіть про це своєму лікареві. Він зможе допомогти тільки в тому випадку, якщо ви будете відслідковувати свій стан і говорити про це лікаря.
- Не очікуйте миттєвого зцілення. Якби життя пропонувала нам всім миттєве звільнення від будь-якого роду хвороб, будь то фізичних або психічних, ніхто б не страждав. Але життя таке, що одужання - це процес, що вимагає певного часу. Порівняйте це з хворобою раку наступним чином: хіміотерапія - дуже важке лікування і рідко буває коротким. Вам потрібна деяка допомога, і ви можете її взяти, але вам буде потрібно терпіння.
- Будьте максимально відкриті, наскільки це можливо, тут ніхто не буде ні сміятися над вами, ні судити вас. Ви можете вирішити безліч проблем, просто дозволивши їм, нарешті, прозвучати. Пройде зовсім небагато часу, і ви зможете відкрито говорити про те, що так колись вас турбувало.
попередження
- Намагайтеся уникати поведінки, здатного спровокувати хворобливий стан. Людина, що страждає від маніакальної депресії, повинен, наприклад, уникати того, що викликає в ньому відчуття негідності і жалості до себе. У вас є сили вибирати, навіть коли ви відчуваєте себе безсилими.
- Чи не зачиняйтеся від людей, які намагаються вам допомогти. Залишитися наодинці зі своєю недугою - страшний тягар, намагайтеся не допустити того, щоб намагатися впоратися з ним на самоті.
- Ігноруйте будь-якого, хто буде говорити вам, що вам просто потрібно "звільнитися від цієї звички". Очевидно, що такі люди не уявляють, що таке психічна хвороба, а тому не можуть винести вірного судження. Ви не можете "звільнитися" від серцевої хвороби, відповідно, не можете і "звільнитися" від хімічного дисбалансу, що є причиною вашого психологічного стану.
Поділися в соц мережах: