Як припинити повторення вертиго

Вертиго - це відчуття, ніби все навколо вас обертається або рухається, навіть якщо ви залишаєтеся нерухомими. Запаморочення, яке асоціюють з вертиго, призводить до нудоти, проблем з балансом, проблемам сприйняття і інших ускладнень. Вертиго можуть діагностувати як доброякісне позиційне пароксизмальної запаморочення (ДППГ) або ж воно може бути симптомом іншого розлади. Щоб зупинити вертиго, необхідно дізнатися, що викликає запаморочення, і пройти відповідне лікування. Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як зупинити запаморочення.

кроки

2

Не опускайте голову нижче плечей. Цей рух може переміщати кристали у внутрішньому вусі і викликати вертиго. Варто звернути пильну увагу на рухи вашого тіла і уникати нахилів.

3

Не витягуйте шию. Рух, що використовується при витягуванні шиї (наприклад, якщо ви тягнете за чимось), може також викликати переміщення кристалів. Постарайтеся не витягати шию вгору. Якщо ви все ж розтягує шию, повільно рухайте головою- не хитається головою.

4

Уникайте різких рухів. Будь-які різкі рухи, при яких рухається ваша голова, можуть викликати вертиго, особливо, якщо ви до нього схильні. Уникайте занять, в яких ваша голова може швидко рухатися. .

5

Киньте палити. Було встановлено, що куріння тютюну знижує ефективність препаратів для лікування вертиго. Відмовтеся від куріння і використання інших тютюнових продуктів, щоб знизити кількість випадків вертиго, а також полегшити симптоми.

6

Перевірте зір. Запаморочення може посилюватися поганим зором. Переконайтеся, що з вашим зором все в порядку, регулярно перевіряючи його у окуліста. Переконайтеся, що ваші окуляри справні або, що термін придатності лінз ще не закінчився.

7

Зверніть увагу на ваше харчування. Надлишок кофеїну і солі можуть посилювати симптоми вертиго. Обмежте споживання алкоголю і уникайте куріння. Пийте багато води і переконайтеся, що ви включили багаті вітамінами і мінералами продукти в ваш раціон.

8

Складіть програму тренувань. Багато людей, які страждають від симптомів вертиго, вважають, що фізичні навантаження допомагають в його лікуванні. Почніть з малого- стоячи, рухайте головою з боку в бік. Легка розтяжка і ходьба допоможуть полегшити симптоми вертиго.

9

Споживайте більше імбиру. цей цілющий “Суперфуд” допомагає при безлічі захворювань, включаючи вертиго. Щодня приймайте добавку з імбиром в капсулах або ж з`їдайте трохи свіжого продукту. Імбир - популярний препарат для успішного лікування багатьох людей, які страждають від запаморочення.

10

Спробуйте препарати для зовнішнього отиту ("вухо плавця"). Зовнішній отит (коли вода потрапляє глибоко у вушний канал) - це поширена проблема, схожа з вертиго. Спробуйте безрецептурні медикаменти для лікування зовнішнього отиту як простий спосіб позбутися від симптомів вертиго.

11

Використовуйте магніти. Модні в 90-их, магніти можуть успішно застосовуватися в разі вертиго як природне лікування. Помістіть магніт на потилицю на 20-30 хвилин, поки ви лежіте- ви повинні помітити значне поліпшення вашого стану. Магніти можуть впливати на кристали, що знаходяться у внутрішньому вусі, які викликають вертиго.

Відео: Важливо! Росія попередила США про "червоною рискою" Повторення не припустимо і ультиматум не пройде.

Відео: Запаморочення Cure (BPPV) Саме лікування Відео

2

Попросіть доктора визначити, яке вухо викликає проблему. Вам необхідно буде визначити, яке вухо викликає проблему, так як лікування може відрізнятися в залежності від сторони.

Відео: Vertigo: Resurrecting the Past

3

Спробуйте маневр Еплі, якщо у вас ДППГ. Маневр Еплі - це серія рухів голови, які повертають на місце кристали, які могли розбовтатися в вашому внутрішньому вусі. Маневр Еплі може бути проведений лікарем без особливого устаткування. При правильному виконанні маневр Еплі є ефективним лікуванням ДППГ.

4

Регулюйте біологічні рідини для лікування хвороби Меньєра. Ви можете полегшити симптоми вертиго і знизити частоту епізодів, викликаних розладом внутрішнього вуха, контролюючи затримку біологічної рідини вашого організму. Використовуйте такі методи:

Відео: Як перестати заїкатися

5

Зверніться до хірурга. Якщо безопераційні методи неефективні, існують хірургічні процедури, які можуть вилікувати вертиго, викликане певними розладами внутрішнього вуха. Якщо ваше вертиго викликано однією з наведених нижче причин, то від нього можна позбутися за допомогою операції: