Як зіпсувати зір

Найлегший і приємний спосіб швидко знизити зір - перегляд телевізора. Відстань від очей до екрана зменшуйте поступово, різке переміщення до самого екрану викличе різь в очах і почервоніння. Ще одне досягнення сучасної науки - комп`ютер. Зниження гостроти зору за допомогою нього можливо не тільки за рахунок близького розташування монітора до очей, але і завдяки набору тексту на клавіатурі в напівтемному приміщенні.

Давнім способом зниження зору було читання великої кількості літератури. Посилити негативний ефект можна, якщо читати книги, газети і журнали в транспорті. Тряска весь час змушує рядки "стрибати", Очі швидко втомлюються і зір втрачає свою гостроту. Читання літератури в умовах сутінків також сильно садить зір. Цей спосіб краще використовувати, починаючи прочитання ще при світлі. У підсумку ви будете розрізняти букви й не помітите, що очі все більше починають напружуватися.

Додатковими заходами, які допоможуть знизити гостроту зору, є, шкідливі звички і одноманітне харчування. Куріння і алкоголь ускладнюють харчування очей, а відсутність в організмі всіх необхідних мінералів і вітамінів приводять до збою в роботі органів, в тому числі до зниження зору.

Негативний вплив на очі надає також перевтома і брак сну. Відвідування нічних клубів і знаходження в прокуреному приміщенні, яскрава ілюмінація - це складові нічного життя великої кількості підлітків, які призводять до значного погіршення зору.