Як дізнатися емпат ви

• Не уникайте бути тим, ким і чим ви є. Якщо зробите так, то тільки "закупорити" і майже завжди будете почувати "дивно", Тривожним і розбитим.

* Якщо це можливо, шукайте духовного або одного-емпатії, який може надати вам якусь зворотний зв`язок або рада. Бути повністю прийнятим кимось виходить з прийняття всього, що пов`язано з сутністю емпатії.

• Підзарядити за допомогою медитації, часу на природі, плавання або ходіння вбрід, контакту з тваринами і т.д.
• уступіться "емоційних вампірів". Це люди, емоційно дуже вимогливі навіть в кращі часи. Вони будуть шукати вас і осушать. Вкрай важливо скоротити ваші з ними відносини.
• Поважайте ваш подарунок, але використовуйте його тільки коли відчуваєте, що правильно це зробити. Ви інтуїтивно зрозумієте.
  
  
• Бути емпатії може дуже складно, особливо коли ви не знаєте, чому так відрізняєтеся від інших. Тим не менш, це також подарунок, оскільки ви допомагаєте людям і всьому світу, в якому вони живуть, зцілюватися.
• Читайте, читайте, читайте. Можна багато чого почерпнути у інших емпатії в листах, обміні і т.д. Ви можете знайти їх, подавши заявку на членство. Щоб подати заявку, або просто читати далі, перейдіть за наступним посиланням: https://community.empathzone.com .
• Якщо ви "посковзнулися" і випадково сказали вголос щось, чого ви не могли знати, що не ховайте себе у вині і сором. Просто скажіть іншим, що у вас є талант до зчитування людей час від часу, і відпустіть ситуацію.
• Емпатії легко можуть виділити інших емпатії в групі людей. Кав`ярні бістро, нові магазини і відкриті простори, не часто відвідувані більшістю, хороші місця, щоб знайти іншого емпатії. Серед емпатії зустрічі о дванадцятій кроків також здорова практика.

• Пам`ятайте, що, хоча ви завжди будете почувати себе в деякій мірі вимушеним допомагати іншим і бути добрим охоронцем нашого світу, це не тільки ваше завдання. Не дозволяйте собі виснажуватися або потрапити в заручники емоційно.
  
  
• Якщо відчуваєте абсолютну необхідність побути в тиші і спокої, або наодинці, або обійняти дерево, вірте своїм інстинктам. Вони будуть служити вам добре, допомагаючи собі та іншим.
• Чим більше ви спритні в турботі про себе і свій дар, тим краще ви будете допомагати іншим використовувати цей дар.

* Переконайтеся, що ви не один з такою здатністю і хтось ще знає вас і приймає вас. Почуття ізоляції може виснажувати, і якщо вам попався інший емпат, у вас буде підтримка. Ваші емоційні потреби теж потрібно вважати.

• Якщо вам здається що починаються проблеми з наркотиками або алкоголем, ймовірно, так і є. Швидко отримаєте допомогу і розробіть інші стратегії, щоб впоратися з тим, що ви емпат.