Корисна лазня з черемхою

Любителі попаритися зазвичай після свята Трійці заготовлюють лазневі віники про запас. В основному - це березові і дубові віники. Подекуди запасають віники з ялівцю, а я ось завжди запасаюся віником з черемхи. Вважаю, що паритися для здоров`я треба не рідше одного разу на тиждень, тоді в організмі буде чистота і порядок, і чим краще пропотієш в лазні - тим корисніше. За годину приблизно до парилки я починаю пити спеціальний потогінний чай.
1 столову ложку кори черемхи залити 2 склянками води і кип`ятити 15 хвилин. Процідити, розбавити 2 склянками теплої кип`яченої води. Випити половину обсягу ковтками до заходу в парну. Після парної можна пити будь-який інший трав`яний чай.
До речі, відвар кори черемхи прекрасно очищає всі дихальні шляхи, корисний він і при бронхітах. Разом з потом ми позбавляємося від токсинів, а коли п`ємо трав`яний чай, насичуємо організм корисними речовинами. Віник же грає роль масажера, що підсилює кровообіг. Для віника я зрізаю нижні гілки черемшини, вони міцніше березових, ефект від такого масажу відчутніше. А оскільки в листі черемхи міститься багато корисних речовин, вони благотворно впливають і на шкіру, і на внутрішні органи. І, звичайно, аромат у Черемхова віника в парній розкривається на повну силу. Після такої баньки вже точно ніби заново народився, у всякому разі, на імунітет скаржитися не доведеться.
Віктор Андрійович Столетов,
м Петушки Володимирської області