Як приймати ванну

Прийняття ванни може бути дуже приємним досвідом, незалежно від того, чи приймаєте ви ванну, щоб гарненько вимитися або просто повалятися в теплій воді і розслабитися. Перш ніж приймати ванну буде потрібно трохи підготуватися, щоб цей процес був максимально комфортним і розслаблюючим.

Зміст

Відео: Як швидко ВЗЯТИ ВАННУ
кроки
Відео: Як правильно митися? 10 помилок і порад. Митися і приймати душ і ванну.
Відео: ЯК ВЗЯТИ ВАННУ (інструкція для пендосов)
Поради
попередження
Що вам знадобиться

Відео: Як швидко ВЗЯТИ ВАННУ

кроки

Частина 1 з 3: Підготуйте ванну

Постеліть на підлозі килимок для ванної. Перш ніж починати набирати воду варто постелити поруч килимок для ванни, щоб вся вода, яка може виплеснутися в процесі, вбралася в нього, а не розливалася по ванній. Варто також повісити рушник в легкодоступному місці, щоб ви не капали по всій ванній кімнаті, коли виберетеся з ванної. А ще краще вибрати одяг, яку ви надягнете після ванною, і покласти її в такому місці, де вона не намочити.

Сполосніть ванну. Перш ніж заткнути стік і почати набирати воду, сполосніть ванну водою, щоб змити пил або бруд, які могли накопичитися в ній від того часу, коли ви останній раз приймали ванну.

Можна також самому сполоснути в душі, перш ніж набирати воду у ванній. Так ваша шкіра буде чистою, і у ванній поруч з вами не буде плавати ніякий бруд.

Якщо ви не використовували ванну деякий час, варто вимити її чистою ганчіркою і проточною водою, щоб вся пил змилася.

Переконайтеся, що пробка правильно вставлена в стік. У різних ваннах будуть різні механізми збереження води у ванній. У деяких є навіть рукоятка, яку потрібно повернути, щоб вода не стікала.

Відео: Як правильно митися? 10 помилок і порад. Митися і приймати душ і ванну.

В інших ваннах вам доведеться вставити пробку вручну. Якщо це так, візьміть пробку і вставте до водостічної труби, переконавшись, що виїмки в пробці збігаються з виїмками в стоці, щоб вода не протікала.

Почніть наповнювати ванну водою. Знову ж таки, в різних ваннах можуть бути різні способи включення води, так що у вашого крана можуть бути дві ручки або одна ручка. Якщо у вас немає проточної води, можна нагріти кілька каменів на вогні і кинути їх в воду. Наведіть камені у воді, і вона нагріється рівномірно. Потім приберіть каміння.

Налаштуйте температуру на свій смак. Коли починаєте набирати воду, відрегулюйте так, щоб вона була настільки прохолодною, теплою або гарячою, наскільки ви хочете. Якщо ви використовуєте метод з камінням, додавайте холодну воду, поки температура не буде відповідною. Деякі вважають за краще приймати холодну ванну, хоча більшість вважає за краще ніжитися в гарячій, розслаблюючій ванні. Наповніть ванну приблизно на три чверті.

Тривалість часу, яка для цього буде потрібно, залежить від розміру ванній і напору водопровідної системи. Для цього може знадобитися від трьох до десяти хвилин або навіть більше, якщо у вас велика ванна. В цей час перевіряйте температуру води ліктем або зап`ястям, оскільки долоню звикає до води, а лікоть і зап`ястя - немає. Будьте обережні, торкаючись дуже гарячої води.

Додайте піну для ванни або інші засоби в поточну воду. Коли вода набирається, влийте в неї під краном невелику кількість піни. Так що тече з крана вода размешает піну у воді, яка вже набралася. Обов`язково прочитайте вказівки по використанню на пляшці з піною, щоб не переборщити з її кількістю, якщо наллєте занадто багато - піна може розповзтися по всій ванній кімнаті. А ще в ванну можна додати:

Відео: ЯК ВЗЯТИ ВАННУ (інструкція для пендосов)

Бомбочки для ванни. Вони являють собою тверде засіб для ванни, яке випускає чудовий запах, утворюючи бульбашки або піну.

Ефірні масла. Якщо ви не дуже хочете використовувати піну, але все ж хочете поніжитися в розслаблюючій ванні з приємним ароматом, спробуйте додати в воду кілька крапель ефірного масла. Для релаксації можна використовувати такі аромати, як лаванда, троянда, евкаліпт, м`ята, кедр, ромашка або жасмин.

Солі для ванни. Замість використання ефірних масел можна всипати у воду трохи солі для ванни. Вона не утворює бульбашок, але ваша ванна буде пахнути просто божественно.

Вимкніть воду. Майте на увазі, що коли ви заберетеся в ванну, рівень води в ній підніметься, так що не наповнюйте ванну по самі вінця, інакше велика кількість води переллється через край і заллє всю підлогу в ванній.

Увімкніть обігрівач у ванній. У холодні дні буває важко вибратися з теплою, розслаблюючій ванні. Увімкніть обігрівач у ванній (якщо такий є), це допоможе вам вибратися з води, щоб продовжити свій день (або вечір). До теплому повітрю буде легше пристосуватися, ніж вибиратися з теплої води і витиратися в холодній ванній кімнаті.

Якщо у вас у ванній кімнаті немає обігрівача, закрийте в ній всі вікна і двері. Пар від гарячої води розігріє приміщення і пізніше вам буде простіше вибратися з ванної.

Додайте приємних штрихів вашій ванній. Те, що ви захочете додати, буде залежати від ваших особистих переваг. Можна запалити свічку для створення розслаблюючого настрою, а можна включити спокійну музику, яку ви будете слухати, Отмока у ванній. Якщо ви запалюєте свічку, не забувайте слідувати звичайним правилам безпеки, щоб не влаштувати пожежу. А ще можна:

Взяти з собою в ванну журнал або книгу, щоб почитати щось, поки ніжитеся у ванній (тільки будьте обережні, не упустіть їх у воду!).

Запалити пахощі, щоб створити відповідну атмосферу для релаксації (це особливо корисно, якщо ви не використовуєте піну або інші запашні засоби для ванни).

Ніколи не беріть з собою в ванну електричні пристрої. Якщо такий пристрій впаде в воду, вас може вбити струмом!

Частина 2 з 3: Приймайте ванну

Зніміть одяг. Якщо ви збираєтеся надіти той самий одяг після прийняття ванни, обов`язково покладіть її там, де вона не намочити, якщо ви випадково виплеснеться трохи води з ванної. Покладіть одяг на пральну машинку або полку. Але майте на увазі, що ванна кімната може наповнитися парою від гарячої води, а це значить, що одяг може стати трохи вологою від пара.

Можна роздягнутися в своїй кімнаті, а потім обмотати рушником або накинути халат, щоб дістатися до ванній, якщо ви дуже не хочете, щоб ваші речі зволожилися.
Пам`ятайте про те, що це ваша ванна, і якщо ви віддаєте перевагу залишатися одягненим - так і зробіть, якщо ви віддаєте перевагу надягати купальник, а не знімати весь одяг - так і зробіть. Однак так вам буде трохи важче повністю вимитися.

Знову перевірте воду, перш ніж забиратися у ванну. Перш ніж забиратися в ванну, знову перевірте воду, щоб випадково не обпектися. Використовуйте для цього лікоть. Якщо вода занадто гаряча, зачекайте кілька хвилин, перш ніж лягати в ванну. Або ж, якщо ви не хочете чекати, можна спустити трохи гарячої води і набрати ще холодної. Коли порахуєте, що вода готова, знову перевірте її, щоб переконатися, що вона охолола.

Ляжте в ванну і розслабтеся. Прийняття ванни дуже допомагає розслабитися. Пориньте в воду по саму шию. При бажанні можна занурити у воду і голову, щоб намочити волосся і обличчя. Коли влаштуєтесь зручніше, відкиньтеся назад і дозвольте теплій воді і ароматів допомогти вам розслабитися.

Закрийте очі і розслабтеся. Дозвольте думкам вільно текти, але будьте обережні, якщо ви заснете у ванній, то можете піддати себе на серйозну небезпеку. Ви можете потонути! Послухайте музику або почитайте ту книгу, до якої ніяк не доходили руки.

Можна помити голову і тіло, коли ви в душі. Ванна - це не тільки спосіб релаксації, можна також і помитися, відпускаючи свої турботи і тривоги. Намильте голову шампунем і / або кондиціонером, або використовуйте мочалку, щоб відлущити шкіру.

Але майте на увазі, що якщо ви миєтеся у ванні, то вода може стати трохи брудною, коли ви будете змивати гель або шампунь. З цієї причини, можливо, краще було б прийняти швидкий душ після ванни - про це ми розповімо в наступному кроці.

Сполосніть під душем (за бажанням). Після відмочування в мильній ванні можна трохи сполоснути під душем. Це допоможе змити залишилася піну. Якщо мило залишиться на шкірі, воно може стати причиною сухості або подразнення.

Витріть рушником і спустіть воду з ванної. Коли ви вже поніжилися і розслабилися у ванній, виберіться з неї і витріть рушником. Будьте обережні, переміщаючись по ванній з мокрими ногами - підлога може стати дуже слизьким! Звернувшись в рушник, витягніть зливну пробку або поверніть рукоятку (в залежності від механізму стоку вашій ванній).

Коли вода з ванної стече, візьміть іншу чисту ганчірку, щоб витерти залишки мила і піни, які можуть залишитися на стінках. Можна також змити їх водою з душу.

Нанесіть на тіло лосьйон. Гаряча вода може сушити шкіру, так що варто нанести на неї трохи лосьйону, коли виберетеся з ванної. Але цей крок не є обов`язковим.

Якщо у вас чутлива шкіра, то краще використовувати м`який лосьйон без запаху, який не буде її дратувати.

Частина 3 з 3: Спробуйте різні види ванн

Прийміть вівсяну ванну. Ванни з вівсянки допоможуть заспокоїти роздратовану або сверблячу шкіру. Якщо ви страждаєте від шкірних хвороб, наприклад, від екземи, або недавно контактували з отруйним дубом, вам варто прийняти ванну з вівсянки, щоб полегшити свербіж і роздратування.

Прийміть детокс-ванну. Прийміть детокс-ванну, якщо ви недавно хворіли або вважаєте, що ваш спосіб життя привів до накопичення токсинів в організмі.

Прийміть ванну з англійською сіллю, щоб полегшити біль. Ванна з англійською сіллю може полегшити біль, забиті місця, травми та інші захворювання, які піддають напрузі ваш розум і тіло.

Поради

Переконайтеся, що не забули покласти поруч рушник, щоб вам не довелося виходити за ним з ванної.
Солі для ванни, бомбочки для ванни або масла для ванни з екстрактом лаванди допоможуть вам розслабитися перед сном. Лавандовий спрей, нанесений на постіль, також допоможе вам заснути.
Візьміть з собою в ванну холодний, освіжаючий напій. Гаряча ванна може викликати спрагу, так що напій під рукою може бути корисним.
Можна також нанести маску на обличчя, перш ніж занурюватися в ванну. Дозвольте їй вбратися в шкіру, а потім змийте, коли будете виходити з ванної.
Якщо ви приймаєте ванну, щоб розслабитися, а не щоб вимитися, варто прийняти душ перед цією процедурою, щоб ви не принесли з собою в ванну бруду.
Запаліть свічки або киньте в ванну пелюстки, щоб створити відповідний настрій.
Якщо у вас у ванній є шторка, її варто вийняти перед прийняттям ванни.