Як вийти з секти

Почніть з критичного осмислення ситуації, ситуації. На цьому етапі дуже важливо повністю віддавати собі звіт в тому, що ви зазнали деструктивному впливу секти.

Проаналізуйте відому вам діяльність цього об`єднання людей. Постарайтеся знайти підтвердження того, що дана організація негативно впливає на особистість і суспільство. Розібратися в ситуації вам допоможуть бесіди з тими, хто знайшов в собі сили порвати з подібними сектами, а також об`єктивні матеріали, які можна знайти у відкритій пресі або в інтернеті.

Виключіть будь-які контакти з прихильниками секти. Зробити це буває не дуже просто. По-перше, члени секти ревно ставляться до тих, хто починає випадати з сфери їхнього впливу. По-друге, дуже часто між прихильниками "вчення" встановлюються дуже тісні і довірчі відносини, нерідко переходять на подобу дружби. Але ваше завдання - не піддаватися на маніпулювання і порвати контакти з колишніми однодумцями раз і назавжди.

Зверніться по допомогу до професійного психолога або психотерапевта. Фахівець допоможе вам розібратися в ситуації і разом з вами намітить шляхи усунення наслідків шкідливого впливу секти на вашу особистість. Спілкування з психологом допоможе вам повірити в себе, поверне втрачену самооцінку і дозволить впорається з емоційними проблемами.

Не нехтуйте допомогою справжніх друзів і родичів. Якщо вам важко порвати відносини з сектою, зверніться за підтримкою і допомогою до тих, хто дійсно зацікавлений у вашому життєве благополуччя. Більше часу проводите з друзями і близькими. Пам`ятайте, що спільна діяльність допомагає відновити колишні соціальні зв`язки і зміцнити відносини.

Перейдіть на суспільно-корисні види діяльності. Так ви зможете відволіктися від негативних спогадів про час, проведений в секті, і зможете з головою зануритися у вир справжнього життя, в якій немає місця маніпулюванню почуттями і негативному духовного переродження.