Як пити валер`янку в таблетках

Валеріана в таблетках набагато зручніше спиртової настоянки, так як може використовуватися для лікування дітей та вагітних жінок. Існує думка, що настоянка ефективніша, але лікарі стверджують, що пігулки роблять не гірше дію. Просто від прийому таблетки до отримання терапевтичного ефекту проходить трохи більше часу.
Одна таблетка містить 20 мг порошку, який отримано шляхом розтирання густого екстракту або кореня валеріани. Препарат розширює кровоносні судини і знижує частоту серцебиття, завдяки чому гальмується активність ЦНС і нормалізується сон.

Не всі знають, що валеріана не тільки заспокоює, але і впливає на роботу органів шлунково-кишкового тракту. Надаючи спазмолітичну дію, вона може прийматися при кишкових коліках. У цьому випадку дитині буде достатньо випити одну, а дорослому - дві таблетки валеріани одноразово.

При підвищеній нервовій збудливості, викликаної стресом або майбутніми труднощами (наприклад, іспитом), одноразового прийому таблеток валеріани може бути недостатньо. В цьому випадку рекомендується приймати по 2 таблетки тричі на день (дітям - по одній) перед прийомом їжі.

При хронічному безсонні і неврозоподібних станах потрібно курсове лікування валеріаною. Таблетки приймаються протягом місяця, а в деяких випадках навіть довше. Добова норма дорослої людини становитиме 6 таблеток, розділених на три прийоми. Доза для дитини в два рази менше. Приймати препарат потрібно перед їжею.