Як правильно кидати фрісбі

Не у всіх людей відразу виходить кидати літаючий диск, або фрісбі. У цій статті ми покажемо, як освоїти базову техніку кидка.

кроки

Метод 1 з 3: З чого почати
1
Вибирайте фрісбі високої якості. Хороші диски виробляються з довговічних матеріалів, їх вага і товщина добре відчуваються в руці. Низькоякісний фрісбі схильний до появи тріщин і не прослужить довго.
  • 2
    Знайдіть відповідне місце для гри. Вам знадобиться широкий простір, де не буде перешкод для пересування.
  • Підійдуть просторі парки, стадіони та спортивні майданчики: ділянки, на яких відсутні наземні та інші види перешкод.
  • Шукайте місця, де немає ям, стовпів, що нависають дерев та інших перешкод.
    • Метод 2 з 3: Метання фрісбі
    Зображення з назвою Throw a Frisbee Step 3
    1
    Затисніть диск в руці. Ваш великий палець повинен знаходитися зверху, вказівний лежати на ребрі, а решта - притримувати фрісбі зі зворотного боку.
  • Зображення з назвою Throw a Frisbee Step 4
    2
    Поставте ноги перпендикулярно один одному. Якщо ви правша, то права нога повинна стояти попереду, а якщо лівша - ліва.

    Відео: Фрісбі! Як правильно кидати тарілочку?

  • Зображення з назвою Throw a Frisbee Step 5
    3
    Утримуючи фрісбі, злегка поверніть кисть у напрямку до тіла. Лікоть повинен дивитися вперед і вгору.
  • Зображення з назвою Throw a Frisbee Step 6
    4
    Направте фрісбі в сторону цілі. Зазвичай диск кидають іншому гравцеві - постарайтеся, щоб його було легко зловити.
  • Зображення з назвою Throw a Frisbee Step 7
    5
    Рукою зробіть швидкий рух вперед. Коли лінія руки буде практично прямий, зробите різкий кидок у напрямку до мети.

    Відео: Галілео. фрісбі

  • Ваша кисть повинна працювати подібно пружині.
  • Кидок слід робити на рівні живота: тоді диск полетить прямо, а не збільшиться.
  • Зображення з назвою Throw a Frisbee Step 8
    6
    Кидайте фрісбі з правильним зусиллям. Занадто слабкий або занадто сильний кидок викличе передчасне падіння, коливання або рух диска повз ціль.
    • Метод 3 з 3: Відпрацювання кидка
    Зображення з назвою Throw a Frisbee Step 9
    1
    Удосконалюйтеся в своїй техніці. Практика дозволить вам відпрацювати руху і зрозуміти, як диск поводиться в повітрі.
    • Граючи з одним, спробуйте кидати фрісбі через отвір.
    • Тренуйтеся кидати диск у напрямку до мети, наприклад в ящик або до дерева.
  • Зображення з назвою Throw a Frisbee Step 10
    2
    Збільшуйте потужність руху. Під час кидка переміщайте вага з передньої на задню ногу.
  • Зображення з назвою Throw a Frisbee Step 11
    3
    Зосередьтеся на русі кисті. Воно надає обертання диску, запобігає його коливання і робить рух більш точним.

    Відео: Кидок Форхенд

  • 4
    Розгинайте лікоть під час кидання - це також підвищити точність і збільшить силу кидка.
  • Підносячи до себе диск, не забувайте постійно тримати його на одному рівні. Уявіть, що це піднос з морозивом, яке ви не хочете перекинути.

    • Поради

    Відео: ТОП 5 найдальших і зловити кидків | Підбірка найкращих фрісбі кидків і трюки

    • Собаки люблять фрісбі. Якщо у вас є чотириногий друг, розділіть з ним радість і купіть ще один диск для собак - він легший і м`який. У цьому випадку на вашому якісному фрісбі не буде слідів від собачих зубів.

    попередження

    • Будьте обережні, кидаючи фрісбі у дворі. Він може не тільки залетіти на дах, а й розбити чуже вікно.

    Що вам знадобиться

    • фрісбі
    • Відкриту ділянку (парк, стадіон, спортивний майданчик)
    • Друг для спільної гри
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!