5 Правил зимової прогулянки з дитиною

1. Який одяг потрібна для прогулянок узимку

• легка, що не сковує рухів;
• тепла, але не спекотна;
• продувається;
• що складається з декількох одежинок, щоб при необхідності можна було щось зняти, наприклад, при відвідуванні магазину;
• закриває шию і вуха, але не робить з дитини упаковану "мумію".

Немовля, який не вміє ходити, повинен бути одягнений тепліше. Необхідно накрити його ковдрою в колясці. Як тільки малюк став на свої ніжки, пустіть його потопати по снігу, проявити інтерес до цього білому чуду. Нехай впаде в сніг, нехай здивується або поплаче. Це - пізнання світу.

Гуляючи самостійно, діти виробляють більше енергії, у них швидше протікає кровообіг. Їм жарко. Матусі повинні уважно стежити за поведінкою свого чада, не упустити момент, коли йому стане холодно. При активному поведінці дитини краще не перестаратися з одягом.

Педіатри попереджають: до трирічного віку маленька людина не вміє тремтіти і стукати зубками від холоду, його організм ще не сформував достатній жирового прошарку для терморегуляції. Саме мама повинна стежити за обміном тепла в організмі свою дитину і вчасно відреагувати на зміни температури.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: як одягнути дитину на прогулянку

2. Більше або менше рухів

Дитина не старенька, йому не пристало сидіти на лавочці. Активні ігри, біганина, чистка доріжок лопаткою, ліплення сніговика, - незабутні миті на все майбутнє життя, особливо, при активній участі мами в спільній дії. Вийшли на прогулянку з сином або донькою, покладіть подалі мобільний телефон і займайтеся тільки дитиною. Все, що ви разом з дитиною "награти", Можна і сфотографувати.

3. Увага і тільки увагу

Слідкуйте обов`язково, щоб дитя не перестарався в іграх. Як тільки побачите, що дитина розчервонівся, став швидко і важко дихати, ковтати ротом холодне повітря, трохи пригасити його запал. Можна відвернути увагу пролетіла пташкою, проїхала повз красивою машиною, розповіддю, казкою, піснею.

Немовля в колясці просто не зможе сказати, що він замерз. Це повинна побачити мама. Млявість, раптовий сон, блідість шкіри, - сигнали про можливе замерзанні малюка.

4. На вулицю йти ситим або голодним

Їжа - паливо для нашого організму. Тільки ситий дитина буде радісним, веселим, активним. Ви ж не хочете, щоб син або дочка при вигляді кожного зустрічного магазину просили купити булочку або чіпси. Поїли, одяглися і пішли на прогулянку. Саме таким повинен бути ритм вашого життя. А ось перекус у вигляді яблучка або печива, можна взяти з собою. На випадок, якщо прогулянка затягнеться.

5. Речі, без яких не обійтися

Просто погуляти з дитиною не вийде. Щоразу він хоче відкривати незвідане, знайомитися з навколишнім світом. Мамочка повинна заздалегідь продумати план занять в цей день.

• Снігопад? Можна зайнятися чисткою доріжок. Лопатка, вчасно вийнята мамою з сумки, принесе радість дитині і дозволить зайняти його на деякий час.
• Відлига? Ліпимо сніговика або фортеця. Можна і в сніжки пограти. Сухі рукавиці, а краще дві пари, допоможуть зберегти у дитини сухі і теплі ручки.
• Мороз? А чи не покататися чи вам з дитиною з гірки? Разом, тільки разом. Він ще дуже малий для самостійних виїздів. Санки, схоплені на прогулянку, будуть до місця і по дорозі додому. Втомленого дитини можна підвезти на санках.
• У будь-яку погоду беріть в сумку носову хустинку, термос з чаєм, пачку печива для перекусу і парочку улюблених іграшок.

Простий нежить або нездужання дитини не повинні стати перешкодою для прогулянок. На свіжому повітрі і закладеність носа проходить швидше, і нездужання забувається. Ідіть гуляти хоча б ненадовго, звичайно, якщо у дитини немає отиту або високої температури. Тут повинен спрацювати здоровий глузд матері.

Іноді діти не хочуть йти гуляти. Причин буває багато. Це і проста лінь, і небажання одягати зимову вуличну одяг, і купа інших причин. Мама повинна ласкаво і аргументовано переконати сина відправитися на прогулянку. Наприклад, сказати, що сонечко прислало вітаміни і потрібно їх забрати.

Матусі, дорогі, найголовніше, що повинно бути присутнім на загальних прогулянках, - любов, гарний настрій, увагу і бажання бути разом. Діти виростуть, а спогади залишаться і у вас, і у дитини. Не забувайте, що все в людині зароджується в дитинстві. Яким виросте ваша дитина, яким буде його характер, життя, залежить і від цих спільних зимових прогулянок.

Скільки часу можна гуляти з малюком і при якій температурі повітря? Про правильний спосіб життя нам розповідає доктор Комаровський: