Як підтягнути шкіру

Життєвий досвід, наприклад, зниження ваги, вагітність і просто вік, може викликати в`ялість і втрату еластичності шкіри. Існують способи підтяжки шкіри на будь-яких ділянках тіла: на животі, руках або стегнах. Дізнайтеся, як засоби для шкіри, харчування та зміна способу життя можуть підтягнути вашу шкіру.

кроки

Метод 1 з 3: Засоби для шкіри
1
Відлущить шкіру. Ви можете не усвідомлювати цього, але відлущування шкіри дає більше, ніж просто видалення мертвих клітин шкіри. Це стимулює кровообіг, тому шкіра отримує життєво важливі поживні речовини і кисень, необхідні для поновлення.
  • Суха щітка є прекрасним і недорогим засобом для відлущування. Придбайте щітку для тіла з натуральних волокон в косметичному магазині або аптеці. Використовуйте наступну техніку для досягнення найкращих результатів:
Зображення з назвою Exfoliate Skin Step 1
  • Чистіть шкіру вранці перед душем. І шкіра, і щітка повинні бути сухими.
  • Очищаючи руки і ноги, робіть щіткою довгі мазки. Очищайте у напрямку до серця (так циркулює ваша кров), тобто від ступень до стегон і від долонь до плечей.
  • Сконцентруйтеся на областях з розтягнутою шкірою. Не забувайте про живіт і сідниці.
  • Отшелушивающие гелі та скраби також можуть бути ефективними. Купуйте готовий продукт або створіть свій власний скраб з коричневого цукру, меду та інших натуральних інгредієнтів.
    Зображення з назвою Give Yourself a Full Face Make Over Step 10
  • Мінеральні і сольові скраби також прекрасно підходять для підтяжки шкіри. Втирайте засіб в шкіру під час прийняття душу, а потім змийте.
    Зображення з назвою Exfoliate Skin Step 3
  • Зображення з назвою Use Coconut Oil As a Conditioner Step 1
    2
    Використовуйте масло, щоб підтримувати вологість шкіри. Нанесіть шар масла після душа, і воно збереже вологість шкіри, а значить, поліпшить її еластичність.
  • Дитяче масло є недорогим і доступним варіантом. Касторова і мигдальне масло також відмінно підійдуть для шкіри.
  • Спробуйте додати кілька крапель олії у ванну. Ваша шкіра буде насичуватися маслом, поки ви відпочиваєте.
  • Зображення з назвою Make a Hand Mask Step 1
    3
    Спробуйте підтягаючий шкіру крем або лосьйон. Шукайте продукцію, до складу якої входять вітаміни А, Е і колаген.
  • Наносите крем або лосьйон, по крайней мере, один раз в день, концентруючись на області, яку потрібно підтяжка.
  • Алое є прекрасним природним засобом для підтяжки шкіри. Купіть лосьйон з алое або прикладіть до шкіри сама рослина.
  • Зображення з назвою Remove Acne Discoloration Step 3
    4
    Використовуйте маски для шкіри. Ви можете використовувати маски для підтяжки шкіри обличчя на стегнах, животі та руках. Купуйте готову маску або приготуйте її самі і застосовуйте на ділянках шкіри, які ви хочете підтягти, один або два рази на тиждень.
    • Метод 2 з 3: Раціон і фізичні вправи
    Зображення з назвою Improve Your Facial Skin Step 6
    1
    Пийте багато води. Зволожена шкіра - здорова шкіра, тому ви повинні пити багато води протягом дня. Випивайте від шести до восьми склянок для кращих результатів.
    • Питна кокосова вода і трав`яні чаї забезпечать ваш організм не тільки рідиною, а й поживними речовинами.
    Зображення з назвою Reuse Tea Bags Intro
  • Уникайте надмірного вживання алкоголю і кави, так як вони з часом зневоднюють ваше тіло.
    Зображення з назвою Make Starbucks Coffee Step 2
  • Зображення з назвою Gain Weight Quickly for Girls Step 3
    2
    Їжте сирі продукти. Фрукти і овочі в чистому вигляді дуже корисні для вашої шкіри. У них багато вітамінів і мінералів, які сприяють здоровому відновленню шкіри і роблять її красивою.
  • Щоранку на сніданок робіть фруктові та овочеві коктейлі.
  • Спробуйте вичавлювати свіжий сік, так як це швидкий спосіб отримання порції зелені. Для досягнення найкращих результатів використовуйте багато зелених овочів, наприклад, капусту і шпинат.
  • Зображення з назвою Get Rid of Period Cramps when Medicine Does Not Work Step 1Bullet1
    3
    Спробуйте силові тренування. Кардіо тренування відмінно підходять для втрати ваги, але якщо мова йде про підтяжки шкіри, необхідно привести в тонус м`язи. Включіть в свою програму силові тренування, спрямовані на зміцнення корпусу, рук і стегон.
  • Зображення з назвою Feel Refreshed Step 5
    4
    Займіться йогою. Вона допомагає підтягнути шкіру після втрати ваги, підтримує тонус і покращує кровообіг. Займайтеся йогою з тренером або самостійно, за допомогою відео-уроків.
  • Зображення з назвою Lose Weight After Pregnancy Step 3
    5
    Спробуйте художню гімнастику. Всі ті вправи, якими ви займалися на фізкультурі, чудово підійдуть для підтяжки шкіри.
  • Працюйте над руками і верхньою частиною тіла за допомогою віджимань і підтягувань.
  • Працюйте над м`язами живота за допомогою присідань.
  • Працюйте над ногами за допомогою стрибків і випадів.
    • Метод 3 з 3: Зміни способу життя для поліпшення тонусу шкіри
    Зображення з назвою Treat a Sore Shoulder Step 1
    1
    Сходіть на масаж. Масаж відмінно підходить для поліпшення кровообігу, яке в довгостроковій перспективі підтягує шкіру. Попросіть масажиста зосередитися на тих ділянках, які ви хочете підтягти.
  • Зображення з назвою Make and Apply a Gram Flour Face Mask Step 10
    2
    Уникайте жорсткого мила. Засоби по догляду за шкірою, до складу яких входить сульфат натрію і схожі хімічні речовини, можуть дійсно пошкодити шкіру, висушуючи її. Якщо ви намагаєтеся підтягти шкіру, уникайте сильних промислових миючих засобів і вибирайте легкі і натуральні продукти.
  • Для підтягування шкіри найкраще підійдуть миючі засоби на масляній основі.
  • В цілому переглянете використання мила. Можливо, вашій шкірі досить легкого очищення тканиною, особливо якщо ви відлущує шкіру і маєте її маслом або лосьйоном.
  • Зображення з назвою Give Yourself a Full Face Make Over Step 14
    3
    Захищайте шкіру від сонця. Сонячні промені не тільки старять шкіру, але і завдають глибокий шкоду, через якого шкіра втрачає еластичність. Використовуйте сонцезахисний крем, або по можливості прикривайте шкіру одягом, щоб захистити її.

    • Поради

    • Мед може також використовуватися в якості підтягувала маски.
    • Бруд з Мертвого моря в Ізраїлі є дуже хорошим і випробуваним засобом при проблемах зі шкірою.

    попередження

    • Остерігайтеся в косметичних продуктах алергенів і інгредієнтів, до яких ваша шкіра чутлива.
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!