Як зробити шкіру шовковистою, гладкою, м`якою, сяючою і здоровою
Сонце, холод і сухе повітря можуть погано вплинути на текстуру шкіри, перетворюючи її в грубу і суху. Кілька змін у вашому розпорядку дня і способі життя пом`якшать і приведуть шкіру в тонус згодом. Читайте далі, щоб дізнатися про те, як отримати сяючу, здорову шкіру.
Зміст
- кроки
- Відео: Як зробити шкіру обличчя рівною і гладкою? Краса №7
- Відео: Як зробити шкіру шовковистою і гладкою. МЕДОВИЙ МАСАЖ в домашніх умовах | yourbestblog
- Відео: Домашній догляд за шкірою! Гладка ніжна шкіра на теле- сода для шкіри | # Делаемкожугладкой #edblack
- Поради
- Відео: Як зробити шкіру оксамитовою в домашніх умовах
кроки
Метод 1 з 3: Розробіть план по догляду за шкірою1
Починайте кожен день з сухого відлущування. Це стародавня техніка відлущування, покликана видалити мертві клітини шкіри і стимулювати кровообіг. Щоденне сухе відлущування миттєво зробить вашу шкіру більш свіжої, а якщо ви внесете цю процедуру в свій режим дня, ваша шкіра почне світитися.
- Вибирайте щітку з натуральних волокон, а не з пластикових щетинок. Натуральна щетина не так сильно травмує шкіру.
- Протирайте шкіру короткими, впевненими рухами, спрямованими від кінцівок до центру. Протріть щіткою ноги, торс і руки. Використовуйте маленьку щітку з короткою ручкою для особи.
- Завжди починайте з сухої шкіри і сухої щітки. Якщо ваша шкіра буде вологої, ефект буде менш помітний.
Відео: Як зробити шкіру обличчя рівною і гладкою? Краса №7
2
Прийміть прохолодний душ. Мийтеся прохолодною, а не гарячою водою. Якщо вам це некомфортно, мийтеся водою кімнатної температури і поступово перейдіть на більш холодну воду. Гаряча вода травмує шкіру, викликає сухість і стягує її, в той час як прохолодна вода підтягує і тонізує вашу шкіру.
Відео: Як зробити шкіру шовковистою і гладкою. МЕДОВИЙ МАСАЖ в домашніх умовах | YourBestBlog
3
Не використовуйте занадто багато мила. Гелі для душа і скраби, як і багато видів мила в брусках, містять очисники, які сушать шкіру, а також залишають після себе наліт, через якого шкіра виглядає тьмяною. Користуйтеся натуральним милом на основі масел або ж відмовтеся від мила і вмивайтеся тільки водою.
4
Зволожуйте шкіру. Після того, як ви витерлися рушником після душу, нанесіть лосьйон або інше зволожуючий засіб, щоб зберегти вологу і захистити шкіру від сухого повітря на цілий день. Спробуйте такі зволожуючі засоби, щоб ваша шкіра стала сяючою і здоровою:
Відео: Домашній догляд за шкірою! Гладка ніжна шкіра на теле- сода для шкіри | # Делаемкожугладкой #edblack
5
Визначте тип шкіри. У деяких суха, лущиться шкіра, у інших же вона жирна, а у багатьох зустрічається і комбінована. Визначте, яким частинам тіла потрібна особлива увага, і переконайтеся, що ви включили процедури для них в свій режим дня.
1
Почніть тренуватися. Тренування призводять вашу шкіру в тонус і покращують кровообіг. Також вони покращують загальний стан вашого здоров`я, а це буде помітно по вашій шкірі. Введіть наступні види вправ у ваш розклад три або більше разів на тиждень:
- Кардіовправи, такі як ходьба, біг, катання на велосипеді або плавання. Від цих вправ ваша кров буде циркулювати, а шкіра придбає здоровий відтінок.
- Силові тренування з гантелями. Зміцнення м`язів поліпшить тон вашої шкіри, від чого вона буде виглядати більш гладкою.
- Йога та вправи на розтяжку. Ці вправи тримають ваші м`язи в тонусі, а також покращують стан шкіри.
2
Дотримуйтеся збалансованої дієти. Якщо ваш організм не отримує всі поживні речовини, які йому необхідні, це позначається на вашій шкірі. Поверніть вашій шкірі природне світіння за допомогою фруктів, овочів, нежирного білка і цільного зерна. Включіть в раціон продукти, оскільки вони дуже добре впливають на стан вашої шкіри, такі як:
3
Пийте багато води. Вода наповнює клітки вашої шкіри, роблячи її більш свіжою і сяючою. Коли ви зневоднені, ваша шкіра починає сохнути. Випивайте як мінімум 8 склянок води в день, щоб ваша шкіра була здоровою. Якщо вам не подобається пити воду склянку за склянкою, ось як ви можете отримати вологу:
4
Уникайте речовин, які шкодять вашій шкірі. Не важливо, наскільки фанатично ви виконуєте свій догляд за шкірою, ви не можете просуватися вперед, якщо використовуєте деякі речовини. Обмежте або виключіть шкідливі речовини:
1
Користуйтеся сонцезахисним засобом щодня. Сонячне світло може тимчасово зробити вашу шкіру сяючою, так як він надає їй загар, але він також дуже шкідливий. Якщо ваша шкіра буде зіграти і згоряти все літо, це може привести до зморшок, плям, а також до раку шкіри.
- Наносите сонцезахисний засіб перед виходом з дому навіть взимку.
- Наносите сонцезахисний засіб на шию, плечі, груди, руки, а також на місця, які будуть піддаватися впливу сонця. Якщо ви носите шорти або йдете на пляж, нанесіть його і на ноги.
2
Не лягайте спати з макіяжем. Макіяж, залишений на всю ніч, зашкодить вашій шкірі, тому що хімічні речовини в косметиці будуть впливати на неї всю ніч. До ранку ваша шкіра повністю вбере макіяж, а це не дуже добре. Скористайтеся засобом для зняття макіяжу і змийте залишки водою кімнатної температури перед тим, як лягати спати.
3
Захистіть вашу шкіру від шкідливого впливу. Шкіра грубіє при взаємодії з хімічними речовинами, екстремальними температурами і абразивними матеріалами. Ваша шкіра буде м`якою і ніжною, якщо ви будете дотримуватися цих порад:
Поради
Відео: Як зробити шкіру оксамитовою в домашніх умовах
- Вмивайтеся вранці і ввечері близько 2 хвилин холодною водою.
- Кожен день наносите лосьйон.
- Змивайте макіяж перед сном.
Поділися в соц мережах: