Профілактика і лікування простатиту

Лікування простатиту, профілактика цього захворювання - важливі умови для збереження здоров`я у чоловіків. При виборі способів лікування і профілактики слід розібратися в причинах цієї проблеми, так як вони можуть бути різними (вживання спиртних напоїв і куріння, відсутність фізичних навантажень (хоча б ранкової зарядки), неповноцінні статеві акти). Ще одна з причин цієї недуги - хронічні запори, якими страждає велика частина чоловіків.

Профілактика простатиту у чоловіків починається з вивчення основних симптомів цієї хвороби. Уже в молодому віці необхідно знати, що утруднене сечовипускання і непостійна ерекція - початкова стадія простатиту, яка відбивається на якості подальшому житті, зокрема, на сексуальному житті. Профілактику потрібно проводити своєчасно, ще до початкових ознак появи хвороби, щоб уникнути складних і тривалих процедур.

Правила профілактики недуги

Як було зазначено раніше, лікування простатиту (запалення передміхурової залози) вимагає великих зусиль і затрат, тому захворювання краще запобігти. Тим більше що для профілактики не потрібно виконання складних дій. Але багато чоловіків, пройшовши нелегкий курс одужання, незабаром про це зовсім забувають, хоча турбота про своє здоров`я повинна здійснюватися протягом усього життя.

Розглянемо прості правила профілактики захворювання:

1. Піші прогулянки. У них потребують не тільки чоловіки. Проходячи щодня близько 4 км, можна забути про простатит назавжди, так як активний спосіб життя перешкоджає застою в області малого тазу. І в цілому організму він приносить велику користь.
2. Контрастний душ. Не тільки покращує кровообіг в паху, а й зміцнює імунітет.
3. Професійний масаж попереку хребта. Відмінний засіб для профілактики захворювання. Рекомендується виконувати 3-4 рази на рік.
4. Правильне харчування. Необхідно збагачувати свій раціон вітамінами і мікроелементами. Треба уникати смаженої і жирної їжі, вживати фрукти, овочі, волоські горіхи, морепродукти. При запорах допоможуть кисломолочні продукти: кефір і йогурт.
5. Відмова від шкідливих звичок (вживання алкоголю і куріння) - кращий засіб від простатиту.
6. Захист організму від переохолоджень. Необхідно подбати про способи цієї профілактики (теплий одяг, білизну, відсутність протягів).
7. Регулярне обстеження. Профілактика хронічного простатиту передбачає відвідування не тільки лікаря-уролога (1 раз в 6 місяців), а й інших фахівців, якщо виявлені приховані захворювання.
8. Гімнастика для тренування м`язів промежини.

Прості вправи Кегеля, розраховані на 10 хвилин, допоможуть налагодити роботу передміхурової залози, покращуючи її кровообіг, знизити больовий синдром в стадії загострення, прискорити оздоровчий процес.

Комплекс Кегеля для профілактики недуги

Перед тим як приступити до виконання даного комплексу, необхідно дізнатися місце розташування м`язів промежини. У момент сечовипускання постарайтеся самостійно зупиняти і починати сечовипускання. Ті м`язи, які будуть напружуватися, вважаються м`язами промежини. У перший раз можна виконувати близько 30 скорочень, не затягуючи напружений стан. Якщо буде відчуватися дискомфорт в області промежини, то варто розбити цю кількість на 5 підходів з перервами, поступово збільшуючи до 100 скорочень.

Наступне заняття, з якого варто починати, щоб поступово перейти до вправ Кегеля, це робота з м`язами ануса. Треба навчитися стискати і розтискати їх. Виконання зарядки для м`язів як промежини, так і заднього проходу не складе труднощів. Для неї достатньо виділяти протягом дня трохи часу. У будь-якому місці непомітно для інших можна робити за день 60 скорочень, стискаючи і розтискаючи м`язи заднього проходу. Кількість скорочень досить розбити на кілька підходів, щоб також не виникало почуття незручності.

Ці вправи відносяться до комплексу Кегеля. Регулярно виконуючи їх протягом двох тижнів, можна уникнути такого серйозного захворювання, як простатит. Спочатку вони призначалися для зміцнення м`язів таза у жінок, які очікують пологи. Але з часом лікарі виявили, що вправи Кегеля благотворно впливають і на чоловічий організм.

У профілактичних цілях виконують масаж у чоловіків в зоні промежини. Самостійно в лежачому положенні на спині натискають з невеликою силою на область між анусом і мошонкою близько 5 хвилин. Виконувати цю вправу краще перед сном.

Всі описані заняття можна проводити в домашніх умовах без відвідування кабінету лікаря. Цей комплекс можна чергувати зі звичайними фізичними вправами - махи ногами в сторону, вперед і назад-нахили туловіща- в сидячому положенні - пересування за допомогою сідниць і т. Д.

Профілактика простатиту у чоловіків має на увазі багато корисних процедур. Але не варто забувати і про активні видах спорту: футбол, плавання, теніс, катання на лижах і ковзанах. Було відзначено, що малорухливий спосіб життя сприяє запаленню передміхурової залози. Тому рухова активність просто необхідна не тільки для профілактики захворювання, але і в цілому для всього організму.

Профілактика простатиту як своєчасне лікування інфекцій

У багатьох випадках виникнення простатиту пов`язано зі збудниками інфекцій. Цьому слід приділяти велику увагу, так як хламідії, мікоплазми, кишкові палички здатні викликати серйозні інфекційні хвороби. Необхідно вчасно їх виявляти, своєчасно звертаючись до лікаря, і не допускати в майбутньому їх появ.

Неприпустимо мати безладні статеві зв`язки, так як вони відіграють особливу роль при профілактиці недуги. Велика частина з них призводить до виникнення статевих інфекцій: сифілісу, гонореї, герпесу. Вони, в свою чергу, можуть спровокувати виникнення простатиту. Кращим способом його профілактики в цьому випадку вважаються сексуальні відносини з постійним партнером.

Тривале утримання, переривання статевого акту, застій або переповнення сечового міхура - все це негативно позначається на чоловічому організмі.

Для профілактики захворювання необхідно контролювати стан імунної системи: повноцінно відпочивати, уникати стресів, гартувати організм, вживати вітамінні комплекси.

Лікарські засоби для профілактики захворювання

У разі коли чоловік одного разу вже перехворів і придбав хронічний простатит, для профілактики призначають ліки, що складаються з рослинних компонентів. Ці препарати призначені для зміцнення імунітету, поліпшення обміну речовин, роботи передміхурової залози. Всі ліки повинні призначатися тільки лікарем. Тобто довільне їх вживання неприпустимо.

З метою профілактики простатиту ще використовують різні трав`яні збори, які знімають запальний процес і покращують роботу сечового міхура. Слід додати, що перед їх застосуванням необхідно отримати консультацію фахівця, так як багато з них можуть викликати побічні ефекти.

Відомі своїми корисними властивостями різні свічки, які успішно використовуються спільно з ліками та іншими засобами для профілактики простатиту у чоловіків. У їх складі є прополіс, тіотриазолін.

Народні засоби для профілактики захворювання

Профілактику простатиту, а також його лікування можна активно проводити за допомогою народних засобів. Рецепти прості в застосуванні і не вимагають великих матеріальних витрат:

1. Іван-чай або кипрей (2 чайні ложки) заливають гарячою водою (0,5 л). Цей настій витримують близько 5 хвилин і після проціджування використовують всередину (вранці і ввечері), обов`язково натщесерце. Можливо тривале застосування без будь-яких наслідків.
2. Овес (2 столові ложки) заливають гарячою водою (700 мл), недовго кип`ятять (до появи м`яких зерен). До процідженого засобу додають сік петрушки (50 мл). Вживають близько 100 г.
3. Щодня вранці можна приймати кашку з однієї натертої цибулини, однієї столової ложки насіння соняшнику і такої ж кількості волоського горіха. Можна заготовити це засіб у великій кількості і зберігати його в холодильнику.
4. Пити 4 рази на день невеликими ковтками відвар з насіння петрушки, приготовлений у співвідношенні 2 столові ложки на 0,5 л окропу. У разі появи хвороби вживають до 100 мг настою.

З метою профілактики простатиту у чоловіків також використовують прості засоби з смачних компонентів. Вони не викликають відрази і неприємних відчуттів, тому популярні серед хворих. Наприклад, можна подрібнити волоські горіхи з медом (1: 1) або волоські горіхи (12 штук) з сухофруктами (200 г). Приймати по одній ложці щодня.

Використання насіння гарбуза теж є відмінним засобом для профілактики захворювання. Цинк і полівітаміни сприяють активній роботі функцій статевих органів, зокрема, виробленні повноцінних сперматозоїдів.

Лікування простатиту і його профілактика вимагають ґрунтовного підходу до цієї проблеми. Але якщо на неї звертати своєчасне увагу, то здоров`я чоловіка завжди буде в безпеці.