Якщо турбує біль в коліні при присіданні і вставанні

Біль в коліні при присіданні і вставанні є поширеним симптомом для багатьох людей. Здорове тіло - основа гарного настрою і активної життєдіяльності. Однак рідко хто з нас може похвалитися відсутністю проблем зі здоров`ям.

Колінний суглоб - одне з найбільш вразливих місць нашого організму. Кожен день він активно використовується, на нього припадає велике навантаження. За рахунок своєї будови коліна дуже схильні до пошкоджень. Проблеми, які можуть виникнути, різноманітні: біль в коліні при присіданні і вставанні, ниючий біль, гострий біль. Іноді ці симптоми з`являються без видимих причин, іноді можуть бути наслідком травм або надмірних навантажень.

Знайомство з колінним суглобом

Малюнок 1. Будова колінного суглоба.

Щоб краще зрозуміти причину больових симптомів в колінах, треба знати будову колінного суглоба.

Коліно з`єднує три кістки: большеберцовую, стегнову і надколінок. (Рис. 1) Щоб нога могла повноцінно рухатися, кістки повинні бути гладкими в тому місці, де вони стикаються. Для цього їх поверхня покрита суглобовим хрящем і постійно змащується спеціальної синовіальною рідиною.

Поверх цієї конструкції розташована суглобова чашечка, а зовні це все укріплено зв`язками. Зв`язки мають складну структуру і систему кріплення. У місцях, де суглобові частини відчувають максимальне зіткнення і тертя, розташовані меніски. Це свого роду хрящові прокладки, що забезпечують плавне ковзання суглобів, а також виконують роль амортизаторів. Колінний суглоб - це складна система, і в ній, як і в будь-якій системі, можливі збої і поломки, що призводить до необхідності пошуку причини і лікування.

Основні причини болю в колінах

Проблеми, які можуть виникнути з колінами, можна розподілити на три групи:

• вроджені;
• вікові;
• викликані травмами.

Вроджені проблеми з колінами припускають наявність спадкового чинника. Порушення в кровоносній системі, що забезпечує коліна необхідними корисними речовинами, можуть привести до їх неправильного розвитку і збоїв у функціонуванні. Вроджена неправильна будова кісток може стати причиною швидкого зношування колінного суглоба або його неправильної роботи. Ще однією спадковою хворобою колін можуть бути пухлини. Доброякісні або злоякісні, вони є частиною генетичної програми організму.

Вікові проблеми з колінами в основному пов`язані зі зношуванням або пошкодженням меніска і погіршенням рухливості суглобів. Витончення меніска не завжди супроводжується болем, але неправильне його функціонування може викликати больові відчуття в звичних життєвих ситуаціях.

Проблеми з колінами можуть проявлятися по-різному: біль над коліном, під коліном, біль при фізичних навантаженнях, наявність болю в коліні при присіданні і вставанні. Щоб виявити причину болю в коліні при присіданні і вставанні і своєчасно її усунути, треба звернутися до фахівця.

Більшість проблем з колінами - це наслідок різних травм або надмірних навантажень.

Найбільш поширені види травм і пошкоджень:

• розрив і розтягнення зв`язок;
• травми, зміщення або запалення меніска;
• запалення коліна;
• вивих коліна.

Малюнок 2. Схема вивиху колінного суглоба.

Розрив і розтягнення зв`язок можуть виникнути при різкому русі, яке перевищує звичну амплітуду руху коліна. Зазвичай недуга виникає під час рухливих ігор, стрибків, скелелазіння. Пошкодження зв`язок можуть бути повними і частковими. При повному волокна і прилеглі до них кровоносні судини повністю розриваються. При частковому пошкоджується або розтягується якась їх частина, що в цілому зберігає здатність зв`язок утримувати суглоб. Ознаками розтягування є різкий біль, набряк, почервоніння, зниження рухливості суглоба.

Пошкодження менісків може статися від неакуратно зробленого руху, невдалого стрибка. Як правило, таким травм схильні спортсмени і люди з підвищеною масою тіла. Характерною ознакою пошкодження меніска є клацання, який супроводжує різкий біль в коліні. Діагностувати травму меніска можна за допомогою рентгена, УЗД або МРТ.

Запалення колін можуть бути обумовлені багатьма причинами. Їм сприяють:

• перенесені інфекційні захворювання;
• алергічні реакції;
• системні захворювання організму, що руйнують сполучні тканини;
• вплив вірусів і бактерій;
• укуси комах.

Ознаками запалення колінного суглоба є:

• різкий біль з хрускотом при згинанні;
• ниючий біль;
• набрякання колін;
• хворобливі стани, особливо вночі.

Для діагностики цього захворювання проводять аналіз крові, рентген, пункцію. Артрит, бурсит, тендиніт, синовіт, хвороба Гоффа - всі ці хвороби викликані запаленням різних елементів колінного суглоба.

Вивих - це зміщення однієї або декількох кісток, яке веде до порушення нормальної роботи колінного суглоба. (Рис. 2) Він буває повний і неповний і виникає внаслідок травм або через неправильне внутрішньоутробного розвитку.

Характерними ознаками є: больові відчуття, деформація в області коліна, набряк, порушення рухливості суглоба. Для діагностики цього захворювання проводять неврологічне обстеження і роблять рентгенограму.

Діагностика і лікування

При виникненні болю в коліні при присіданні і вставанні необхідно пройти діагностичні процедури для визначення причини. Якщо біль викликаний травмою, лікар з`ясовує її характер, обставини події і те, які відчуття відчував хворий. За результатами цієї інформації, огляду колінного суглоба, його зовнішнього стану і рухливості, вимірювання температури хворого лікар ставить діагноз або приймає рішення про необхідність додаткових досліджень.

Додатково лікар може призначити:

• аналіз крові для визначення характеру запального процесу в організмі;
• МРТ, УЗД або рентгенографію для уточнення характеру патологій хрящів і суглобів;
• пункцію для більш детального дослідження структури тканин, схильних до запалення;

Після визначення діагнозу призначають лікування. Методи лікування можна розділити на чотири групи:

• реабілітаційний;
• медикаментозний;
• хірургічний;
• народні методи.

Реабілітаційний метод передбачає зниження навантаження на суглоб, щоб він мав можливість відновитися. Крім режиму спокою, для цієї мети служить фізіотерапія, яка добре себе зарекомендувала у відновленні колінних суглобів. До цього методу відносять реабілітаційний масаж.

Медикаментозний метод - це застосування різних медичних препаратів, таблеток і уколів, для того щоб зменшити біль або зняти набряк. Це не вирішує причину проблеми з колінами, але може зняти запалення і підтримати організм в процесі відновлення.

Хірургічний метод необхідний, якщо за допомогою щадних заходів вирішити проблему неможливо. У складних ситуаціях колінний суглоб замінюють повністю. У деяких випадках проблему можна вирішити за допомогою нескладної операції, коли в коліні виробляють два розрізи і через них усувають дефект.

Народні методи не допоможуть в ситуаціях, що вимагають оперативного хірургічного втручання, але тим не менше вони здатні прискорити процес реабілітації і допомогти, коли відзначається різкий біль. Народна медицина може бути хорошим доповненням для прискорення процесу відновлення.

Профілактика захворювань колінних суглобів

Хворобу краще попередити, ніж лікувати. Для того щоб максимально продовжити життя і здоров`я ваших суглобів, треба знати основи профілактики.

Зв`язки і суглоби - найслабша ланка в опорно-руховому апараті. Їх не можна натренувати, вони погано відновлюються після травм. Їх треба захищати від переохолодження та неправильних надмірних навантажень.

Щоб суглоби прослужили вам довго, харчування має бути збалансованим, багатим вітамінами і мікроелементами, необхідними суглобам. Треба дотримуватися оптимальної ваги і грамотно розподіляти навантаження.

Уважне ставлення до свого тіла - основа довгого і повноцінного життя. При виникненні болю в коліні при присіданні і вставанні негайно звертайтеся до лікаря, щоб виявити і усунути причину. Будь-яку хворобу легше вилікувати на ранніх стадіях розвитку. Здорові та міцні коліна - це гарантія вашої активного життя на довгі роки.