Як дізнатися, коли ви готові почати користуватися тампонами

• Якщо під час присідання тампон і раніше створює для вас деякий дискомфорт, спробуйте не пересувається і залишатися на місці протягом короткого проміжку часу - близько тридцяти хвилин. Це дасть вам час, щоб пристосуватися до відчуття тампона, а тампону - адаптуватися до вашого тіла. Якщо вам як і раніше некомфортно, спробуйте використовувати новий тампон, використовуючи поради, зазначені вище.
• Якщо ви занадто молода, почніть з маленького, легкого тампона. Ви завжди зможете почати використовувати більший розмір, як тільки навчитеся його вставляти.
• Спробуйте різні пози і ракурси в цьому процесі для того, щоб знайти найпростіший і найзручніший спосіб для того, щоб вставити тампон.
• Перші кілька місячних користуйтеся прокладками, потім вибирайте тампони тільки тоді, коли відчуєте, що ви до цього готові. Почніть з маленьких легких і перейдіть до великих, коли ви відчуєте себе комфортно і безпечно.
• Завжди намагайтеся спочатку використовувати легкі тампони, так як вони найменші і не заподіють вам болю!
• Якщо для вас установка тампона - занадто болючий процес (і ви ще дуже молода), використовуйте прокладки. Ви зможете спробувати тампони пізніше, коли ваше тіло стане більш розвиненим. Переконайтеся спочатку, що болі не пов`язані з такими медичними питаннями, як інфекція.
• Якщо ви занадто боїтеся (як і більшість дівчат, коли вони починають) купувати тампони в громадському місці, то ви можете завжди можете попросити про це батьків / опікуна. Або ви завжди можете купити один у ванній кімнаті (всі дівчата / жінки через це проходять, якщо там буде більше людей, вони не будуть вас засуджувати), або ви завжди повинні бути готові до "самоперевірки". І, нарешті, якщо це не варіант, підійдіть за покупкою до жінки-касира.
• Не забувайте мити руки під час місячних після установки тампона. У магазинах продаються вологі серветки для рук і області статевих органів, щоб підтримувати чистоту під час місячних. Їх часто зберігають в коробочках з тампонами.
• Якщо тампон сидить правильно, ви не повинні його відчувати. Не бійтеся цього робити, тому що комфорт найчастіше залежить від налаштування вашого тіла. Якщо вам здається, що дискомфорт триває занадто довго, витягніть ваш тампон.
• Перед використанням тампона ви повинні бути готові вставити свій маленький палець в свою піхву. Палець більш гнучкий, ніж тампон-аплікатор. Буде потрібно час, щоб ви змогли ознайомитися з вашою анатомією. Не чекайте ситуації, коли ви опинитеся в поспіху і під тиском.
• Якщо ви ще маленька, але місячні рясніше з самого початку і ви хочете використовувати тампон, носите легкий тампон одночасно з прокладкою на вашому нижній білизні.
• Якщо з тампоном вам, м`яко кажучи, незручно, але ви думаєте, що він досить глибоко, спробуйте сісти. Якщо з тампоном вам стало ще незручно - спробуйте вставити його глибше.
• На деяких тампони не передбачені аплікатори. Вони працюють за тим же принципом і деякі жінки навіть вважають за краще саме їх. Якщо вам не страшно вставляти тампон за допомогою пальців, спробуйте, вони більш економічні.

Відео тампонів Tampax Compak з аплікатором / Настя

• Будьте обережні з синдромом токсичного шоку (СТШ) і вагінальними інфекціями - тампони можуть також провокувати менструальні спазми і деякі товари можуть нести небезпеку для здоров`я в довгостроковій перспективі через шкідливих інгредієнтів.
• Використовуйте ватні тампони, які не піддавалися хімічній обробці, так як вони менш небезпечні.
• Не вставляйте тампони на ніч, так як більшість жінок сплять довше, ніж 4-6 годин, а також при горизонтальному положенні менше крові стікає в тампон, так що збільшується ризик, що тампон висохне всередині вашого піхви.
• Не використовуйте тампони при слабких виділених або тампони із занадто високою всмоктуючою здатністю для невеликих виділень. В іншому випадку тампон з високою здатністю поглинання буде вбирати занадто багато рідини з піхви і призведе до гірших наслідків.
• Тампони міняють кожні 4-6 годин, ризик СТШ не залежить від тривалості використання тампонів.
• Чим довше ви ходите з одним тампоном, тим більше розмножується в ньому бактерій.