Як впоратися з неприємним запахом від менструації

Уникайте ароматизованих тампонів і прокладок. Хімічні речовини в покупних тампонах і прокладках можуть порушити рівень pH, що призводить до дисбалансу між “хорошими” і “поганими” бактеріями, в результаті чого посилюється неприємний запах і підвищується ризик виникнення інфекційно-токсичного шоку (ІТШ). Ароматизатор в тампонах і прокладках вводить в вашу мікрофлору сотні додаткових речовин-його недостатньо для того, щоб запобігти неприємний запах, більш того, він його навіть посилює. До того ж, подумайте ось про що: якщо мається на увазі, що тампони не допускають виділення назовні, і їх запах утримується всередині, то навіщо тампони в принципі ароматизувати? Все це лише маркетинговий прийом, і нічого більше. Якщо ви використовуєте одноразові засоби, перейдіть на ті, в яких не міститься віскози, хімікатів і відбілювача зокрема - все це негативно впливає на здоров`я вашого піхви і підвищує ріст бактерій, а значить, посилює запах.

Не використовуйте вологі серветки (в тому числі, і вологі серветки для догляду за малюками). Бажання скористатися вологими серветками абсолютно зрозуміло, - від них ви відчуваєте “свіжість”- проте, такі серветки порушують pH рівень (як і інші засоби, що містять активні хімічні речовини). І хоча виробники стверджують, що ці серветки “мають збалансований рівень pH”, Вони не можуть збігатися з індивідуальними показниками кожної дівчини, тим більше, коли цей показник змінюється під час місячних. Також майте на увазі, що будь-який антибактеріальний засіб вбиває не тільки шкідливі, але і корисні бактерії, що в довгостроковій перспективі призведе до інфекції і неприємного запаху. Якщо вам хочеться “освіжитися”, Спробуйте скористатися пляшкою з водою або змоченою водою туалетним папером, щоб привести себе в порядок.

Добре мийте руки. Руки мити потрібно завжди, але особливо - до і після туалету (водою і милом). Запах від місячних може пристати і до рук, так що використовуйте ароматний антибактеріальний гель або крем для рук з хорошим запахом після того, як помили руки - так ви напевно усуньте неприємною запах без залишку.

Носіть з собою улюблений аерозольний дезодорант. Побризкати їм після відвідування туалету, але не здумайте бризкатися їм там, внизу-не бризкали занадто багато - це явна ознака того, що ви щось приховуєте. Чим свіже аромат ви оберете, тим краще.

Носіть з собою запасну пару нижньої білизни. Тампони і прокладки потрібно міняти кожен 4-6 годин, менструальні чаші - кожні 12 годин-проте, іноді ми забуваємо робити це, а тампони і прокладки часто протікають, так що краще бути готовими. Носіть з собою пару запасних трусів, щоб мати можливість переодягнутися, - це краще, ніж сидіти весь день в мокрому від менструальних виділень білизна.

Регулярно приймайте душ. Кожен день приймайте душ, геніталії мийте тільки за допомогою води і рук - цього достатньо для того, щоб підтримувати чистоту. Повірте, ваше піхву очищається саме, а мило та інші миючі засоби можуть йому нашкодити. Під час місячних не тільки геніталії, але і вся шкіра (особливо, шкіра голови) виробляє більше шкірного жиру-плюс до всього, вона сильніше потіє, і тому вам потрібно частіше митися, користуючись своїм улюбленим засобом для душа, - відмінний спосіб відчути себе впевненіше .