Як налаштуватися на вагітність

Відвідайте свого гінеколога. Він проведе огляд, призначить необхідні аналізи. За результатами аналізів, можливо, потрібно буде пройти лікування. Будьте до цього готові і не бійтеся цього. І вам, і вашому майбутньому малюкові перш за все треба бути здоровими.

Приймайте полівітаміни. У період вагітності ваш організм буде нести подвійне навантаження, найкраще віддаючи дитині. Також постарайтеся харчуватися правильно і відмовтеся від тютюну і спиртних напоїв.

Постарайтеся не думати про те, що ви хочете завагітніти. Часто жінка, думаючи про материнство, хвилюється і переживає, таким чином змушуючи свій організм працювати на знос.

Змініть спосіб життя. Розслабтеся і більше відпочивайте, якщо у вас напружена робота, пов`язана зі стресом. Візьміть відпустку і проведіть його в тихому, спокійному місці - на березі моря, річки або просто в компанії хороших друзів.

Заручіться підтримкою чоловіка і родичів. Зараз вам як ніколи потрібен близька людина, якій можна відкритися, довіритися, поділитися проблемами.

Більше спілкуйтеся з сім`ями, у яких вже є діти. Нехай вони поділяться з вами своїм досвідом, дадуть поради, розкажуть як вчинити в тій чи іншій ситуації. Можливо, у вас є близька подруга, яка готуватися стати матір`ю. Знайдіть час для зустрічей і спілкування з нею, задавайте їй питання про вагітність, які у вас виникають.

Відвідуйте сайти і форуми, присвячені материнству, читайте розповіді жінок про вагітність і пологи. Це дозволить вам не відчувати себе самотньою в своєму бажанні стати матір`ю. Так чи інакше, ви дізнаєтеся багато корисної інформації, а вона - ваш кращий радник.

Пам`ятайте, що найчастіше думки матеріалізуються. Дитина вже живе у вашій родині, якщо ви про нього думаєте і хочете завагітніти. Постарайтеся настроїтися на результат і думайте тільки про хороше.