Як лікувати озноб

Приймайте більше рідини (кисле пиття) як тільки відчули перші ознаки нездужання - озноб і слабкість. Рясне пиття і спокій найкращі помічники на початковому етапі. Можна приготувати відвар квіток липи (фільтр-пакетик на склянку окропу), в нього додати сік лимона або лимонну кислоту. Подбайте про достатню прийомі рідини і дотримуйтесь постільний режим. Обов`язковий постільний режим і прийом вітамінних комплексів.

Прийміть гарячу ванну для ніг, якщо відчули озноб (після переохолодження) протягом 10-15 хвилин. Після ванни заваріть липу або малину. Можна прийняти чай з додаванням малинового варення. На ноги одягніть вовняні шкарпетки і дотримуйтесь постільний режим. Рясне пиття і прийом вітамінного комплексу допоможуть швидше впоратися з застудою.

Заваріть листя брусниці, трава має сечогінну дію і виводить все зайве з організму. Пийте достатню кількість рідини (приблизно 1,5 - 2 літри на добу). Якщо піднімається температура тіла вище 38,5, то можна прийняти парацетамол або Найз (1 таблетку або сироп). Контролюйте температуру тіла. При неефективності лікування викликайте лікаря.

Розтирайте область великих судин (ліктьовий згин, пахова область, праве підребер`я, підколінної ямка) розчином оцту (1: 1) при підйомі температури і відчутті ознобу. Ці заходи допоможуть знизити температуру і побороти озноб. Якщо дані заходи не допомагають, то прийміть жарознижуючий засіб і зверніться до лікаря за консультацією.

Уникайте прийому алкоголю і спиртовмісних речовин, так як при надходженні в кров, алкоголь розширює судини, ви можете відчути погіршення стану (посилюється почуття ознобу, з`являється запаморочення) і викликати різке зниження тиску, аж до непритомності.

Застосовуйте поєднання методів лікування, наприклад відвар квіток липи, гаряча ножна ванна і прийом полівітамінного комплексу. При необхідності застосувати розтирання розчином оцту. Комплексне лікування завжди ефективніше.