Як відростити розкішне волосся
Довге волосся - це ... Практично? Ні. Зручно для занять спортом? Безумовно ні. Просто чудово і незвичайно красиво? Так, і ви це знаєте!
Зміст
Але довжина волосся збільшується в середньому всього на 12 мм в місяць, і для того, щоб стати володаркою довгих локон своєї мрії, доведеться запастися терпінням. Даний посібник відкриває безліч маленьких секретів, які допоможуть прискорити цей процес, не вдаючись до використання дорогих шампунів.
кроки
Частина 1 з 5: Догляд за волоссям1
Не перестарайтеся з моделюванням. Надмірне використання коштів для догляду та укладання може заподіяти вашому волоссю великої шкоди. Можливо, це і виглядає красиво, але прискорити процес росту волосся це навряд чи допоможе. А якщо використовувати ці кошти невірно, то це і зовсім може привести до тонкощі, ламкості і навіть випадання волосся. Звичайно, час від часу можна їх використовувати, але постійне нанесення подібних засобів тільки шкодить волоссю.
2
Відмовтеся від постійного укладання і завивки, від хімічного і механічного випрямлення, відбілювання, а також від нескінченної фарбування волосся. Все це робить негативний вплив на їх природну структуру і піддає їх надмірного напруження. Висока температура фена або прасування може зробити волосся більш рідкісними, так що намагайтеся по можливості сушити волосся без використання цих приладів.
3
Не розчісуйте волосся занадто часто. Існує міф про те, що можна прискорити ріст волосся, розчісуючи їх по сто разів на дню. Це невірно, і, більш того, постійне розчісування волосся може, навпаки, призвести до їхнього випадання зі шкіри голови. Використовуйте гребінець з рідкими зубами і розчісуйте акуратно, не застосовуючи надмірну силу.
4
Для закріплення волосся краще не використовувати тонкі аптечні гумки. Якщо необхідно зафіксувати волосся, краще це зробити за допомогою спеціальної, м`якшою гумки для волосся. Навколо неї волосся будуть плутатися набагато менше і, як наслідок, будуть менше випадати.
Відео: Як відростити довге волосся ШВИДКО !!!! Поради з ІНДІЇ !!!
5
Відмовтеся від зачісок, в яких волосся занадто затягнуті. Наприклад, тугі кіски і кінські хвости - не найкращий вибір, так як волосся закріплені ззаду, і це ставить під напругою фолікули (волосяні мішечки). Замість цього виберіть зачіску, в якій напруга мішечків мінімальне, внаслідок чого вони можуть забезпечити здоровий ріст волосся.
Відео: Розкішні ДОВГІ ВОЛОССЯ: мій відхід
6
Ретельно мийте волосся. Для цього обов`язково потрібно вибирати правильні засоби. Мити волосся слід 3-4 рази в тиждень (в залежності від ступеня їх жирності), використовуючи шампунь і кондиціонер. Не слід робити це кожен день, так як в цьому випадку волосся позбудуться необхідної кількості шкірного жиру, який знаходиться на їх поверхні.
7
Необхідно розуміти, як часто волосся потребує стрижки. Звичайно, підстригання волосся не сприяє прискоренню їх зростання від коренів. Це міф. Однак це все ж перешкоджає втраті довжини волосся, так як відрізаються посічені кінчики, внаслідок чого волосся менше ламаються.
1
Їжте багато фруктів, овочів, м`яса і риби. Правильне харчування добре впливає на здоров`я волосся. На перший погляд може здатися, що їжа не пов`язана з ростом волосся, але, насправді, все навпаки. Їжа живить організм, а оскільки волосся є його частиною, то і вони теж харчуються їжею.
- Волосся складається з білків, тому упевніться, що у вашому харчуванні достатню кількість білкової їжі. Наприклад, можна додати в свій раціон пісне м`ясо (курятину або індичку), рибу, яйця, соєві продукти, боби або горіхи. Така їжа сприяє виробленню кератину, з лусочок якого складається оболонка волоса.
2
їжте "правильні" жири. Деякі жири добре підходять як для людей, що бажають вести здоровий спосіб життя, так і для бажаючих мати здорове волосся. Помірне споживання жирів благотворно впливає на здоров`я волосся і шкіри.
3
Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість заліза і цинку, які, поряд з іншими речовинами, грають важливу роль в процесі росту волосся.
4
Споживайте достатню кількість вітаміну C. При його нестачі волосся можуть стати слабкими і тьмяними і легко пошкоджуються. Вітамін C - це ще й хороший антиоксидант. Він бореться з вільними радикалами - атомами або групами атомів, які можуть руйнувати клітини і прискорюють процес старіння.
1
Якщо вести здоровий спосіб життя, то і волосся, звичайно, будуть краще рости. Ваш організм - це злагоджено працюючий механізм, і така проста річ, як сон, може допомогти відновити клітини і надати позитивний ефект на загальний стан здоров`я.
- У разі сильного стресу, наприклад після смерті близької людини, або в стані емоційної ізоляції організм переходить на "режим виживання". Це означає, що він виконує тільки життєво необхідні функції, і в таких випадках ріст волосся може припинитися.
- Але, з іншого боку, якщо у організму достатні запаси поживних речовин і енергії, то він може вже займатися не тільки підтриманням життя в тілі, а направити необхідні елементи також і на зростання і захист волосся. Щоб забезпечити організм всім необхідним, дотримуйтеся правильної дієти і ведіть здоровий спосіб життя.
2
Позбавте своє життя від фізичного стресу. Причиною уповільненого зростання волосся і їх випадання можуть бути перенесені операції та різні травми. У цьому випадку ріст волосся може припинитися на 3 місяці, так як організм зайнятий відновленням інших клітин і загоєнням ран.
Відео: Розкішні волосся! Стародавній китайський секрет!
3
Позбавте своє життя також і від емоційного стресу. Вчіться справлятися з навантаженням, яка є наслідком повсякденної діяльності і різних несподіванок. Хоча стрес і не може стати причиною облисіння ні у чоловіків, ні у жінок, велика його кількість може, все ж, тимчасово зупинити ріст волосся.
1
Різні захворювання можуть привести до припинення росту волосся як у чоловіків, так і у жінок. Переконайтеся в тому, що у вас немає подібних проблем зі здоров`ям. У деяких випадках лікування цих недуг призводить до відновлення нормального росту волосся.
- Якщо у вас діагностовано будь-які захворювання, проконсультуйтеся з лікарем. Дізнайтеся, чи можуть вони викликати випадання або уповільнення росту волосся. Як сказано вище, причиною цього може бути, наприклад, знижене число клітинних елементів крові (цитопения), а також захворювання щитовидної залози або гормональний дисбаланс.
- Якщо ви приймаєте будь-які ліки, слід також проконсультуватися з лікарем і дізнатися, чи можуть вони бути причиною випадання або уповільненого зростання волосся. Подібними побічними діями незалежно від статі пацієнта мають препарати для лікування вугрового висипу, протизаплідні таблетки, стероїдні і протизсідні кошти, а також антидепресанти.
- Не варто купувати будь-які лікарські засоби для поліпшення росту волосся, що відпускаються без рецепта, не проконсультувавшись з лікарем. Вони можуть вступати в небажана взаємодія з іншими препаратами, які ви приймаєте. З лікарем слід проконсультуватися і в тому випадку, якщо ви збираєтеся перейти на сувору дієту. Недостатнє харчування може уповільнити зростання волосся.
2
Перевірте шкіру голови на наявність інфекції. Це може бути мікоз (грибкове захворювання шкіри голови) або фолікуліт (запалення волосяного фолікула). Уражена захворюванням шкіра голови не може забезпечити нормальний розвиток волосяних мішечків.
3
Перевірте гормональний фон. Гормональний дисбаланс може вплинути на нормальний ріст волосся як у чоловіків, так і у жінок. Це може бути викликано менопаузою, вагітністю або підвищеним рівнем тестостерону. Для перевірки гормонального фону слід звернутися до лікаря.
1
Прискорити зростання волосся можна і за допомогою різних домашніх засобів. Проте, з ними слід бути вкрай обережними, так як вони можуть надати не тільки позитивний ефект, але і нашкодити волоссю.
- Суміш з алое віри і меду. Змішайте м`якоть трьох листя алое віри і мед. Нанесіть на шкіру голови. Зачекайте 20 хвилин, потім вимийте голову.
- Енергетично насичений сніданок. Змішайте ложку соєвого лецитину, ложку зародків пшениці, ложку меду, ложку пивних дріжджів і йогурт. Їжте такий сніданок щодня.
- Помідори, оливкова олія і алое вера. Подрібніть в блендері один помідор з однією столовою ложкою оливкової олії. Підігрійте суміш і нанесіть її на шкіру голови. Чи не змивайте якомога довше. Цей рецепт можна вдосконалити, додавши листя алое віри.
- Розмаринова вода. Мийте голову розмаринової водою кожен день. Можна придбати шампунь з розмарином або самостійно приготувати розмаринову воду.
2
Спробуйте також покупні засоби. Хоч і не доведено, що вони прискорюють процес росту волосся, в деяких випадках вони можуть бути ефективні.
Поради
- Волосся будуть рости швидше, якщо ви зробите кінський хвіст або заплете їх в косу. Чи не мийте голову кожен день. Протягом дня пийте багато води. Якщо для догляду за волоссям ви використовуєте нагрівальні прилади, користуйтеся також термозахисними засобами, щоб не пошкодити волосся. Пийте вітаміни і їжте багато білкової їжі.
- Ніколи не розчісуйте волосся недбало і нетерпляче, так як в цьому випадку ви наносите їм великої шкоди, вириваючи їх з коренем. Чи не мийте голову кожен день, інакше волосся втратять природної вологи і жиру і не будуть рости швидше.
- Дуже добре, якщо ваш кондиціонер для глибокого зволоження волосся містить оливкову олію.
- Не робіть тугі кінські хвости, інакше ви можете легко вирвати велика кількість волосся.
- Якщо зав`язати волосся у вільний пучок, вони будуть рости швидше, так як в цій зачісці велика їх частина захищена від сонячних променів, які теж завдають шкоди. Якщо ж волосся розпустити, то волосся сіктимуться і ламатися.
- Не розчісуйте мокре волосся!
- Щоб запобігти пошкодженню волосся, вночі зав`язуйте волосся шовковою хусткою або спите на подушці з шовкової невеличкий.
- Якими з перерахованих вище рад скористатися, залишається на ваш розсуд. Пам`ятайте, що чим більше ви комбінуєте, тим краще буде результат.
- У період відрощування можете користуватися волоссям на шпильках. Їх можна надіти і зняти в будь-який час без будь-якої шкоди для вашого волосся.
- Спробуйте також масло амли від компанії "Дабур". Його можна придбати в медичних магазинах. Після декількох місяців використання цього засобу ваше волосся, швидше за все, стануть набагато здоровіше і красивіше. Це масло виготовлено з плодів амли.
Поділися в соц мережах: