Як зробити скрім

Перед виконанням скрім корисно поспівати 20-30 хвилин. Справжні зв`язки (якими ви користуєтеся щодня) розтягнуться і стануть еластичними. Після цього корисно з`їсти що-небудь солодке, випити теплий (але не гарячий) чай з лимоном. Кислота і цукор сприяють виділенню слини, яка теж сприяє гладкою роботі зв`язок.

Дихайте рівно. Існує три форми дихання: ключичная, грудна і черевна. Другі дві кращі як в повсякденному житті, так і при співі, оскільки задіють практично весь об`єм легенів і залишають нерухомим плечовий пояс.

Шепочіть якомога голосніше. Не перестарайтеся: неприємне першіння в горлі - явний знак паузи в занятті. Поступово додавайте до шепоту сипіння, схоже з спотворенням голосу під вемя ГРВІ або ангіни. Пускайте повітря з легенів під сильним напором. М`язи живота при цьому повинні сильно напружуватися, ніби ви тужітесь.

Гортань повинна бути злегка прикрита, немов ви глитаєте через силу. Зморщив носа, підніміть брови, зажмурте очі. Губи повинні бути напружені і трохи випнуті назовні. Одночасно намагайтеся і співати, і шепотіти, і сіпеть, і видавати фальцетний (вкрай високий) звук. Будьте готові, що з першого разу у вас не вийде або вийде дуже короткий звук. Згодом ви натренуєте помилкові зв`язки і дихальну систему до високого рівня майстерності.