Як скинути з себе негативну енергію

1. Візьміть аркуш паперу і олівець (можна ручку, фломастери, олівці, фарби) і почніть малювати. Нехай ваша рука рухається так, як бажає душа. Може бути, це буде всього дві лінії, а може ви розмалюєте весь лист, поки не відчуєте полегшення, ніби скинули вантаж. На аркуші виявиться ваш негатив, тому його необхідно розірвати і викинути.

Крім очищення, як стверджують арт-терапевти, навіть невміле малювання фарбами або олівцем має цілющі властивості і розкриває нашу здатність до самовираження і пізнання свого внутрішнього світу.

2. Дивитися на проточну воду (це може бути річка, струмок або просто водопровідна вода) і представляти при цьому все, що вас турбує.

3. Можна дивитися на вогонь (це може бути багаття, свічка) і подумки спалювати в ньому свою негативну енергію, смуток, тугу, все, що вас турбує.

4. Добре знімають негативну енергію дерева: тополя і осика. Потрібно підійти до дерева, привітати його, попросити, щоб воно вам допомогло. Обійняти дерево і постояти, поки не відчуєте полегшення. І обов`язково подякувати йому за допомогу.
Головне вірити і у вас все вийде!