Як почати чхати

Чхання - це природне видихання повітря спазматического характеру через носовий отвір, яке фахівцями розглядається як захисна реакція будь-якого організму на будь-якої зовнішній подразник. Мимовільно починаючи чхати, ви відчуйте себе набагато краще. Придбайте нюхальний тютюн і оригінальну табакерку і тримайте дані предмети при собі, як це робили європейці в XVIII столітті. У нюхальний тютюн виробники додають приємні ароматичні речовини, завдяки яким ваші ніздрі добре очистяться, а порошинки вийдуть з них самі собою.

При відчутті зовнішнього подразника в носі просто відкрийте вашу табакерку і вдихніть в ніздрі по черзі нюхальний тютюн, завдяки чому ви тут же почнете чхати, а ваш ніс очиститься від потрапили всередину шкідливих елементів, з нього вийде вся слиз, що скупчився. Ви можете почати чхати і мимоволі, коли в вашому носі зібралася велика кількість бактерій і вірусів, через велике скупчення пилу, будь-якої хвороби або в силу алергії. Якщо в носі відбувається природне роздратування різних нервових закінчень, людина починає чхати, а з потоком повітря з організму виходять дані шкідливі речовини.

Корисно чхання саме для вас? Тільки у випадках, коли воно не є наслідком алергічної реакції. Людина чхає, коли в області глотки або грудної клітини вже виникне м`язове скорочення. Сам процес чхання настане лише тоді, коли мозком будуть отримані відповідні імпульси, що відповідають за контроль мимовільних дій. Якщо ваш мозок передасть сигнали грудним м`язам, не намагайтеся стриматися, зупиняючи процес чхання. Отвори, що ведуть в рот з глотки, природно, зводяться, рух повітря з легенів в вашу ротову порожнину припиняється, і ви почнете чхати мимовільно.

Розуміючи, що ви ось-ось чхне, дотримуйтесь правил культурного поведінки, щоб не викликати здивування і відразу у ваших близьких. По-перше, відійдіть в сторону від оточуючих вас людей, щоб захистити їх від вірусів і бактерій, що поширюються в повітрі під час чхання. По-друге, обов`язково прикрийте рот і ніс хусткою, а якщо його не виявилося під рукою, то долонями, а потім просто помийте руки, щоб змити з них сліди слизу і інших неприємних речовин, що вийшли з вашого носа.