Фізіологія стресу
Зміст
В ході досліджень фахівцями було з`ясовано, що стрес виникає в організмі в результаті впливу стресових факторів або стрессоров. При цьому стресори можуть бути як зовнішніми, так і внутрішніми. З ними ми познайомимося ближче в статті.
Відео: Умрюхін Павло - Фізіологія стресу
фізіологія стресу
Як вже було сказано, фізіологія стресового процесу може пояснюватися:
Відео: Стрес (фізіологія). Сатья дас.
- зовнішніми стрессорами (холодом, спекою, вітром);
- внутрішніми стрессорами (голодом, болем, емоціями, спрагою).
Вплив на організм стрессора призводить до появи стрес-реакції і запускає сам процес стресу. Сама схема розвитку стресу виглядає наступним чином: тривога-адаптація-виснаження.
Відео: 4 Фізіологічні фактори стресу, Естер Ліетувіетіс
Перша реакція, якої супроводжується фізіологія стресів, - це стан тривоги. Тут безпосередню участь в процесі приймає вегетативна нервова система, яку людина не здатна контролювати самостійно. Вона негайно реагує на всі зміни навколишнього середовища, і ступінь зміни в її роботі залежить від сили виникає реакції. Саме завдяки впливу вегетативної нервової системи наш організм здатний пристосовуватися до зовнішніх чинників. Так, в темряві розширюються, а при яскравому світлі звужуються зіниці, відсмикує рука від гарячої поверхні і так далі.
реакція тривоги
Окремо слід розглянути реакцію тривоги, при якій людина отримує інформацію про зміну вегетативної системи і вже починає готувати ресурси, які дозволили б відреагувати відповідним чином на зовнішній подразник.
Фізіологія стресів побудована таким чином, що для будь-якої реакції, будь вона негативна чи позитивна, потрібна енергія. Тому вегетативної системою здійснюється запуск реакції підвищення обміну речовин, при якій збільшується подача кисню до мозку і інших життєво важливих органів. Тут же і закінчується робота нервової системи. Для того щоб донести організму інформацію про виниклі зміни і провести попередню підготовку, вегетативної системі потрібні частки секунди.
Фізіологія стресу також включає в себе вплив на ендокринну систему, яка дозволяє за допомогою гормонів регулювати процеси в організмі. Надалі з організмом взаємодіє саме ця система. Зміни, що відбулися зберігаються завдяки виділенню гормону адреналіну.
Фізіологія стресу включає в себе, крім реакції тривоги, ряд інших можливостей організму. Найбільш важливими серед них є реакція адаптації і реакція виснаження. Тому приділяти увагу слід також і їм, для того щоб краще розібратися в закономірності перебігу стресових процесів.