Період менопаузи у жінок

Відео: Менопауза. Що важливо знати жінці

Деякі жінки бояться менопаузи, як вогню. Ми ж думаємо, що "ворога" потрібно знати в обличчя. А може, період менопаузи у жінок - не такий вже це і "ворог"? Існує чимало міфів і припущень про менопаузі. Дізнаємося, що ж з цього - правда, а що - вигадка.

Зв`язок початку місячних з настанням менопаузи:
Кажуть, що чим раніше почалися "критичні" дні, тим раніше у жінки настане і менопауза. Який проголошує це, нібито підтверджують твердження тим, що в яєчниках жінки знаходиться певна кількість яйцеклітин. І чим швидше вони закінчаться (а це пов`язано з початком менструації), тим швидше відповідно настане і менопауза. Насправді ж, яйцеклітин в організмі представниць прекрасної статі міститься дуже і дуже багато. І вони не встигають витрачатися навіть на початок цього процесу. Просто вони старіють і як наслідок перестають функціонувати належним чином, який і викликає менструальний цикл.
Симптоми менопаузи:
Другий міф свідчить, що менопаузний симптоми, як правило, мають тимчасовий характер. Ставляться до них, зокрема:
головні болі, перепади настрою, нестійке психічний стан, розлади сну, часті нічні позиви в туалет або і зовсім нетримання сечовипускання.
Але, як довели результати досліджень, у 20% жінок ці симптоми зберігаються на все життя або на дуже довгий термін. У інших же вони проходять за кілька років, або змінюються (доповнюються) іншими.
Поправляються чи від менопаузи
Часто можна почути, що період менопаузи у жінок - причина набору зайвих кілограмів. Найчастіше причиною цього явища у жінок є не сама менопауза, а вищезгадані:
розлади сну (як відомо, поганий сон - не друг нормального обміну речовин), заїдання поганого настрою калорійними солодощами (при цьому поправитися без праці можна і не в менопаузу) .До того ж, часто менопауза випадає на пенсійний або досить зрілий вік жінки, коли знижується і її фізична активність. У зв`язку з меншою витратою калорій відповідно і зайва вага може наздогнати вашу фігуру.
шанси "підхопити" хвороби:
Можна почути і те, що менопауза значно знижує ймовірність заразитися яким-небудь венеричним недугою. За словами професіоналів, це - вигадка, абсолютно нічим не обгрунтований. Насправді, навпаки, нерідко шанс "підхопити" хвороба такого плану тільки підвищується як під час менопаузи, так і в період після неї.
Крихкість кісток і відсутність місячних:
Ще одним міфом про менопаузі вважається те, що, як кажуть, в її час кістки стають більш слабкими і крихкими. Насправді, прямого зв`язку в цьому немає. Такими вони можуть бути як до, так і після, так і під час менопаузи. На стан наших кісток впливають багато факторів, зокрема, занадто маленький, або навпаки надмірна, вага, низька стресостійкість, постійне відчуття тривоги, вживання великої кількості кислих продуктів і т. Д.
Статеве життя жінок у віці:
Наступний міф: під час менопаузи на "немає" сходить статеве життя. Насправді, близькість може бути практично в будь-якому віці, все залежить від вашого бажання і настрою, ну і, звичайно ж, від знаходиться поруч чоловіки. Гормональний дисбаланс, який виникає в період менопаузи у жінок, може викликати зменшення статевого потягу, що пов`язано значною мірою з сухістю в інтимній зоні. Це може спровокувати біль і неприємні відчуття, чого ви явно не чекаєте. Але спеціальні креми і мастила цілком можуть з цим боротися. Так що це справа - цілком можна виправити.

Боремося з приливами спека:
Чи існують продукти, що знімають такий симптом менопаузи (точніше, один з них), як приливи жару? За словами лікарів, наукових доказів про можливості тих чи інших продуктів робити це немає. Є ті, які можуть підсилити це неприємне явище. До них відносяться спеції і приправи, наприклад, чорний перець. Не бажані алкоголесодержашіе напої (особливо в чималій кількості) і різні солодощі. Вони точно не зменшать припливи, а велика ймовірність, що зроблять лише навпаки і зроблять прямо пропорційний небажаний ефект.
Як бачите, життя в менопаузу зовсім не закінчується. "Живи легко!" бажає вам позитивно дивитися на світ і в будь-якому віці і періоді залишатися коханими і бажаними.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!