Як перестати мимрити і почати говорити чітко

Відео: Як подолати страхи в спілкуванні? Грицьків Степан

Кожен з нас хоча б раз у житті вживав вираз "бурмотіти собі під ніс". Зазвичай нам доводиться вдаватися до цього "невтішних" компліменту, коли наш співрозмовник говорить напівголосно, нібито економлячи на гарну вимову. Щоб зрозуміти таку мову, нам доводиться докладати чимало зусиль, і, крім того, така звичка може викликати досить сильне роздратування. Ви, ймовірно, вже знаєте не з чуток, як говорити так, щоб не довелося ставити себе і співрозмовника в незручне становище. Вам адже доводилося говорити по телефону, коли зв`язок була переривчастою, або ж вести бесіду з людиною, яка погано чує, чи не так? У подібних ситуаціях кожна людина говорить чітко і голосно на рівні підсвідомості. А що заважає вам зробити цю корисну звичку усвідомленою? Отже, дана стаття містить рекомендації і ефективні методи, які допоможуть вам зробити вашу мову виразною і виразною.

кроки

Метод 1 з 4: Працюйте над поставою
1
Перестаньте сутулитися. Навіть якщо ви трохи нервуєте, правильна постава додасть вам впевненості в собі. Гарна постава також допомагає зберігати ваші дихальні шляхи відкритими, що сприяє більш стійкому диханню.
  • Усядьтесь зручніше, щоб у вас була можливість тримати спину прямо. Перебуваючи в сидячому положенні, втягніть живіт і вигніть хребет.
Метод 2 з 4: Боріться з тим, що змушує вас говорити невиразно
1
Уникайте нервозності. Пам`ятайте, що люди, які говорять швидко, або невпевнені в собі, або ж занадто сильно нервують. Вдаючи, що ви спокійні і незворушні, і тоді для вас не складе труднощів зберегти нормальний темп мови.
  • 2

    Відео: Постановка Голоси. Як перестати тараторити при переговорах і виступах

    Не бійтеся сказати щось невпопад. Пам`ятайте, що всі ми люди. Якщо з вами трапиться така неприємність, просто виправте або ж продовжуйте свою розповідь. Можливо, у вас не відразу вийде робити це легко і невимушено, адже подібний талант дається, на жаль, далеко не кожному. Але це означає лише те, що вам є до чого прагнути і що практикувати!
    • Метод 3 з 4: Працюйте над чистотою мови
    1

    Відео: Як перестати вчити мову і почати говорити

    Слухайте. Слухайте людей, яких сміливо можна назвати майстрами ораторського мистецтва. Це можуть бути як диктори на радіо, так і провідні на телебаченні. Звертайте увагу на те, як вони вимовляють слова, на темп їх мови та інші важливі деталі вимови.
  • 2
    Практика і ще раз практика! Записуйте свій голос на диктофон або скористайтеся мікрофоном на вашому комп`ютері. Потім прослухайте свої записи. Це відмінна можливість відзначити для себе, які слова ви вимовляєте нерозбірливо, "ковтаєте" Чи довго ви будете пастками пропозиції і т.д.
  • Практикуйте вимова слів методом читання вголос і проголошення кожного слова повільно і чітко. Якщо ви помічаєте, що починаєте знову бурмотіти собі під ніс, повертайтеся до початку пропозиції і повторюйте його до тих пір, поки не будете задоволені результатом.
  • Практикуйте вимова голосних звуків з широко відкритим ротом.
  • 3
    Приділяйте практиці читання вголос щонайменше 10 хвилин в день.
  • 4
    Записуйте на диктофон деякі пропозиції. І не забувайте про старих-добрих скоромовках! Зробивши запис, ви можете розтринькати її назад і перевірити вимову, взявши на замітку наявні проблеми з дикцією. Виправляти недоліки вимови намагайтеся за допомогою практики у великій кількості.
    • Метод 4 з 4: Говоріть виразно
    1
    Що б ви не говорили, намагайтеся ширше відкривати рот. Адже ви ніколи не зустрічали людини, який мав би чудовою дикцією, кажучи при цьому крізь зуби?
  • 2
    Дбайте про те, щоб ваша мова була членороздільної. Переконайтеся, що ви дійсно затримуєте дихання, щоб вимовити такі звуки, як "т" і "б". Не забувайте розмежовувати голосні звуки.
  • 3
    Сповільнюйте темп мови. Надто побіжна мова - незмінний ознака нервозності, який вже точно не буде сприяти тому, щоб співрозмовник вас добре розумів.
  • 4
    Говоріть ясно і голосно. Нехай вашою метою стане говорити хоча б трошки голосніше. Ви автоматично почнете використовувати більше дихання, і, можливо, вам буде легше сповільнювати темп мови і говорити розбірливо.
  • 5
    Говоріть з інтонацією. Якщо ви задаєте питання, інтонація в кінці речення повинна бути висхідній, а в стверджувальних реченнях - навпаки. Також звертайте увагу, на які слова необхідно робити наголос. Намагайтеся трошки завищувати інтонацію, ніби ви читаєте книгу маленькій дитині, і трошки пожвавите її за допомогою енергії в голосі.
  • 6
    Розробляйте діафрагму. Використовуйте м`язи живота, щоб підтримувати нормальне дихання під час розмови. Навіть якщо ви говорите неголосно, це буде сприяти чистоті вашої мови. Покладіть руку на живіт під ребрами. Ви повинні відчути, як рухаються м`язи, коли ви вимовляєте що-небудь.
  • 7
    Співайте. Пам`ятайте, що зовсім не обов`язково співати, коли поруч з вами знаходяться інші люди. Спробуйте співати на самоті, коли приймаєте душ або стоїте в пробці. Таким чином, ви разработаете ваш голос і виробите звичку використовувати його можливості по максимуму. Також ви дізнаєтеся, як правильно використовувати повітря, артикуляцію, дихання і фразування.
  • 8
    Кричіть. Чи не верещить, що не плачте, не підвищуйте інтонацію голосу. Кричіть. Підтримуйте тональність на нормальної висоті і дізнайтеся, на яку максимальну гучність здатний ваш голос. Відмінна можливість попрактикуватися - приєднатися до групи уболівальників на стадіоні, поговорити під час прослуховування гучної музики, або ж просто закрити двері в кімнату. Зверніть увагу на те, як ви контролюєте потік повітря, коли кричите.

    • Поради

    • Будьте впевнені в собі. Щоб ви могли чітко викладати свої думки, потрібно, перш за все, вірити в свої слова.
    • Віддавайте собі звіт в тому, що ви говорите. Час від часу прислухайтеся до себе і звертайте увагу на свідомість вашої мови.
    • Пам`ятайте, що виразною мови сприяє спокій і впевненість. Якщо ви перебуваєте в збудженому стані, ваша мова може бути швидкої й часто досить нерозбірливою. Заспокойтеся, сповільніть темп мови і ретельно обміркуйте те, що ви збираєтеся сказати.
    • Якщо ви нервуєте або перебуваєте в нерішучості, розцінювати необхідність говорити виразно як знак люб`язності по відношенню до вашого співрозмовника.
    • Попросіть одного послухати, як ви читаєте пропозицію. Потім дозвольте йому висловити свою думку з приводу почутого.
    • Намагайтеся говорити голосніше, ніж ваш співрозмовник.
    • Звертайте увагу на те, вимова яких слів дається вам важко. Повторюйте їх голосно і чітко до тих пір, поки не навчитеся вимовляти їх при нормальному темпі мовлення.
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!