Антистресовий догляд за шкірою

Погана погода вміє підкинути проблем: додає до щоденних тягот сучасного жителя тугу за минулим (і ще не прийшли) сонячним дням. Негативні емоції пригнічують вироблення серотоніну, який відповідає за швидкість багатьох процесів, що протікають в організмі. Перебуваєш в поганому настрої, і регенерація клітин сповільнюється (поштовх до старіння шкіри), та ж доля чекає і мікроциркуляцію крові - від неї залежить здоровий колір обличчя.

Ще одна причина бажати кращих погодних умов: вищезгаданий серотонін продукується в денний час. Ультрафіолет потрапляє на клітковину очі, і мозок посилає відповідний сигнал в потрібні "інстанції". А що восени або ранньою весною? Ти ще не встигла до кінця прокинутися, а вже темніє. Але і це ще не все. У відповідь на стрес, холод і вітер в шкірі збільшується кількість медіаторів запалення. Це такі речовини, назви яких може вимовити тільки людина з хімічною освітою, - так ось вони активізують роботу сальних залоз. А ти до сих пір думаєш, чому на твоєму обличчі з`являються прищі і воспаленія.В відповідь на стрес клітини шкіри виробляють ферменти (металлопротеінази), які пошкоджують дорогоцінні колагенові і еластинових волокна, відповідальні за твою молодість. Висновок такий: будеш перебувати в стані перманентного стресу - постарієш швидше незворушно-спокійних подруг.

Колір обличчя теж не радує. Як ми вже з`ясували, одна з причин - уповільнення мікроциркуляції крові. Але це не головний винуватець дівочих бід. Коли влітку шкіра піддається активному впливу ультрафіолету, то намагається від нього захиститися - верхній шар клітин, епідерміс, потовщується з кожним днем. З відпустки ми все повинні були повернутися, умовно кажучи, сірого кольору (і не видно цього через засмагу). Тепер же меланін зійшов, а ороговілі клітини залишилися. Ось секрет мертво-блідого кольору обличчя. Напрошується резонне питання ...

Як привести себе в належний зовнішній вигляд?

1. Перейти на косметику з антиоксидантами: вони блокують вироблення медіаторів запалення, а це вже велика справа. Купуй креми, сироватки і маски з вітаміном С - не прогадаєш.
2. Пити біологічно активні добавки з сульфатом магнію і піридоксин - ці два компоненти активізують синтез улюбленого серотоніну.
3. Іноді починати день з вуглеводів. З`їж на сніданок пару шматочків шоколаду, і вироблення гормонів, що підвищують настрій, покращиться.
4. Регулярно робити пілінги: як абразивні в домашніх умовах, так і хімічні, в салоні.
5. Хоча б раз на тиждень влаштовувати собі маленький б`юті-свято. Його полегшена версія - розслаблююча ванна і релаксуючу аромамасло перед сном, покращений варіант - похід в салон на антистресову процедуру.