Секрет жіночої молодості

Коли жінка бачить на своєму обличчі перші зморшки, вона вперше замислюється про час і про те, що воно робить з її віком, тілом, шкірою. Звичайно, багато хто мріє роздобути рецепт вічної молодості, який допоможе завжди залишатися красивою. На жаль, однозначної і простого рецепту подібного еліксиру ще не винайшли, але є ряд порад, які допоможуть відповісти на питання, як зберегти молодість шкіри обличчя.

Повернутися до змісту

причини

Безумовно, час - це найголовніша причина, по якій нам доводиться розпрощатися з молодістю шкіри обличчя. Саме з віком, якщо це не обумовлено якими-небудь особливими захворюваннями, наша шкіра втрачає еластичність і покривається зморшками і тріщинами. Але є фактори, які в кілька разів здатні прискорити цей процес.

Перший фактор - вплив променів ультрафіолету. Перебуваючи тривалий час на сонці і не захищаючи при цьому особа, ви власними руками прискорюєте процес старіння вашої шкіри. Також на появу зморшок впливають шкідливі звички (алкоголь і куріння) і перенесені інфекційні захворювання.

Всі ці чинники підштовхують мільйони жінок по всьому світу шукати все нові і нові ефективні способи, як продовжити молодість шкіри. Постараємося систематизувати накопичені століттями секрети краси.

Повернутися до змісту

живлення

Завжди важливо думати про те, що ви їсте, адже харчування може позначатися на здоров`я всього організму в цілому, на роботі окремих органів, на стані шкіри, волосся, нігтів, на настрої, на вашу красу, в кінці кінців.

Постарайтеся уникати перекусів булочками, пиріжками, шоколадними батончиками і газованою водою. Слідкуйте, щоб в раціоні були присутні свіжі овочі та фрукти (зокрема, морква, томати, гриби, капуста, авокадо, виноград, грейпфрут, гранат, ківі). Вони дають шкірі необхідні білки, вітаміни і мінерали. Пийте натуральні соки, морси з ягід, мінеральну воду, воду з лимоном і зелений чай. Останній має найбільшу кількість антиоксидантів, які допомагають боротися з ознаками передчасного старіння. Цей чудодійний напій сприяє навіть регенерації клітин і зменшення запалень.

Також до продуктів для молодості шкіри відносяться жирні сорти риби, які багаті поліненасиченими жирними кислотами омега-3. Ці речовини просто необхідні вашому організму, якщо ви хочете мати здорову текстуру шкіри, волосся і нігтів. Ще один цінний продукт - оливкова олія. Недарма його використовують в якості одного з основних компонентів багатьох запатентованих косметологічних засобів.

Повернутися до змісту

Захист від сонця

Переймаючись питанням про те, як зберегти шкіру молодою на довгі роки, потрібно пам`ятати, що сонячні промені - це найвідданіший союзник передчасного старіння. Тому необхідно всіма силами захищати обличчя від ультрафіолетових променів. Саме особа піддається максимальному впливу сонця не тільки влітку на пляжі, але і в інші пори року.

Виходячи з цього, виробники косметики намагаються запропонувати прекрасним дамам кошти, які допоможуть їм захистити себе від цього згубного впливу. Наприклад, дуже багато денні креми сьогодні мають сонцезахисний фільтр. Для губ також випускається спеціальний блиск з SPF фільтром. На брови можна нанести захисний гель, щоб запобігти їх вигоряння. А очі і вії краще ховати за спеціальними окулярами, які блокують УФ-промені. Якщо ви будете використовувати всі ці нехитрі пристосування, то зможете набагато довше зберегти свою привабливість.

Повернутися до змісту

Догляд за шкірою

Перше, на що необхідно звернути увагу, це очищення.

Очищати шкіру потрібно регулярно (двічі на день) за допомогою гелю, пінки, мусу і т. Д. Кілька разів на рік можна вдатися до процедури глибокого пілінгу, який допоможе повернути вашій шкірі свіжість і красу.

Для цього можна звернутися в косметичний салон або зробити це в домашніх умовах.

Наступний важливий етап, який допоможе знайти правильну відповідь на питання, як зберегти молодість шкіри, це зволоження. Не варто забувати, що організм людини здебільшого складається з води, тому немає нічого дивного в тому, що втрата рідини клітинами шкіри тягне за собою і втрату пружності. Звідси і з`являються зморшки. Тому так важливо зволожувати шкіру зовні (відповідним для вас засобом) та вживати достатню кількість рідини всередину (2-2,5 літра в день).

Щоб ваша шкіра довше залишалася молодий, необхідно робити масаж. Він буде стимулювати кровообіг, покращувати обмін речовин, допомагати клітинам дихати.

Макіяж варто наносити і знімати дуже акуратно, щоб не пошкодити і не розтягнути шкірний покрив. Косметику вибирати обережно, звертаючи увагу на натуральність використаних компонентів.
І остання рекомендація: займайтеся спортом, частіше бувайте на свіжому повітрі і висипайтеся! Тоді ваша шкіра довше буде залишатися молодою і красивою.