Від чого затікають руки і ноги уві сні

причини

Затікання ніг і рук уві сні може свідчити про внутрішні проблеми зі здоров`ям в організмі. Пов`язано це з різноманітними факторами.

Для з`ясування справжньої причини виникнення затікання кінцівок слід звернутися до кваліфікованого фахівця.

Відео: Чому німіють руки ночами

Одна з найбільш нешкідливих і поширених причин затікання ніг і рук уві сні - неправильна або незручна поза. Завершується вона незначним поколюванням певних ділянок тіла, яке швидко пройде при зміні положення. У профілактичних цілях фахівці рекомендують уникати постійного дискомфортного положення.

Дефіцит вітаміну В12 також може стати причиною виникнення систематичного затікання кінцівок. Даний вітамін бере участь в обмінних процесах нервових волокон. Він дуже впливає на роботу серцево-судинної системи і чутливість м`язів. Брак В12 в організмі стає причиною оніміння і появи судом, через що уві сні можуть сильно затікати і німіти ноги і руки.

Синдром зап`ястного каналу - захворювання, з яким часто стикаються люди, які постійно проводять час за комп`ютером. До оніміння і затікання пальців рук призводить здавлювання середнього нерва. Якщо не вживати ніяких дій, то в майбутньому легке поколювання може перерости в сильну біль.

Защемлення нерва також може мати негативний вплив на весь опорно-руховий апарат. Наприклад, затікання ніг і рук уві сні може стати наслідком такого захворювання, як остеохондроз.

Нейропатія є ураження нервової системи, яке часто викликає відчуття стягування в пальцях ніг і рук, на виступаючих частинах стопи.

Раптовий біль також може супроводжувати розсіяний склероз, артрит, цукровий діабет та ін.

Відео: Чому німіють руки?

Швидке охолодження і затікання кінцівок може бути викликано звуженням артеріальних судин. Причина тому порушений кровообіг. Прогресування захворювання може в підсумку привести до виникнення гангрени і повного перекриття судин.

Корисні рекомендації

До зниження чутливості кінцівок можуть привести деякі погані звички. Крім тимчасового дискомфорту і затікання
певних частин тіла, вони здатні вплинути на серйозні ускладнення всередині організму. До поганих звичок відносять:

Відео: Що робити якщо терпнуть руки вночі

1. Сидіння на краю стільця (коли ноги знаходяться вище поверхні підлоги). Такий стан знижує кровопостачання м`яких тканин організму, здавлює м`язи задньої частини стегна.

2. Сон на одному боці (рука знаходиться під тулубом). Дане положення миє викликати тимчасове затікання руки. В результаті сон буде порушений.

3. Сидіння з "закинутою назад головою". Це призводить до порушення кровопостачання головного мозку. Регулярне утискання хребетної артерії може в кінцевому підсумку призвести до оніміння верхніх кінцівок.

4. Положення "нога на ногу". Досить поширена звичка. Під час цієї пози порушується артеріальний кровопостачання. В результаті відбувається затікання ніг, що підвищує ймовірність розвитку варикозного розширення вен.