Як танцювати вальс

Вальс - це простий, але елегантний танець, який іноді танцюють на званих вечорах (таких як весілля) або просто для задоволення. Дана послідовна схема допоможе вам освоїти цей прекрасний танець.

кроки

Метод 1 з 5: Візуальне уявлення починається!
Зображення з назвою Dance the Waltz Step 1
1
Уявіть квадрат. Основний крок у вальсі є образ квадрата на підлозі. Тому основний крок і називається "лівий квадрат". Ваші стопи повинні зупинятися на кутових точках квадрата і рухатися по його краях діагонально через центр. Візуалізація цієї форми допоможе вам при освоєнні даного танцю.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 2
    2
    Раз, два, три - будь-яка фігура продовжує танцювати. Вальс відомий всім своїм потрійним рахунком. Під час виконання кроків ви повинні вважати 1-2-3, 1-2-3 і т.д. Після другого підходу по три кроки ви закінчите виконання повного квадрата.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 3
    3
    Ось, новий поворот. Зробіть свій основний крок вальсу поворотами. Спершу добре освойте основний крок, а потім, коли впевненість в своїх силах досягне точки кипіння, додайте кілька поворотів в ваш елегантний основний крок, адже повороти є візитною карткою цього граціозно танцю. Як тільки ви почнете використовувати повороти в танці, ви почнете себе привчати вальсувати правильно і невимушено.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 4
    4
    Вальсувати одному - добре, а удвох - ще краще. Вальс, звичайно ж, відноситься до танців в парі, але не поспішайте запарювати турецьку сауну, а просто запросіть зацікавленої людини зануритися в мистецтво цього класичного танцю. Однак можливості вальсу не обмежуються лише однією парою в залі, так що звикайте легко маневрувати навколо інших вальсуючих пар. Танцюючи серед інших пар, важливо звертати увагу на те, як вони рухаються в танці. Якщо в ваш танець включені повороти, вам необхідно рухатися в гармонії з іншими парами, щоб уникнути зіткнень.
    • Метод 2 з 5: Струнко! Або як тримати стійку в вальсі
    Зображення з назвою Dance the Waltz Step 5
    1
    Ведучий партнер (в 99% випадків - це чоловік) має праву руку до лівої руки веденого (дівчата). Ведучий зберігає позицію своєї правої руки на рівні плеча своєї партнерки.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 6
    2
    Лідер має свою праву руку на верхній частині лопатки веденого.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 7
    3
    Ведений кладе свою ліву руку на передпліччя лідера.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 8
    4
    Тримайте ваші лікті на рівні плечей.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 9
    5
    Стійте з випрямленою спиною, вертикально, не затискаючи коліна.
    • Метод 3 з 5: Основні кроки: Ведучий партнер
    Зображення з назвою Dance the Waltz Step 10
    1
    Начините з нейтральної позиції, при якій ліва і права ноги зімкнуті разом, а вага тіла розташований на правій нозі.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 11
    2
    Зробіть крок вперед з лівої ноги.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 12
    3
    Зробіть крок правою ногою по діагоналі. При цьому крок буде приблизно розміром в ширину ваших плечей.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 13
    4
    Крок, ноги разом. Призначте вашу ліву ногу до правої ноги, так, щоб ваші стопи були разом в нейтральній позиції.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 14
    5
    Зробіть крок назад з правої ноги.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 15
    6
    Зробіть крок діагонально з лівої ноги. Це повинно знову розташувати ваші ноги на ширині плечей.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 16
    7
    Крок, ноги разом, ще раз. Призначте вашу праву ногу до лівої так, щоб обидві ваші стопи були разом. Ви повернулися в початкову позицію, тепер можете почати танцювати основний крок по квадрату знову.
    • Метод 4 з 5: Основний крок: Ведений партнер
    Зображення з назвою Dance the Waltz Step 17
    1
    Починайте з нейтральної позиції, при якій ліва і права ноги зімкнуті разом, вага тіла знаходиться на лівій нозі.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 18
    2
    Зробіть крок назад з правої ноги.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 19
    3
    Зробіть крок діагонально з лівої ноги. Це повинно розташувати ваші ноги на ширині плечей.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 20
    4
    Крок, ноги разом. Призначте вашу праву ногу до лівої так, щоб обидві ваші стопи були разом. Ви повернулися в початкову позицію, тепер можете почати танцювати основний крок по квадрату.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 21
    5
    Зробіть крок вперед з лівої ноги.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 22
    6
    Зробіть крок діагонально з правої ноги. Це повинно розташувати ваші ноги на ширині плечей.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 23
    7
    Крок і стопи разом. Призначте вашу ліву ногу до правої, так, щоб стопи були разом. Ви повернулися в початкову позицію, тепер можете почати танцювати основний крок по квадрату знову.
    • Метод 5 з 5: А тепер - "круте піке"!
    Зображення з назвою Dance the Waltz Step 24
    1
    Додайте четвертний поворот. При виконанні кроку по діагоналі додайте обертання на опорній нозі в чверть повороту при проведенні ноги по діагоналі. Розмістіть тулуб особою в чверть повороту вліво відносно нейтральної позиції.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 25
    2
    Додавання 3/8 повороту. Це виконується практично так само, як і попередній поворот, але з трохи більшим обертанням на опорній нозі. Обертання на опорній нозі в вальсі можна здійснити на градусному діапазоні від до.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 26
    3
    Великий комбінатор. Ви можете використовувати різноманітні комбінації основного повороту, щоб надати вашому танцю більш професійний вид.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 27
    4
    Чергуйте цю комбінацію з правим квадратом основного кроку. Ви можете замінити основний крок по квадрату, змінивши його напрям з лівого на правий.
  • Зображення з назвою Dance the Waltz Step 28
    5
    Використовуйте більш складні кроки. Коли ви відчуєте себе більш впевненіше в вальсі, можливо, ви захочете спробувати ускладнені варіації кроків. Вальс - це танець з дуже багатою історією і величезною кількістю рухів, поворотних комбінацій і т.д .. Вивчіть віскі, хазітейшен, повороти і зміни.

    • Поради

    • Намагайтеся бути граціозним.
    • Якщо ви дійсно вважаєте вальс цікавим для вас танцем, розгляньте можливість відвідування уроків бального танцю в найближчій до вас танцювальній школі або фітнес-клубі. Можливо, ваші батьки можуть дати вам пару уроків.
    • Переглядайте різні відео, постарайтеся поспостерігати, як інші пари танцюють вальс. Це може дати вам більш докладне уявлення про танець і його позиціях.
    • Придивіться до костюмів для вальсу, це може надихнути вас на вальсування!
    • Залишайтеся в позиції на полупальцах завжди, крім моменту виконання кроку вперед. Перед кроком вперед, трохи пом`якшити коліна і виконуйте крок з каблука.

    попередження

    • Чи не наступайте на стопи один одному. Аяяяяйяйяй! Вибачте! Вибачте!
    • Вальсувати поодинці складніше, ніж з партнером. Постарайтеся тренуватися як самостійно, так і з партнером. Практикуйтеся на здоров`я!
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!