Мокриця

Широко поширена в нашій країні трава мокриця є об`єктом пильної уваги фахівців з народної медицини. Рослина багата хлорофілом, містить амінокислоти і цілий ряд органічних кислот, а також вітаміни і мінерали. Наші предки досить широко вживали трави, що ростуть як бур`яни на присадибній ділянці в їжу. Мокриця не була виключенням. Незважаючи на малоапетитне назву, травичка з`являлася і на столі, і в зіллі знахарів.

Відео: Трава мокриця (зірочник середній). Лікувальні властивості і застосування мокриці в народній медицині

Корисні властивості мокриці

Великий плюс цієї зелені - в її широку поширеність. Мокриця росте майже всюди, де є вода і хоч трохи грунту, збирати її легко, трава просто виривається з коренем. Розмножується вона майже блискавично, тому і служить об`єктом ненависті сучасних городників. Тим часом, за хімічним і вітамінним складом ці дрібні овальні листочки не поступаються "спеціалізованим" салатів.

Трава мокриця багата вітамінами К, Е, А, С. Такий склад дозволяє їй ефективно боротися з весняним авітамінозом. Найчастіше, тільки мокрицю і можна знайти в перші весняні місяці. Тому її вживають в їжу в салатах, особливо з додаванням яєць, сметани, і кропу. Травка містить і мінеральні речовини - магній, калій, деяка кількість заліза.

Завдяки своєму вітамінно-мінеральному складу рослина сприяє зміцненню імунітету, і поліпшенню стану судин. Зелені салати і коктейлі - перше народне засіб для людей, які бажають знизити рівень поганого холестерину, і зміцнити судини.

Відео: Мокриця - супер рослина для здоров`я, краси і довголіття

Втім, салат-то якраз до смаку і на любителя, що не заважає користуватися соком мокриці і її відваром. Для приготування соку потрібно дуже багато трави і хороша соковижималка. Отриманий продукт чимось нагадує сік огірка. Часто для кращого зберігання 200 мл соку цієї травички змішують з 2 столовими ложками лимонного соку, що тільки забезпечує суміш великою кількістю вітаміну С. Приймають сік по 100 мл за 20 хв до їди, в цьому проміжку утримуються від гарячого пиття. Міцний чай і кава рекомендується приймати через 2-3 години після вітамінного зеленого соку.

Сік мокриці має м`який сечогінним, загальнозміцнюючу, антисептичну та спазмолітичну ефектом. Застосовують його також і для зміцнення організму при простудних захворюваннях, полоскання рота при інфекціях ясен і пародонтозі.

Відео: Огляд загадкової комашки, членистоногих мокриці, багатоніжки, дивна комаха сидить в пробірці

Відвар мокриці - 200 г трави на 1 склянку води, варити 20 хв - застосовують як народний засіб від підвищеного тиску. Діє зілля, в основному, за рахунок діуретичних властивостей, і знижує тиск, не усуваючи причини артеріальної гіпертонії, особливо якщо остання криється в підвищеному рівні стресу, або нетиповою нервової реакції на зовнішні подразники.

Іноді для зменшення болю при виразці шлунка і 12-палої кишки народна медицина рекомендує приймати спиртову настоянку стоноги. 200 г трави наполягають на 0,5 л медичного спирту, приймають перед їжею, по 1 краплі на кожні 10 кг ваги.

шкода мокриці

Дуже сумнівно виглядає користь спиртової настоянки чого-небудь при виразці шлунка і 12-палої кишки. Які б корисні вітаміни і мінерали не містила в самій мокриці, спирт робить цей рецепт виключно шкідливим. Він підвищує секреторну активність шлунково-кишкового тракту, що може привести до ще більших больових відчуттів і дискомфорту. Медичні дієти, апробовані клінічно, забороняють вживання спирту, і його похідних, в тому числі і настоянок лікарських рослин.

Пиття зеленого соку може викликати досить сильне нетравлення шлунка. Це пов`язано не з тим, що організм "не звик", А з тим, що високий вміст кислот плюс кілька простих вуглеводів зазвичай дають газоутворення в кишечнику людини, яка не вживає додатково пребіотики. Так що сік може дати не тільки сечогінний ефект, а й проносний. Тим більше сумнівно виглядають рецепти, в яких зелений сік потрібно поєднувати з молочними продуктами, наприклад, кефіром.

Смак мокриці в стравах сподобається не кожній людині. Якщо вам дійсно необхідно вживати її в їжу, має сенс додати до страв традиційні прянощі начебто петрушки, кропу і кінзи.

Відео: Мокриця - корисний бур`ян для краси і здоров`я

Властивості цієї рослини як лікуючого гіпертонію не досліджені клінічно, і тому не можуть вважатися доведеним науковим фактом.

Можлива алергія на саму рослину або його частини.

Не завжди мокриця є корисною, так як подібно до губки вбирає в себе солі важких металів і токсини з повітря і грунту. Вживати рослина в їжу або готувати з нього різне зілля слід, тільки якщо воно зібрано в екологічно сприятливих зонах.

Іноді загальнозміцнюючі рецепти народної медицини не здатні ні зменшити симптоми, ні вилікувати захворювання. Перш ніж застосовувати будь-який з них, слід проконсультуватися з лікарем.

Спеціально для gurudiet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова