Як перестати кашляти

Не дивлячись на те, що кашель є здоровим рефлексом нашого організму, який дозволяє очистити дихальні шляхи, він також може бути досить дратівливим і навіть вельми виснажливим незручністю. Вдома, на роботі і навіть перед сном кашель може бути болючим і навіть незграбним явищем. Залежно від того, який кашель вас мучить, ви можете спробувати кілька перевірених засобів для пом`якшення горла і позбавлення від кашлю. Для короткочасного кашлю найкраще підходять домашні засоби, але якщо ваш кашель не проходить, то вам, можливо, варто звернутися за медичною допомогою.

кроки

Метод 1 з 4: Короткочасний кашель
Зображення з назвою Stop Coughing Step 1
1
Уникайте зневоднення. Коли ви застуджені, мокрота може потрапити з вашого носа в горло, викликаючи кашель. На щастя, велика кількість води може допомогти пом`якшити горло і зняти роздратування, яке викликається мокротою.
  • На жаль, це не означає, що вам можна цілодобово пити егног. Як і в будь-якому іншому випадку, вода - найкращий вибір в даній ситуації. Уникайте вживання газованих напоїв і соків, так як ці рідини можуть негативно вплинути на ваше горло і привести до більш сильному кашлю.
  • 2
    Підтримуйте здоров`я вашого горла. Хоча це може і не позбавити вас від кашлю (біль в горлі теж є симптомом застуди), ваші шанси заснути без кашлю збільшаться в кілька разів.
  • Спробуйте льодяники від кашлю. Вони сприяють оніміння стінок горла, пом`якшуючи кашель.
    Зображення з назвою Stop Coughing Step 2Bullet1
  • Теплий чай з медом діє таким же чином, як і льодяники від кашлю, пом`якшуючи горло і знімаючи кашель, нехай і тимчасово. Але будьте обережні, чай не повинен бути занадто гарячим!
    Зображення з назвою Stop Coughing Step 2Bullet2
  • Ще один популярний, хоча і не доведений медициною метод: суміш з 0,5 столової ложки меленого імбиру або яблучного оцту і 0,5 столової ложки меду.
  • 3
    Використовуйте повітря в вашу користь. Створіть навколо себе середовище, в якій вам буде легше дихати, і яка не дратуватиме ваше горло.
  • Прийміть гарячий душ. Пар допоможе позбутися від закладеного носа, що дозволить вам легше дихати.
    Зображення з назвою Stop Coughing Step 3Bullet1
  • Купуйте зволожувач повітря. Вологе повітря дозволить вам легше дихати і не викличе сильного роздратування дихальних шляхів.
    Зображення з назвою Stop Coughing Step 3Bullet2
  • Уникайте подразників. Парфумерні вироби та інші речовини з сильним запахом можуть здаватися нешкідливими, але деякі люди негативно реагують на їх присутність, аж до розвитку сильного роздратування носових синусів і дихальних шляхів.
    Зображення з назвою Stop Coughing Step 3Bullet3
  • Звичайно ж, дим є найочевиднішим подразником. Якщо ви знаходитесь поруч з кимось, хто курить, відійдіть на безпечну відстань, щоб не вдихати дим. Якщо ви самі курите, то ваш кашель, швидше за все, хронічний, і вам варто розглядати його як постійне незручність.
    Зображення з назвою Stop Coughing Step 3Bullet4
  • 4
    Приймайте ліки. Якщо домашні засоби не допомогли, вам варто перейти на лікарські препарати. З огляду на величезну кількість найрізноманітніших ліків на ринку, порадьтеся з лікарем до того, як купувати медикаменти, щоб з`ясувати, який препарат вам найкраще підійде.
  • Протівоконгестівное кошти. Ці ліки зменшують кількість мокротиння в носових пазухах і знімають набряк. Вони також висушують мокроту в легких і розширюють дихальні шляхи. Протівоконгестівное препарати продаються в кожній аптеці в формі таблеток, сиропу і спрею. Будьте обережні, якщо у вас спостерігається гіпертонія: ці ліки можуть підвищити тиск. Також не варто приймати більше зазначеної дози, так як це може призвести до зневоднення організму і сприяти розвитку сухого кашлю.
    Зображення з назвою Stop Coughing Step 4Bullet1
  • Препарати від кашлю. Якщо ваш кашель заважає вам заснути, спробуйте ліки, що пригнічують кашель. Будьте уважні - ці препарати варто приймати тільки вночі перед сном.
    Зображення з назвою Prevent Headaches After Air Travel Step 8
  • Відхаркувальні засоби. Якщо при кашлі ви помічаєте густе мокротиння, вам варто спробувати відхаркувальний засіб, наприклад, Бромгексин, Доктор МОМ або амброгексал. Ці препарати сприяють розрідженню мокротиння і допомагають викликати відхаркувальний рефлекс.
  • Перед тим як давати будь-який з лікарських препаратів дітям, порадьтеся з педіатром.
  • Зображення з назвою Stop Coughing Step 5
    5
    Порадьтеся з лікарем. Якщо ваш кашель не проходить довгий час, то вам варто звернутися до лікаря за консультацією, так як такий кашель може бути симптомом серйозного захворювання.
  • Незалежно від тривалості вашого кашлю, якщо ви кашляєте кров`ю, відчуваєте озноб або втома, негайно зверніться за медичною допомогою. Ваш лікар зможе поставити правильний діагноз, з`ясувавши, чи страждаєте ви на астму, на грип, алергією або іншим захворюванням.
    Зображення з назвою Stop Coughing Step 5Bullet1
    • Метод 2 з 4: Затяжний кашель
    1
    Зверніться за медичною допомогою. Якщо ви кашляєте вже більше місяця, ваш кашель може перетворитися в хронічний.
    • У вас може бути синусит, астма або гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Щоб вилікувати кашель, вам, перш за все, необхідно з`ясувати причини кашлю.
    Зображення з назвою Stop Coughing Step 6Bullet1
  • Якщо у вас синусит, ваш лікар може прописати вам антибіотики і краплі для носа.
  • Якщо ви кашляєте через алергію, вам буде необхідно уникати алергенів, щоб позбутися від кашлю.
  • Якщо у вас астма, вам варто уникати контакту з будь-середовищем або речовиною, які можуть викликати напад. Приймайте ваші ліки проти астми регулярно і уникайте подразників і алергенів.
  • Коли шлункова кислота проникає в ваше горло, це називається гастроезофагеальної рефлюксної хворобою. Ваш лікар може прописати вам ліки для боротьби з ГЕРБ. Також вам варто їсти як мінімум за 3 - 4 години до сну і спати в позиції, яка дозволяє вам тримати голову в піднесеному стані.
  • Зображення з назвою Stop Coughing Step 7
    2
    Киньте палити. Існує велика кількість програм і ресурсів, які допомагають відмовитися від цієї шкідливої звички. Ваш лікар може порадити, який з методів підійде саме вам.
  • Якщо ви часто перебуваєте поруч з людьми, що палять, це теж може бути причиною вашого кашлю. Віддаляйте себе від подібної середовища якомога частіше.
  • Зображення з назвою Stop Coughing Step 8
    3
    Приймайте ліки. Кашель - це симптом якогось захворювання, тому приймати ліки проти кашлю варто тільки в тому випадку, якщо ви не знаєте причину вашого кашлю. Якщо ви страждаєте хронічним кашлем, є кілька видів ліків, які можуть вам допомогти. Пам`ятайте, що будь-яка з цих ліків варто приймати тільки за рекомендацією лікаря.
  • Протикашльові засоби, що відпускаються тільки за рецептом. Ці ліки зазвичай прописуються, коли всі інші засоби були перепробувані і нічого не допомагає. Майте на увазі, що ефективність протикашльових препаратів, що відпускаються без рецепта, не доведена науковим шляхом.
  • Відхаркувальні препарати розріджують мокротиння і дозволяють вам її отхаркивать.
  • Бронхолитики розслаблюють ваші дихальні шляхи.
  • Зображення з назвою Stop Coughing Step 9
    4
    Пийте багато рідини. Навіть якщо це не вилікує ваш кашель, ви відчуєте себе набагато краще.
  • Пийте воду. Газовані та солодкі напої можуть тільки додати роздратування в вашому горлі.
  • Теплі супи і бульйони можуть вкрай ефективно зняти кашель на деякий час, пом`якшуючи і розслабляючи горло.
    • Метод 3 з 4: Кашель у дітей
    Зображення з назвою Identify Causes of Diarrhea Step 2Bullet2
    1
    Уникайте деяких препаратів. Майте на увазі, що більшість ліків, що відпускають з аптеки без рецепта, не підходять для дітей молодше 4-х років.
    • Не давайте льодяники від кашлю дітям молодше 2-х років, так як діти в цьому віці можуть ними вдавитися.
  • Зображення з назвою Stop Coughing Step 11
    2
    Підтримуйте здоров`я горла. Ваша дитина легше перенесе симптоми застуди або грипу, якщо він буде говорити менше і тихіше. Також зняти симптоми допоможуть наступні методи:
  • Споживання великої кількості рідини. Вода, чаї та соки, а також грудне молоко для немовлят підійдуть в будь-яких кількостях, але не дозволяйте вашій дитині пити цитрусові і газовані напої. .
  • Пропарювання в гарячій ванні протягом 20 хвилин і використання зволожувача повітря в дитячій кімнаті дозволить очистити дихальні канали та пом`якшити кашель, а також посприяє більш легкому сну.
  • Зображення з назвою Stop Coughing Step 12
    3
    Відвідайте лікаря. Якщо вашій дитині важко дихати і його кашель не проходить протягом 3 тижнів, негайно зверніться за медичною допомогою.
  • Медична допомога особливо важлива, якщо вашій дитині менше трьох місяців і якщо кашлю супроводжує озноб і інші симптоми.
  • Якщо вашу дитину мучить кашель в один і той же час року і / або при наближенні до певних речовин, у нього може бути алергія.
    • Метод 4 з 4: Народний засіб: мед з вершками
    Зображення з назвою Stop Coughing Step 13
    1
    У великій каструлі розігрійте близько 200 мл повноцінного молока або вершків.
    • Додайте одну столову ложку (15 г) меду і одну чайну ложку (5 г) масла або маргарину. Перемішайте один раз.
  • Зображення з назвою Stop Coughing Step 14
    2
    Повільно доведіть суміш до кипіння, поки масло не розтане. Тонкий поверхневий шар жовтого кольору утворюється на поверхні суміші, коли масло повністю розтануло.
  • Чи не дивуйтеся жовтого шару - знову перемішувати суміш не обов`язково.
  • Зображення з назвою Stop Coughing Step 15
    3
    Перелийте суміш в кружку. Якщо ви приготували цей напій для дитини, остудіть його трохи.
  • Зображення з назвою Stop Coughing Step 16
    4
    Повільно випийте пиху маленькими ковтками, в тому числі і жовту масляну частина.
  • Зображення з назвою Stop Coughing Step 17
    5
    Кашель пройде або значно пом`якшиться протягом години після споживання суміші.
  • Ця суміш пом`якшить горло. Варто пам`ятати, що це не ліки від грипу або застуди (причини кашлю), а всього лише спосіб пом`якшити їх симптоми, особливо кашель.
  • Зображення з назвою Stop Coughing Step 18

    Відео: Забрати кашель ЗА ТРИ ХВИЛИНИ НАЗАВЖДИ !!! Практичне заняття!

    6
    Тримайте своє тіло в теплі. Холод робить організм більш схильним до захворювання.
  • Якщо у вас спостерігається сухий кашель, пийте багато води.

    • Поради

    • Якщо покласти рушник, змочений холодною водою, на горло при лежанні, то ви зможете швидше заснути без кашлю.
    • Пийте теплі суміші з чаю, меду і лимона.
    • Існують сотні народних рецептів для пом`якшення болю в горлі, в тому числі алое вера, цибулю і часник. Якщо ваш кашель несильний, поекспериментуйте з різними народними засобами.

    попередження

    Відео: Чому ми кашляємо? Незвичайні причини кашлю

    • Кашель може бути симптомом серйозних і небезпечних захворювань. Якщо вас мучить кашель в сукупності з іншими симптомами (наприклад, ознобом), негайно зверніться за допомогою до лікаря.
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!