Виклики весни: керівництво по виживанню для алергіків

Як пережити весну алергікам

У середній смузі Росії один з найпопулярніших алергенів - пилок дерев, серед яких найбільш алергенної вважається береза.

Якщо говорити про позднецветущих деревах, то найбільше неприємностей алергікам доставляють дуб, вільха і ліщина.

В середньому в нашій смузі цвітіння триває з квітня по травень. Але щороку в залежності від того, рання весна або пізня, терміни можуть зрушуватися на два тижні. Зазвичай пік березової алергії доводиться на травневі свята. У цьому році строки цвітіння, швидше за все, припадуть на другу половину квітня.

Відео: Оновлення 7.2 - керівництво по виживанню (субтитри)

Ознаки алергії на пилок

Якщо щорічно навесні в один і той же час у вас проявляються симптоми ГРВІ - закладеність носа, почервоніння, свербіж очей, загальне нездужання, - то це, можливо, алергія. Часто алергію на пилок дерев маскується під перехресно-харчову алергію.

Відео: [WoW] Оновлення 7.2 - Керівництво по виживанню (російська озвучка)

Є ряд продуктів, на які алергіки реагують так само, як і на пилок. Це яблука, груші, кісточкові (вишня, слива, персики і так далі). Нерідко алергія починається з реакції на ці фрукти - виникає дискомфорт при ковтанні, свербіж неба.

У дітей сезонна алергія нерідко поєднується з побутовою - на кліщів домашнього пилу. Якщо у дітей частий нежить без температури, то тут також можна запідозрити алергічне захворювання. При високій концентрації пилу алергія може протікати з підвищенням температури до 37,1 - 37,2 ° C. Якщо це реакція на пилок, то така температура буде триматися протягом всього періоду цвітіння.

Найбільш достовірним методом виявлення чутливості до конкретних алергенів фахівці вважають проведення шкірних алергопроби. Вони робляться восени, коли все вже відцвітає, починаючи орієнтовно з жовтня.

Під час цвітіння шкірні проби не проводяться, але в цей період можна здавати кров на специфічні імуноглобуліни. Якщо порівнювати ці два методи, то більш інформативними є алергопроби. У ідеалі потрібно провести обидва тести та порівняти результати.

Фото: shutterstock.com

Як протистояти алергії

Не поспішайте приймати антигістамінні препарати. Звичайно, коли алергія вже накрила, ніс не дихає і свербить горло, ліки допоможуть зняти симптоми, але не вилікують. При цьому для максимально ефективного впливу починати приймати противоаллергенние препарати лікарі рекомендують за два тижні до цвітіння і ще протягом двох тижнів після алергічного періоду.

Крім того, важливо проводити імунопрофілактику: виявити алерген, який дає найбільшу реакцію, і, починаючи з мінімальних доз, поступово протягом всієї зими вводити його в кров в зростаючих дозах.

Є також цілорічні підтримують курси. Для лікування алергії, зниження симптомів і профілактики важких проявів алергії рекомендується проводити лікування планомірно протягом трьох років. Тоді у пацієнта поступово виробляється імунітет.

Як пережити період цвітіння

1. Найкращий варіант - виїхати на період цвітіння в іншу кліматичну зону. Наприклад, на море. Пам`ятайте, що в цей час імунітет ослаблений. Навіть якщо ви їдете в безвізову країну, не забудьте придбати медичну страховку. Вона убезпечить від можливих витрат на лікарів.
2. Якщо ви все-таки залишилися в місті, то не варто гуляти в суху безвітряну погоду, також краще не виїжджати за місто. Будинки тримайте вікна закритими, провітрюйте тільки ввечері або після дощу, коли концентрація пилку в повітрі знижена. Після прогулянки обов`язково знімайте одяг, бажано відразу випрати її, вимийте з головою. Добре допомагає очищувач повітря.
3. Обов`язково дотримуйтесь дієти з винятком перехресних продуктів як в період цвітіння, так і за кілька тижнів до і після нього. Навіть якщо зазвичай ви нормально переносите яблука, груші, кісточкові (вишні, сливу, персики і т.д.), горіхи (особливо фундук), свіжу моркву (в тому числі в соках), молода картопля, селера, оливки, ківі, ці продукти проте рекомендується виключити з раціону.
4. Існують сайти, які публікують звіти за вимірюваннями концентрації пилку в повітрі. Кожні два дні вони оновлюють дані. Періодично переглядайте цю інформацію. У найбільш несприятливі дні краще залишитися вдома.

Самий неприємний супутник алергії - це ризик появи бронхіальної астми. За статистикою, якщо людина страждає алергією протягом 5-6 років і ніяк не лікується (прийом антигістамінних препаратів не вважається лікуванням), то ймовірність того, що у нього розвинеться бронхіальна астма, дуже велика - до 80%.

Якщо не проводити якісне лікування алергії, то, крім ризику бронхіальної астми, існує небезпека розширення спектра алергенів (побутові алергени, алергія на польові та бур`яни і т.д.).

Статтю підготувала Геворкян Н.І., к.м.н., лікар алерголог-імунолог клініки "Альфа - Центр Здоров`я", м Москва