Як добре виглядати на пляжі

Підберіть пляжний гардероб, в якому ви будете виглядати найбільш ефектно. Постарайтеся не обмежуватися традиційними купальником і сланцями. Підійдіть до цього питання з фантазією, адже красиві фотографії з відпочинку будуть радувати вас ще довгі роки. Придбайте не тільки кілька купальників, а й туніку, капелюх, хустку, які підходять до них за стилем. Навчіться зав`язувати декількома способами парео. Не забудьте і про прикраси, які будуть вишукано переливатися на сонці.

Підготуйте шкіру до перебування на сонці. За кілька днів до відпочинку зробіть епіляцію, регулярно користуйтеся скрабами. Якщо ви не проти солярію, влаштуйте собі кілька сеансів штучної засмаги. У цьому випадку вже в перші дні відпочинку ви будете виглядати ефектно і знизите ризик сонячних опіків. Перед виходом на пляж скористайтеся сонцезахисним кремом зі світловідбиваючими частик або кокосовим маслом. Такі засоби допоможуть вам отримати рівний загар і виглядати чудово.

Якщо ви не встигли привести в порядок фігуру до пляжного сезону, скористайтеся експрес-методами. Наприклад, спробуйте бодіфлекс - популярну методику тренувань, заснованих на особливому способі дихання. Вправи не заберуть багато часу, а результат при правильному виконанні буде помітний вже через кілька днів. Перед виходом на пляж зробіть 20-30 присідань в швидкому темпі: таке активне вправу призведе в тонус м`язи преса, і ви будете виглядати більш ефектно. Під час прогулянок по морському березі обов`язково тримайте поставу.

Відмовтеся від рясних трапез під час прийняття сонячних ванн. Поглинає велику кількість їжі жінка вкрай рідко виглядає естетично. Асорті з нарізаних фруктів або красиво оформлений коктейль - кращі варіанти побалувати себе на пляжі.