Сильно потіє особа: що робити і як встановити причину

Якщо у вас сильно потіє особа і голова, і при цьому на вулиці висока вологість і температура вище 30 ° С це природно і нормально, так організм здійснює терморегуляцію. Але у деяких людей інтенсивне потовиділення спостерігається навіть в комфортних умовах. У цьому випадку встановити, чому потіє особа і голова, може допомогти дерматолог або навіть психолог. Іноді надмірна пітливість виникає через загостреної природного сором`язливості, а буває, навіть з-за социофобии.

зміст:

Сильно потіє особа: причини
Чому сильно потіє особа і як з цим боротися
Потіє особа: що робити

Відео: Гіпергідроз: чому людина сильно потіє?

Сильно потіє особа: причини

Зайва пітливість може викликати не тільки певну незручність або дискомфорт, але і стати причиною проблем зі шкірою. Можуть з`явитися роздратування, почервоніння, болючість. В першу чергу, важливо ідентифікувати основну причину, а вже потім боротися з її наслідками.

Якщо надмірно потіє особа, причини можуть бути наступними:

• стрес від великих потрясінь до невеликих переживань перед побаченням або діловою зустріччю;
• неправильне харчування, особливо зловживання жирною, гарячої та гострої їжею і алкоголем;
• менопауза часта причина у жінок у віці 50 60 років.

Чому сильно потіє особа і як з цим боротися

Відео: Гіпергідроз на обличчі. Як позбутися від підвищеного потовиділення? лікування гіпергідрозу

Щоб тримати під контролем своє потовиділення, необхідно спочатку виявити фактори, які стимулюють цей процес. Отже, сильно потіє особа, що робити? В першу чергу, потрібно правильно скласти раціон харчування: виключити гостру і жирну їжу, фаст-фуд, кофеїн, алкоголь. Особливо на інтенсивність потовиділення ці фактори впливають в жаркому кліматі. Також причиною може бути прийом гарячої їжі, але в цьому випадку потіти буде не тільки особа, але і все тіло.

По-друге, потрібно намагатися уникати стресових ситуацій. Причому, якщо ви помічаєте за собою легке збентеження при спілкуванні з незнайомими людьми, то будь-який публічний виступ буде великим стресом. Тому при можливості передбачити ситуацію можна спробувати уникнути її або хоча б правильно себе підготувати, щоб максимально знизити хвилювання.

Потіє особа: що робити

Отже, якщо ви встановили причину, чому сильно потіє особа, тоді можна спробувати взяти ситуацію під контроль.

Відео: Що Робити Якщо Я Потію Як Свиня?

Якщо причиною є стрес, то перед хвилюючою подією можна випити настій з трав, які заспокійливо діють на нервову систему. Це може бути м`ята, корінь валеріани, меліса, пустирник, пелюстки півонії. Якщо про стресовому подію вам буде відомо заздалегідь, то результат буде краще при прийнятті настоїв трав протягом декількох днів 2 3 рази на добу. Також можна приймати екстракт валеріани у вигляді таблеток або спиртового настою.

Що робити, якщо потіє особа через несприятливі кліматичні умови? Можна вплинути на пори особи. Судинозвужувальними властивостями володіють деякі трави, наприклад, кора дуба її необхідно прокип`ятити протягом 20 хвилин і дати настоятися близько години. Також можна протирати обличчя кубиком льоду або вмивати холодною водою. На стан потових залоз також благотворно впливає легке розтирання.

Відео: ЯК НЕ потіти Дивись і вчись!

Якщо ви не приділяєте особливу увагу своєму раціону харчування і підозрюєте, що причина пітливості може бути в цьому, то, в першу чергу, замініть ранкова кава неміцним чаєм, не вживайте напівфабрикати і намагайтеся урізноманітнити меню овочами і фруктами.

Якщо самостійно визначити, чому потіє особа, не вдається, тоді необхідно звернутися за допомогою до вузького спеціаліста. Причин, від чого потіє особа, може бути безліч: від внутрішніх комплексів до конкретних захворювань.