Кілька натуральних народних рецептів від судом м`язів

Відео: Як позбутися від судом ніг ночами

Кілька натуральних народних рецептів від судом м`язів
Підберіть для себе оптимальний рецепт для позбавлення від судом м`язів.

Перша допомога при судомах в ногах


Якщо вас мучать судоми в ногах, рекомендуємо правила першої допомоги для зняття неприємних симптомів.
Як же зняти судомний спазм м`яза, яка найчастіше виникає в області ікри ніг? Для цього дотримуйтесь вказівок.
Послідовність дій:
• Постарайтеся захопити рукою пальці стопи і по можливості різко потягніть шкарпетка ноги на себе. Не дивлячись на біль при судомах в ногах, намагайтеся утримати стопу в цьому положенні.
• При судомах в ногах також необхідно одночасно масажувати м`яз ноги. Як правило, через пару хвилин біль припиняється.
укутайте теплим рушником ногу і прикладіть грілку.
якщо судоми в ногах не надто сильні, досить потягнути носок ноги на себе і утримувати так кілька хвилин, судоми проходять.

Скорцонера позбавить від судом


Кілька натуральних народних рецептів від судом м`язів
Дуже часто люди скаржаться на те, що по ночах вони прокидаються від дикого болю в литках ніг. Болі виникають з - за того, що м`язи судомить.
При виникненні нічних судом можна вживати такий відвар: треба взяти 10 грам кореня скорцонери, 5 грам подрібненого листя, залити склянкою гарячої, але не киплячої води, поставити на водяну баню, довести до кипіння і варити 15-20 хвилин. Охолодити, процідити.
Приймати по 2 чайної ложки 3 рази на день.

Мені проти судом допомогли коріння буквиці


Кілька натуральних народних рецептів від судом м`язів
Кажуть, що судоми в м`язах виникають через порушення мінерального обміну в організмі. Кілька місяців я від цього страждала, хоча різні спроби вилікуватися постійно робила.

А позбулася судом за допомогою народного рецепта:
1 ст. л. подрібнених коренів буквиці лікарської залити склянкою води і прокип`ятити протягом 20 хвилин. Процідити, приймати по 1-2 ст. л. 4 рази на день до їди протягом місяця.
своєрідним "побічним" ефектом такого лікування є відновлення нервової системи, відсутність головного болю і запаморочення, усунення первинних ознак гіпертонії. Тобто це своєрідна профілактика від багатьох хвороб і, звичайно, від судом.

Дріжджовий напій на сухарях від судом


Кілька натуральних народних рецептів від судом м`язів

Коли я зустрічаю питання людей про судоми, мені хочеться відразу кричати: починати треба з встановлення причин судом. Тому що судоми в м`язах можуть сигналізувати не просто про порушення обміну кальцію, калію, магнію та інших елементів, як прийнято вважати, а й про більш глибокі порушення.
Часто судоми бувають в початковій стадії діабету, вони свідчать про варикозному порушення в венах і так далі. У мене вони виникали через те, що весь день проводжу на ногах. І я теж випробувала чимало народних рецептів, наприклад, приємна і корисна процедура - розтирати ноги на ніч і втирати в ступні натуральний лимонний сік. Але остаточно мені допоміг інший рецепт.
Треба насушити сухарів з житнього хліба, залити їх окропом, настоювати 4 години, процідити і додати трохи дріжджів. Залишити напій бродити в теплому місці годин на 6-8, а потім розлити в пляшки і поставити в холодильник. Перед прийомом додати мед за смаком. Пити по 1-2 склянки в день.
В такому дріжджовому напої весь набір необхідних амінокислот і мікроелеменов, обмін речовин в організмі активізується, загальне самопочуття поліпшується, судоми зникають.
Ольга Валентинівна Ломоносова,
м Воронеж

Раніше мене мучили судоми щоночі


Кілька натуральних народних рецептів від судом м`язів
Дуже неприємно, коли раптом ногу так зведе, що від болю не знаєш, як впоратися з цим станом. Був у моєму житті період, коли судоми мене мучили майже щоночі. Тоді я почала питати всіх, чому таке трапляється, чого мені не вистачає в організмі. Все в голос говорили, що порушений мінеральний обмін, не вистачає кальцію і магнію.
Я зібрала всі поради в купу і почала лікуватися. Перед сном стопи ніг змащувала шматочком лимона, одягала шкарпетки і так спала до ранку. Щовечора після роботи до сих пір роблю ножні ванни з полином.
100 г трави полину заварюю 5 л окропу, наполягаю менше 1 год, що не проціджуючи, виливаю в таз і тримаю в настої нош по 20 хвилин, доливаючи гарячу воду. Після ванни лягаю спати, а ноги при цьому кладу на полинову подушку, це суцільне блаженство, до ранку відчуваєш себе заново народженим.
А для того щоб в організм надходило кальцій, я використовую яєчну шкаралупу, яку приймаю два рази в рік по місяцю. 1 чайну ложку порошку з яєчної шкаралупи поливаю зверху лимонним соком і проковтую один раз в день ввечері. Не тільки судоми проходять після всіх цих процедур, а й загальне самопочуття стає набагато краще. А якщо до цих процедур додати ще й правильне харчування, збалансоване, з переважанням фруктів і овочів і корисних жирних кислот, то здоров`я буде забезпечено.
Лариса Тимофеевская,
м Мурманськ

Пробка від судом


Кілька натуральних народних рецептів від судом м`язів
У мене часто зводило судомою ноги, особливо по ночах. Це мене дуже мучило. В одній з книжок народної медицини знайшла такі способи. Хочу їх запропонувати вам. Може бути, вони будуть комусь корисні.
Вранці і ввечері змащувати підошви ніг свіжовичавленим соком лимона, але не витирати, дочекатися, поки сік висохне сам. Після цього можна надіти шкарпетки і взуття. Курс лікування - не більше двох тижнів.
Коли судомою зводить руки або ноги, слід натирати хворі місця гірчичним маслом.
Нанизати на щільну нитку пробки від винних пляшок. Обв`язати таким намистом ікри ніг або інші м`язи, стягнуті судомою. Через деякий час судома припиниться. Іноді буває досить просто потерти пробкою проблемне місце.
Варвара Томіліна,
Томськ

Настій ромашки аптечної з родзинками


При судомах добре допомагає настій ромашки аптечної з родзинками (1 ст.л. квіток, 1 ст.л. родзинок без кісточок на 2 склянки окропу. Пити ковтками протягом дня між прийомами їжі. Для профілактики судом потрібно частіше їсти печену картоплю.
Макарова Г.К.,
г. Кашира Московської обл.
Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже