Сім правил інтимної гігієни

У всьому, що стосується догляду за обличчям - ми компетентні і ознайомлені. А ось догляд за інтимною зоною вельми делікатна і тонка тема, і часто не кожна мама може поговорити про це зі своєю донькою і присвятити її в усі її тонкощі. Тому, перевірте себе теж, на скільки ви знаєте правила гігієни і не бійтеся розповісти їх тим, кому це потрібно, своїм близьким.

правило 1

Для інтимної гігієни не дозволяється звичайне мило.

Кислотний баланс у нашої шкіри - 5,6 РН, а у піхви - 3,4 рН. Природа спеціально зробила цю зону більш кислому, щоб мікроби гинули і давали шлях сперматозоїду. Звичайний гуль для душа робить середу ще більш лужним, що відкриває шлях до розмноження мікробів і бактерій, які провокують різні жіночі захворювання: молочницю, вагініт. Тому, користуйтеся тільки спеціальними кислими засобами, які м`яко очищають, дезодорують, знищують шкідливу флору і знімають роздратування.

правило 2

Приймати інтимний душ мінімум два рази на день.

Відео: Правила щоденної інтимної гігієни - Частина 2 [Шпильки | Жіночий журнал]

В ідеалі він необхідний після кожного відвідування дамської кімнати, але буде добре, якщо ви будете його робити вранці, вставши з ліжка і ввечері, перед сном. У продовженні дня можна користуватися вологими гігієнічними серветками, які не містять спирту і з позначкою інтимні.

правило 3

Прокладки для критичних днів використовувати з урахуванням крапельок на упаковці.

Кількість крапельок позначає обсяг вологи, які вони можуть увібрати в себе. Гінекологи радять в перші дні менструального циклу використовувати прокладки з чотирма і більше крапельками, а потім - з двома-трьома.

Відео: 10 шокуючих фактів про ЖІНОЧОЇ гігієною В МИНУЛОМУ

правило 4

Щоденні прокладки міняти кожні три-чотири години.

НЕ рідше! Все, що вони ввібрали - прекрасне середовище для хвороботворних бактерій і організмів. Чим більше ввібрала прокладка, тим менше від неї толку. Для критичних днів правило таке ж. Якщо ваша шкіра схильна до алергії, використовуйте прокладки без ароматизаторів.

правило 5

Використовувати тампони тільки в перші дні менструального циклу.

Міняти їх потрібно кожні дві години. Якщо тримати їх більше, це призводить до сухості і подразнення слизової піхви, а також загрожує швидкому розмноженню бактерій. Не користуйтеся тампонами при запаленні піхви або шийки матки.

Відео: Основні правила жіночої інтимної гігієни

правило 6

Захищатися від бактерій і зайвої сухості кремами для інтимної гігієни.

Антисептичні добавки, які входять до складу кремів, не залишають хвороботворним бактеріям жодного шансу. Ці креми можна використовувати в якості лубрикантов при сексі, якщо своєї мастила не вистачає. Вони пом`якшують, зволожують і заспокоюють слизову оболонку, відновлюють її захисну плівку. Краще купувати креми в аптеках, а не секс-шопах.

правило 7

Максимально зручна нижня білизна - це запорука інтимного здоров`я.

Чи відомо Вам, що найбільше нарікань у гінекологів викликають нинішні модні трусики-стринги. Саме тоненька смужка трусиків при ходьбі працює як переносник бактерій з анусу до статевих органів. Крім того, якщо білизна дуже щільно прилягає до шкіри, воно перекриває доступ кисню до неї і порушує кровообіг. Яке білизна ви б не вибрали, перевірте, щоб ластка була з бавовни.