Як зробити секс більш безпечним

Початок ведення статевого життя є серйозним кроком. Перший сексуальний контакт може лякати, але частіше за все він викликає великий інтерес. Безпечний секс має на увазі отримання задоволення від сексу з новим статевим партнером. При цьому ви повинні бути впевнені в тому, що захистили себе і своє здоров`я - тільки це дасть можливість вивчити свою сексуальність. Ви повинні захистити себе від зараження ЗПСШ та небажаної вагітності, а також уникати випадкових статевих зв`язків. Ця стаття розповість про те, як зробити секс більш безпечним.

кроки

Метод 1 з 3: Профілактика ЗПСШ
Зображення з назвою Have Safer Sex Step 1
1
Регулярно перевіряйтеся. Відвідуйте лікаря або безкоштовну жіночу консультацію, щоб переконатися в тому, що ви не підчепили ВІЛ або венеричні захворювання. Перевіртеся до вступу в нові відносини і регулярно перевіряйтеся під час відносин.
  • Якщо ви переживаєте, пройдіть аналізи разом зі своїм партнером. Немає нічого поганого в тому, щоб попросити партнера здати аналізи. Якщо партнер відмовляє займатися безпечним сексом, знайдіть іншого партнера.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 2
    2
    Використовуйте латексні презервативи. Чоловічі презервативи повинні використовуватися для будь-яких різновидів сексу, в тому числі вагінального, анального і орального. Чоловічі латексні презервативи прості у використанні, ефективні і дешеві. Правильне використання презерватива під час сексу сприяє 99% захисту від ЗПСШ та небажаної вагітності.

    Відео: Видеоурок: як правильно займатися сексом.

  • Якщо у вас алергія на латекс, використовуйте поліуретанові презервативи, які також сприяють захисту від ЗПСШ. Натуральні або овечі презервативи забезпечують надійний захист від вагітності, але матеріал не перешкоджає проникненню інфекцій.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 3
    3
    Задумайтесь про застосування жіночих презервативів для вагінального сексу. Жіночі презервативи надійно захищають від ЗПСШ та небажаної вагітності, проте вони менш надійні, ніж гормональна контрацепція.

    Відео: Як користуватися жіночим презервативом

  • Ніколи не використовуйте чоловічий і жіночий презервативи одночасно, оскільки це може привести до розриву одного або обох презервативів.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 4
    4
    Використовуйте коффердамом для орального сексу. Коффердамом - це латексні листи або презервативи, які можна розрізати навпіл. Вони використовуються для запобігання попадання крові з геніталій в рот. Коффердамом ефективні для профілактики ЗПСШ і ВІЛ-інфекції.
  • Перш ніж використовувати коффердам, переконайтеся, що на ньому немає отворів, розривів та інших пошкоджень. Змийте кукурудзяний крохмаль з коффердама, оскільки крохмаль знижує захисні властивості. Накрийте коффердамом область геніталій і ануса до початку орального сексу.
  • Ніколи не перемикайтеся з піхви на анус без заміни коффердама. Викиньте після використання. Не використовуйте коффердам двічі!
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 5
    5
    Пам`ятайте, що оральний і анальний секс теж може бути небезпечний. Ризик передачі інфекції при анальному сексі вище, оскільки слизова тут набагато тонше - це сприяє більш легкому проникненню інфекції. З тієї ж причини інфекція легко передається при оральному сексі.
    • Метод 2 з 3: Запобігання небажаної вагітності
    Зображення з назвою Have Safer Sex Step 6
    1
    Використовуйте гормональну контрацепцію. Гормональна контрацепція регулює менструальні цикли і запобігає появі вагітності. Найбільш поширеним типом гормональної контрацепції є прийом таблеток щодня. При регулярному і правильному прийомі надійність методу складає 99%. Проконсультуйтеся з гінекологом з приводу вибору найбільш підходящих для вас протизаплідних препаратів.
    • Існують і інші типи гормональної контрацепції, які так само ефективні. До них відносяться гормональні пластирі і імплантанти, що підтримують контрацептивну активність протягом декількох тижнів. Іноді використовуються ін`єкції естрогену, прогестіна або Депо-Провера один раз в декілька місяців, що знижує ризик побічних явищ на відміну від інших типів. Вагінальні гормональні кільця - це спеціальні засоби, що замінюються раз на місяць перед менструацією, їх ефективність 99%.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 7
    2
    Дотримуйтеся режиму прийому гормональних препаратів. Протизаплідні препарати найбільш ефективні за умови правильного і регулярного прийому. Необхідно приймати таблетки в один і той же час кожен день і виключити куріння, оскільки це призводить до підвищення артеріального тиску і може привести до жизнеугрожающим станів.
  • Зверніть увагу на те, як тіло реагує на прийом гормональних препаратів. Можливо, вам буде потрібно змінити гормональний препарат.
  • Встановіть будильник на телефоні, який буде нагадувати про прийом таблетки кожен день.
  • Ніколи не пропускайте прийом таблеток, оскільки це привести до негативних наслідків для здоров`я і репродуктивної системи.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 8
    3
    Інші методи бар`єрної контрацепції. Ці методи не захищають від ЗПСШ і ВІЛ-інфекції, але запобігають появі небажаної вагітності. Діафрагми, протизаплідні губки, шийні ковпачки, що містять сперміцидний гель - ці кошти повинні залишатися в порожнині піхви на 6 годин після сексу.
  • Ці методи надійні в 90% випадків, що робить їх менш вживаними. А також вони не захищають від ЗПСШ, і їх складніше дістати, ніж презервативи.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 9
    4
    В якості останнього варіанту використовуйте екстрену контрацепцію. Такі препарати, як Ескапел або Женале викликають короткий і сильний підйом гормонів, що пригнічує овуляцію. Більшість цих препаратів не потребують рецепту лікаря, хоча можуть бути вікові обмеження.
  • Екстрена контрацепція не є абортом. Вона просто викликає різкий підйом гормонів, що впливають на здатність до зачаття. Екстрена контрацепція - це лише профілактика вагітності.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 10
    5
    Використовуйте засоби контрацепції для запобігання небажаній вагітності. Презервативи перешкоджають передачі інфекцій і появи вагітності, хоча іноді трапляються помилки. Використовуйте додаткові засоби контрацепції крім презерватива, щоб секс був найбільш безпечним і безтурботним.
    • Метод 3 з 3: Як діяти безпечно
    Зображення з назвою Have Safer Sex Step 11
    1
    Завжди виділяйте час на розмову до і після сексу. Перш ніж починати сексуальні стосунки з новою людиною, дізнайтеся один одного краще. Будьте чесні з обранцем про свої переживання і про те, що ви прихильник безпечного сексу. Якщо обранець не згоден на безпечний секс або приховує свій сексуальний досвід, відмовтеся від такого статевого партнера.
    • Не обов`язково повідомляти кількість колишніх статевих партнерів, проте необхідно знати, як часто партнер займається небезпечним сексом. При необхідності здайте аналізи до заняття сексом.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 12
    2
    Секс повинен бути за обопільною згодою. Кожен раз перевіряйте, чи згоден ваш партнер на секс. Перш ніж починати експериментувати, запитуйте у партнера про згоду на той чи інший експеримент. Чи не припускайте, що партнер згоден, а прямо запитаєте.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 13
    3
    Обмежте число статевих партнерів. Уникайте випадкових партнерів, в яких ви не впевнені чи погано знаєте. Ретельно вибирайте собі партнерів, які дотримуються безпечного сексу і поважають ваші бажання.
  • Вам нема чого відчувати провину навіть якщо у вас була спонтанна ніч, якщо ви поставилися до сексу відповідально і практикували тільки безпечний секс. Завжди носіть з собою кілька презервативів, навіть якщо у вас немає постійного статевого партнера.
  • Тільки повне утримання забезпечує 100% профілактику небажаної вагітності та ЗПСШ. Слід надавати перевагу тільки моногамні статеві відносини з обопільної згоди з партнером, з яким ви довіряєте.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 14
    4
    Тримайте сексуальні іграшки в чистоті. Вони можуть приносити масу задоволення, але повинні міститися в чистоті, з додержанням правил гігієни. Завжди протирайте іграшки до і після використання і не діліться ними з партнерами, в яких не впевнені. Для дезінфекції можете використовувати слабкий розчин будь-якого дезинфікуючого засобу. Добре просушіть їх і зберігайте в запечатаному пакеті в сухому і чистому місці.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 15
    5
    Регулярно перевіряйтеся. Вивчіть статтю про те, як розпізнати симптоми інфекцій, що передаються статевим шляхом, і звертайте увагу на будь-які зміни після сексуальних контактів.
  • Чоловіки повинні регулярно відвідувати лікаря і здавати аналізи. Переконайтеся, що ваше сексуальне здоров`я в нормі, щоб насолоджуватися сексом.
  • Дівчата повинні регулярно відвідувати гінеколога, особливо під час прийому протизаплідних препаратів. Раз на три місяці необхідно здавати цитологічний аналіз.
  • Зображення з назвою Have Safer Sex Step 16
    6
    Не займайтеся сексом під дією наркотиків або алкоголю. Займатися сексом під дією наркотиків або алкоголю небезпечно. Ви піддаєте себе ризику при сп`янінні алкоголем або наркотиками. Пам`ятайте про безпеку.
  • Відправляйтеся на вечірки тільки з друзями, яким ви довіряєте, і які при необхідності зможуть контролювати вас, якщо ви злегка сп`янієте. Пам`ятайте, що вони вам близькі, і слухайте те, про що вони вам говорять.

    • Поради

    • Не користуйтеся продуктами на масляній основі, оскільки вони послаблюють дію презервативів. Є безліч хороших мастил на водній основі, які можна придбати в будь-якому нормальному магазині.
    • Користуватися презервативом під час сексу потрібно обов`язково, щоб уникнути інфікування ЗПСШ та небажаної вагітності.
    • Носіть презервативи з собою про всяк випадок, але постарайтеся зробити так, щоб вони не стикалися з тілом (наприклад, в гаманці), оскільки нагрівання може викликати розрив латексу.
    • Секс включає в себе не тільки вагинальную або анальну складову. Петтінг і оральний секс - це теж форми сексуальної активності, які не вимагають контрацепції. Але майте на увазі, що СНІД може передаватися через мікротріщини і ранки у вас в роті. Користуйтеся презервативами, щоб повністю убезпечити себе, особливо якщо ваш партнер ще не пройшов тест на ВІЛ-інфекцію.
    • Одягніть презерватив якомога раніше. Незважаючи на те, що сліди сперми в преякуляте (або рідини Купера, як його ще називають) не зможуть привести до вагітності, дуже важливо запобігти поширенню венеричних захворювань.
    • У Великобританії презервативи поширюються безкоштовно клініками планування сім`ї, крім того, всі види контрацепції є безкоштовними в рамках Національної системи охорони здоров`я.
    • Перш ніж зайнятися сексом, переконайтеся, що у вас або у партнера є презерватив!

    попередження

    • Від венеричних захворювань не застрахований ніхто - незалежно від сімейного стану, віку, сексуальної орієнтації, стану в суспільстві або кольору шкіри. Так що користуйтеся презервативами, якщо не хочете заразитися.
    • Не намагайтеся зробити приємність собі або своєму партнерові за допомогою фруктів (наприклад, бананів) або будь-яких інших речей, що нагадують геніталії, але при цьому не є твердими. Якщо ви не приймете це до відома і не відмовитеся від цієї ідеї, може виникнути неприємна ситуація, для вирішення якої доведеться звернутися до лікарів.
    • Секс завжди пов`язаний з певною часткою ризику. Жоден із засобів контрацепції не захищає на 100%.
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!