Дискомфорт і біль в животі під час місячних

Чому болить живіт при місячних? - задаються питанням багато жінок. На жаль, тільки на болі і дискомфорт в ці дні не обмежується. Тому і хочеться знизити неприємні прояви, що повторюються з певною періодичністю.

Якщо болі в животі при місячних складно терпіти, то вдаються до давніх радам бабусь або сучасними рекомендаціями гінеколога. Вибір завжди залишається за жінкою, чий унікальний організм диктує свої "правила гри"...

Види дискомфорту при менструації:

• Хворобливі відчуття внизу живота.
• Біль в поперековому відділі спини.
• Ломота в ногах.
• Нудота або блювота.
• Загальна слабкість.
• Розлад шлунку (прояви діареї).
• Підвищена дратівливість.

Причини появи менструальної болю:

підвищена чутливість. Менструація з фізіологічної точки зору - це вихід з організму незаплідненою яйцеклітини. Під час очищення матки відбувається ритмічне скорочення м`язів, яке може сприйматися болісно. Досить чутливий організм реагує сильніше на появу місячних, так що жінки вже за кілька днів до "години Ікс" починають напружуватися і поповнювати запаси лікарських препаратів в аптечці.

Проблеми з маткою. Неправильне розташування матки, запальний процес в статевих органах, а також молодість і відсутність пологів позначаються на тому, як сильно турбує живіт.

Гормональний дисбаланс в організмі. Підвищена активність щитовидної залози, різке збільшення естрогену або порушення звичного рівня гормонів призводять не тільки до хворобливих відчуттів, але і до збільшення рясності і тривалості менструацій.

Збудливість центральної нервової системи. Коли дуже болить в період менструації, говорять про альгодисменорее. Найчастіше нервові потрясіння, стресові ситуації і напружена робота послаблюють нервову систему. Прихід місячних, які змінюють звичний уклад життя, сприймається болісно. Іноді причина буває не стільки в фізіологічної болю, скільки в психологічному сприйнятті ситуації.

Що робити?

1. Зменшити фізичні навантаження. Активні рухи змушують серце старанніше працювати, що позначається на швидкості циркуляції крові в організмі. Як результат - посилюється кровотеча, а місячні стають болючими.

Не дарма з покоління в покоління передавався заборона на різну роботу по дому в ці дні. Жінки намагалися обмежити свої пересування, щоб місячні пройшли за більш короткий проміжок часу з меншими проявами.

2. Прикласти холодне до низу живота. Гаряче розширює судини, холодну - звужує. Під час звуження кров менше приливає до чутливих зонах, що знижує больові відчуття. Але часто вдаватися до цього методу не рекомендується, тільки в особливих випадках (коли немає сил терпіти, а фармакологічні засоби протипоказані або немає можливості сходити в аптеку).

3. Випити таблетку знеболюючого. Сучасна фармакологія випускає знеболюючі в широкому ціновому діапазоні, так що будь-яка жінка зможе щось вибрати за своїми фінансовими можливостями.

Втім, склад знеболюючий засіб також має значення. В ідеальному варіанті - проконсультуватися заздалегідь з гінекологом щодо безпечного кількості і частоти прийому конкретного лікарського препарату.

4. Звернутися до гінеколога. До "жіночого лікаря" рекомендується навідуватися кожні пів року, навіть якщо немає ніяких свідчень до цього. Але існує чимало причин для того, щоб візит став обов`язковим:

а) посилення хворобливості під час менструальної кровотечі;

б) підвищену кровотечу (особливо, якщо доводиться використовувати більше однієї прокладки щогодини);

в) з`явилися симптоми запального процесу (підвищення температури, озноб, м`язові або суглобові болі, сильна пітливість і ін.);

г) відзначаються симптоми інфекційного процесу (дискомфорт в статевих шляхах перед початком менструації, зміна характеру виділень, свербіння статевих губ, відчуття неприємного запаху, порушення при сечовипусканні, незахищений секс та ін.).

5. Викликати швидку допомогу. У рідкісних випадках потрібна невідкладна швидка допомога фахівця. Слід подбати про своє здоров`я і викликати лікаря, якщо під час місячних:

а) сталася втрата свідомості;

б) чітко відчувається повторне запаморочення при спробі піднятися на ноги;

в) з`явилася раптовий біль внизу живота, інтенсивність якої змушує "згинатися навпіл";

г) в менструальної крові з`явилися шматочки тканини (найчастіше сріблястого або сірого кольору);

д) є підозра на вагітність.

Хто, крім самої жінки, зможе подбати про неї під час місячних? Так що здоров`я кожної представниці прекрасної статі, що досягла періоду статевого дозрівання, цілком і повністю знаходиться в її руках. Варто приділити собі трохи уваги, щоб ці дні проходили максимально легко і непомітно.