Як святкувати фестиваль день сну

Даний фестиваль був створений для тих, хто хотів би "закрити очі" і розслабитися після свят. Після різдвяних покупок, отримання подарунків і святкування Нового Року, настає час - "всесвітнього сну". Відзначають це неофіційний і придуркуватий свято 3-го січня.

кроки

Зображення з назвою Celebrate the Festival of Sleep Day Step 1
1
Виберіть спосіб сну, в самоті, з кимось або з чимось. Примусьте своє домашнє тварина спати з вами в обнімку- якщо вихованець виривається, його завжди можна замінити опудалом.
  • Зображення з назвою Celebrate the Festival of Sleep Day Step 2
    2
    Визначте кількість часу для "святкування". Чи буде це поверхневий сон, тому що у вас накопичилася робота по дому, більш тривала дрімота протягом декількох годин або грунтовний якісний сон, протягом усього дня? Не думайте про корисні речі, які можна зробити замість сну. Якщо не можете спати, просто проведіть весь день в ліжку!
  • Зображення з назвою Celebrate the Festival of Sleep Day Step 3

    Відео: 17, березня відзначають Всесвітній день сну

    3
    Одягніться відповідно. Чим комфортніше ви себе почуваєте, тим краще буде сон. Наберіть стільки ковдр, скільки вважаєте за потрібне.
  • Зображення з назвою Celebrate the Festival of Sleep Day Step 4
    4
    Розтягніться на ліжку, дивані, гамаку або в будь-якому зручному місці. Це день ліні, тому позиція, яку ви займете, залежить тільки від вас. Можете покласти ноги на підлокітники, замість традиційного лежання на подушці, спустити їх на землю, перебуваючи в гамаку, щоб розгойдувати себе взад і вперед, засинаючи.

    Відео: 17 березня - Всесвітній день сну

  • Зображення з назвою Celebrate the Festival of Sleep Day Step 5
    5
    Визначтеся, чи змінив сон ваш настрій. Чи відчуваєте ви себе більш свіжим, ніж до цього дня. Сон, це здоров`я, оскільки він зменшує напругу і дає заряд бадьорості на весь наступний день.

    • Поради

    • Також це свято можуть святкувати люди, які подорожують, щоб налагодити біоритми.
    • Постарайтеся задовольняти потребу уві сні в цей день або на вихідні (якщо фестиваль припадає на робочий день). Ви ж не хочете заснути на Новий Рік або в будь-який день "зимових канікул".
    • У всіх школах заняття починаються в п`ятницю або в понеділок після Нового Року. Обов`язково святкуйте це свято, щоб тіло могло відпочити від усіх розваг, в яких ви брали участь.
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!