Як зробити так, щоб порізи гоїлися швидше

У житті кожного з нас рано чи пізно трапляються порізи. У багатьох випадках вам не потрібно звертатися до лікаря, але щоб зберегти здоров`я і не заразитися, ви повинні зробити все можливе, щоб переконатися, що поріз загоюється якомога швидше і ефективніше. На щастя, є кілька рекомендацій, які допоможуть вам швидко вилікувати поріз і продовжувати насолоджуватися нормальним життям.

кроки

2

Зупиніть кровотечу. Якщо у вас незначний поріз або всього лише подряпина, кровотеча буде мінімальним і зупиниться саме по собі. Якщо кровотеча не припиняється, ви можете підняти рану і легко здавити стерильною пов`язкою до його повної зупинки.

3

Очистіть рану. Щоб уникнути зараження, ви повинні максимально очистити її від бруду і бактерій. Щоб не дати бактеріям потрапити в рану, зробіть це перед нанесенням пов`язки.

4

Нанесіть крем або мазь з антибіотиком. Це допоможе запобігти потраплянню в рану інфекції та попередить ускладнення, що перешкоджають процесу загоєння. В аптеках серед засобів першої допомоги можна легко знайти такі кошти як бацитрацин, неоспорін і еуцерін.

5

Захистіть рану. Якщо залишити поріз відкритим, тобто ймовірність попадання в неї бруду і бактерій, що призведе до зараження. Для захисту порізу скористайтеся стерильною що не прилипає пов`язкою або пластиром. Переконайтеся, що пов`язка повністю покриває рану.

6

Визначте, чи потрібна вам медична допомога. Поверхневим порізів, швидше за все, не знадобиться медична допомога, якщо туди не потрапила інфекція. Однак є кілька обставин, при яких ви повинні звернутися за медичною допомогою, після того як очистили і перев`язали рану. Якщо одне з них відноситься до вашої рані, не втрачаючи часу, звертайтеся до лікаря або їдьте в лікарню.

Відео: Як вилікувати поріз або рану

2

Слідкуйте за ознаками зараження. Хоч ви навіть і ретельно промили свою рану і тримайте її закритою, намагаючись вберегти від попадання інфекції, але зараження все одно може статися. Слідкуйте за цими ознаками і порадьтеся з лікарем, якщо виявите будь-який з нижче перерахованих симптомів.

3

Зверніться до лікаря, якщо рана погано заживає. Порізів зазвичай потрібно 3-7 днів для загоєння, а в разі більш серйозних - до двох тижнів. Якщо рана не загоюється занадто довго, то можливо в неї потрапила інфекція або є інша проблема. Якщо пройшов тиждень, а рана, схоже, не загоюється, зверніться до лікаря.

2

Чи не колупати і не здирати струпи. Скоринка іноді утворюється на поверхні порізів або подряпин. Вона допомагає захищати пошкоджену область, поки вона заживає. Відповідно, вам не слід колупати корочку або пробувати здирати її. Це відкриє поріз, і вашому організму доведеться починати процес самовідновлення знову і знову, сповільнюючи процес загоєння.

3

Знімайте пластирі повільно. Хоча нам часто кажуть, що найкраще здирати пластирі швидким рухом, але насправді це уповільнює загоєння рани. Якщо знімати пластир занадто різко, можна здерти скоринки і знову відкрити рану, затримуючи процес загоєння. Навпаки, здирати пластир повільно. Щоб пластир відійшов легше, ви можете намочити область теплою водою і зробити процес здирання менш болючим.

4

При незначних порізах не слід застосовувати сильні дезінфікуючі засоби. Спирт, перекис, йод і жорстке мило дратують рану і можуть викликати печіння, що може уповільнити процес загоєння і навіть сприяти утворенню шраму. Все, що вам знадобиться при невеликих порізах - це чиста вода, м`яке мило і мазь з антибіотиком.

5

Добре висипайтеся. Організм самовідновлюється під час сну. Якщо ви недостатньо спите, рана буде заживати набагато довше. Сон також важливий для здоров`я імунної системи, щоб запобігати зараженню, поки заживає рана. Щоб поріз міг гоїтися швидко і ефективно, прагнете до повноцінного нічного сну.

2

Збільште споживання жиру. Жири необхідні для формування клітин, тому він знадобиться в великій кількості для швидкого і ефективного загоєння рани. Переконайтеся, що споживаються вами жири є поліненасиченими і мононенасичені, тобто "корисними жирами". Насичені жири, що містяться в нездорової їжі, не допоможуть загоєнню і можуть викликати інші проблеми зі здоров`ям.

3

Щодня споживайте вуглеводи. Вуглеводи важливі для організму, так як вони дають йому енергію. При відсутності вуглеводів організму нізвідки брати енергію, і він буде руйнувати поживні речовини, наприклад, білки. Це сповільнить процес загоєння, оскільки білки і жири не зможуть брати участь в загоєнні рани. Щоб цього не сталося, щодня вживайте каші, хліб, рис і макаронні вироби.

Відео: Рецепт мазі: порізи зростаються, рани гояться!

4

Споживайте достатню кількість вітаміну A і C. Ці вітаміни допомагають рані гоїтися, стимулюючи ріст клітин і зупиняючи запалення. Крім того, поки рана ще заживає, вони допомагають запобігти зараженню.

5

Включіть у свій раціон цинк. Цинк сприяє синтезу білків і росту колагену, допомагаючи загоєнню ран. Для включення в свій раціон необхідної кількості цинку їжте червоне м`ясо, вітамінізовані каші і молюсків.

6

Підтримуйте водний баланс організму. Для поліпшення кровообігу вживайте більше рідини, щоб кров постачала вашу рану важливими живильними речовинами. Вода також сприяє вимиванню токсинів з організму, що допомагає запобігти зараженню.