Завжди красива

У кожного чоловіка своє уявлення про красу жінки, і воно може дуже сильно відрізнятися не тільки тих, що живуть в різних країнах, але і у двох друзів. Однак в одному точно сходяться всі - красивою може бути тільки доглянута жінка, яка стежить за собою і своїм зовнішнім виглядом

. А приділяєте ви достатньо уваги своєму обличчю, тілу і волоссю?

Є ряд рекомендацій, які дуже легкі у виконанні і допоможуть вам зберігати свіжий і доглянутий вигляд з мінімальними зусиллями.

Вранці і ввечері потрібно очищати обличчя, незалежно від того, наносили ви в цьому день макіяж чи ні. Для догляду за очима стоїть застосовувати знежирений, м`який очищувач.

Відео: красива колискова - я обожнюю цю мелодію - слухаю її завжди перед сном

Для пом`якшення шкіри обличчя необхідно щоранку користуватися зволожуючим кремом. А ось вечір якраз підходить для того, щоб шкіра відновилася за допомогою жирного крему.

Також існує кілька правил для нанесення на шкіру молочка і очищаючого крему:

• Для початку необхідно зігріти необхідне для нанесення кількість крему в руці, для цього просто потримайте його кілька секунда на пальцях, перед тим як наносити на обличчя.
• Крем потрібно наносити на обличчя круговими рухами, починаючи з нижньої повіки і потім просуватися далі у напрямку до зовнішнього краю очей.
• Також наносять крем відразу двома руками, м`якими і ніжними рухами.

Два рази на тиждень рекомендується робити маску або пілінг.

Пілінг призначений для того, щоб видалити всі омертвлені тканини шкіри і очистити шкіру якомога глибше.

А маска відновлює і живить шкіру обличчя. Наносити маску на обличчя потрібно не шкодуючи, переборщити тут складно.

Не варто забувати, що стреси відбиваються на вашому зовнішньому вигляді, так що чим більше стресів, тим більше зморшок на вашому обличчі. Ваш зовнішній вигляд безпосередньо залежить від вашого стилю життя.

Кожен день потрібно хоч трохи ходити пішки і підніматися по сходах. Спати не менше восьми годин і трохи часу проводити наодинці з самою собою. В цей час ви можете зайнятися тим, що вашій душі завгодно (слухати музику або просто сидіти).

Визначити тип волосся досить просто, для цього достатньо лише невеликого шматочка кальки. Потрібно докласти цей шматочок кальки до волосся через два дні після того, як Ви помили голову. Якщо на листку залишиться легкий відбиток, то ваше волосся нормальні, якщо відбиток сильний - волосся жирне. А якщо відбитка зовсім не залишилося, це означає, що ваше волосся сухе.

Перш ніж мити голову, потрібно розчесати волосся, щоб прибрати залишки лаку і пил, потім змочити волосся теплою водою і нанести на них шампунь. При взмиліваніі шампуню масажуйте голову від потилиці до чола. Потім просто змити шампунь теплою водою і повторити все це ще раз, тільки тепер на кілька хвилин залишити шампунь на волоссі.

Відео: Дуже красива пісня про кохання !!! �� Я БУДУ ЗАВЖДИ З ТОБОЮ �� [КЛІПИ 2917]

Вимите волосся промокають сухим рушником, але ні в якому разі їх не можна терти, щоб не пошкодити. Для додання блиску волоссю, їх потрібно споліскувати крижаною водою, додаючи в неї трошки оцту. Також важливо не сушити голову дуже гарячим повітрям!

Перед тим, як лягти спати розчешіть волосся щіткою з натуральної щетини.

Для здоров`я ніг необхідно змащувати їх кремом. Також для ніг корисний душ, особливо якщо вода буде холодною, і лити її треба у напрямку знизу-вгору.

Для підтримки стрункості фігури перед їжею випивають склянку холодної води. У раціоні варто використовувати як можна більше злаків і білків, хліб бажано тільки грубого помелу. Також урежьте собі споживання солодкого і різних жирів, а при приготуванні їжі намагайтеся використовувати тільки оливкове масло.

Кожен день необхідно випивати хоча б 1,5 літра води і якомога більше дихати свіжим повітрям, навіть якщо ви це будете робити просто біля відчиненого вікна.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!