Вітаміни від випадіння волосся у чоловіків

Існують вітаміни від випадіння волосся у чоловіків і жінок, які допомагають зупинити процес облисіння, повернути шевелюрі колишню густоту і здоров`я. Крім того, вони необхідні і людям, охочим відростити довге волосся.

Причини облисіння у чоловіків і жінок

Коли починається активне випадання волосся, необхідно звернутися до трихолога. В першу чергу лікар визначить, чи дійсно є медична проблема або пацієнт хвилюється даремно. Справа в тому, що щоденна втрата певної кількості волосся є нормою, але, наприклад, багато жінок при вигляді волосся на гребінці або в стоці ванній починають турбуватися.

Якщо проблема все-таки існує, лікар визначить причину втрати волосся і облисіння (особливо актуально для чоловіків). Зробити це необхідно, оскільки від цих чинників залежить і подальша схема лікування. Трихологи вказують на основні причини, які можуть спровокувати облисіння:

1. Вік. Більшість людей починає втрачати волосся в зрілому віці. Жінки схильні до більш раннього облисіння, ніж чоловіки. Так, деякі дами вже у віці 30 років відзначають, що шевелюра далеко не така густа, як раніше.
2. Вплив зовнішніх факторів. До них відносяться: несприятлива екологія, погодні умови (холод, сонце, вітер), активне використання засобів і інструментів для укладання (фена, плойки, прасування).
3. Психологічні чинники. Емоційні навантаження, психічне перенапруження, стреси, нервові потрясіння - все це дуже послаблює цибулини і сприяє випаданню волосся.
4. Медикаментозна терапія. Якщо тривалий період приймати деякі ліки, це теж може стати причиною проблеми. Ще одна причина - хіміотерапія.
5. Нераціональне харчування. В першу чергу мова йде про жорстких, частих і необдуманих дієтах. Дуже часто з втратою ваги люди позбавляють свій організм і життєво важливих вітамінів, мікроелементів і інших поживних речовин.
6. Хронічні захворювання і процеси в організмі. Жінки в період менопаузи або після народження дитини, а також люди, які страждають алопецією, грибковими захворюваннями шкіри голови інфекційного характеру, порушеннями щитовидної залози, гормональним дисбалансом, входять до групи ризику.
7. Дефіцит вітамінів. При гіповітамінозі і авітамінозі не тільки випадає волосся, але і починаються проблеми дерматологічного характеру, стають ламкими нігті, погіршується загальне самопочуття людини.

Дуже часто причин облисіння кілька, що ускладнює процес лікування.

Звичайно, щоб отримати хороший результат, необхідна комплексна терапія, яка включає в себе різні лікувальні процедури, усунення першопричини (первинного захворювання, яке стало пусковим механізмом) за участю вузьких фахівців.

Важливу роль відіграє і вітамінотерапія. На самому початку розвитку захворювання вітамінів може бути досить, щоб зупинити процес. У більш запущених стадіях вітамінотерапія є обов`язковим додатковим способом терапії.

Вітаміни для здоров`я волосся

Існує цілий комплекс вітамінів, які необхідні при випаданні волосся. Вітамін А (ретинол). Це справжній антиоксидант для волосся. Він надає такий вплив на них:

• пробуджує цибулини, активізує їх;
• сприяє росту волосся;
• покращує внутрішню структуру;
• надає зволожуючу дію на шкіру голови, тим самим запобігаючи її пересихання і лупа;
• сприяє зміцненню волосся, робить їх більш товстими і щільними.

Блискучі, міцні і доглянуті локони - заслуга ретинолу. Вітамін В7 (вітамін Н, біотин). Вітаміни групи В дуже корисні для здоров`я волосся і шкіри. Для локонів найбільш цінним є саме біотин. Це активатор їх зростання. Застосовувати його необхідно при ламких і пошкоджених волоссі. Це обумовлено особливим впливом вітаміну, адже він:

• сприяє відновленню пошкодженої структури;
• сприяє активізації вироблення жирних кислот в клітинах;
• робить волосся більш об`ємними.

Особливо важлива функція, яку виконує біотин, стосується виробництва амінокислот, тому що саме вони є основою вироблення білків. У свою чергу, білки - це найважливіші елементи структури волосся.

Вітамін В12. Він запобігає і зупиняє процес випадіння волосся. Це обумовлено його зміцнює впливом на цибулини. Крім того, даний вітамін бере участь в процесі абсорбції заліза, що впливає на стан не тільки шевелюри, але і всього організму.

Вітамін В1. Він теж сприяє зростанню нового волосся і появі гармата в місцях облисіння.

Вітамін С (аскорбінова кислота). Вітамін росту волосся. Крім того, він надає такий вплив:

• попереджає раннє посивіння;
• зволожує, попереджаючи висушування;
• зміцнює цибулини;
• пробуджує цибулини навіть в зонах залисин.

Для здоров`я волосся аскорбінова кислота вкрай важлива.

Вітамін Е (токоферол). Він робить такий вплив:

• сприяє зростанню;
• перешкоджає сухості, ламкості;
• пом`якшує волосся і перешкоджає їх жорсткості;
• покращує кровообіг, в тому числі в шкірі голови.

Шикарні, доглянуті і ідеальні локони можна мати, якщо організму вистачає токоферолу.

Вирішувати проблему випадіння волосся потрібно тільки за рекомендаціями трихолога, але якщо ситуація некритична, то можна спробувати обійтися корекцією раціону і застосуванням різних вітамінізованих масок домашнього приготування або промислового виробництва.

Джерела необхідних вітамінів для волосся

В першу чергу потрібно відкоригувати своє харчування.

Воно повинно бути збалансованим і багатим вітамінами. Зміст вітамінів в продуктах харчування:

1. Вітамін А. Він міститься в картоплі, моркви, печінки, жовтках курячих яєць, молоці (краще вживати домашнє), шпинаті, куразі, манго, вершковому маслі, абрикосах, морепродуктах, риб`ячому жирі.
2. Біотин. Міститься в курячих яйцях, пивних дріжджах, цвітній капусті, малині, бананах, мигдалі і волоських горіхах.
3. Вітамін В12. Їм багаті молочні продукти, особливо молоко, курячі яйця, сири твердих сортів, натуральний йогурт і сироватка.
4. Аскорбінова кислота. Вона міститься у всіх ягодах, цитрусових, білокачанну капусту. Підвищений вміст вітаміну С в мандаринах, лимонах і полуниці.
5. Токоферол. Присутній в горіхах (мигдалі і арахісі), насінні соняшнику, молоці, морепродуктах (особливо в рибі і водоростях), шпинаті і травах.
6. Вітамін В1. Міститься в пивних дріжджах, паростках пшениці, цвітній капусті і кукурудзяній крупі.

Якщо щодня вживати продукти, багаті цими вітамінами, можна відновити волосся і припинити їх випадання.

Аптечні препарати для чоловіків і жінок

В аптеках продаються спеціальні комплекси, розроблені для вирішення проблем з волоссям. Зокрема, вони спрямовані на припинення випадіння волосся, зміцнення цибулин, їх харчування. Вибираючи той чи інший продукт, краще проконсультуватися з трихологом. Ось найбільш популярні засоби:

1. Пантовігар. Це комплекс вітамінів, який не є лікарським препаратом. Тому у випадку з гормональним дисбалансом цей засіб не допоможе. Препарат випускається у формі капсул жовтого кольору, до складу яких входять дріжджі, кальцій, кератин, тіамін і інші мікроелементи і речовини, необхідні для здоров`я волосся.
2. Мерц. Випускається у формі драже. Надає зміцнює дію на волосся. До складу входять вітаміни для волосся А, С, В7, кальцій, рибофлавін, залізо та інші мікроелементи. Такий комплекс зупиняє процес випадіння волосся.
3. Ревалід. До складу входять вітаміни групи В. Даний засіб ефективно, якщо волосся випадає через гіповітамінозу. Але якщо причина криється в якомусь захворюванні, то цей комплекс не допоможе.
4. Перфектил. Дуже дієвий препарат, який вирішує проблему облисіння. Ефект настає дуже швидко. Щоб результат зберігся, потрібно пропити повний курс.

Варто відзначити, що лікувальні препарати і вітаміни для волосся потрібно приймати тільки за призначенням лікаря.